Çalışma, Çoğu için Beyin Eğitimine Çok Az Fayda Buluyor
Beyin eğitimi programlarının ticari popülaritesine rağmen, yeni araştırmalar uygulamanın çok az fayda sağlayabileceğini öne sürüyor.
Pennsylvania Üniversitesi'nden araştırmacılar, popüler bir ticari beyin eğitimi programının karar verme üzerinde hiçbir etkisinin olmadığını, aynı zamanda eğitim görevleri üzerindeki uygulama etkilerinin ötesinde bilişsel işlev üzerinde hiçbir etkisinin olmadığını keşfettiler.
Son on yılda, ticari beyin eğitimi programları popülaritesini artırdı ve insanlara hafıza, dikkat ve bilişsel esneklik gibi bilişsel işlevlere dokunan çeşitli "beyin oyunlarının" rutin performansı yoluyla bilişsel yeteneklerini geliştirme umudu sunuyor.
Araştırmacılar, insanların sigara içmek veya aşırı yemek yemek gibi sağlıksız davranışlarda bulunma olasılığını azaltabilecek bir müdahale için kanıt aradılar. Bunu yapmak için, bilişsel işlev üzerinde iddia edilen faydalı etki yoluyla, ticari beyin eğitimi rejimlerinin bireylerin riskli veya dürtüsel seçimler yapma eğilimini azaltıp azaltamayacağını incelediler.
Araştırma,Nörobilim Dergisi, Joseph Kable, Ph.D., the School of Arts & Sciences Psikoloji Bölümü'nde doçent ve Caryn Lerman, Ph.D., Stratejik Girişimler ve John'un dekan yardımcısı H. Glick, Perelman Tıp Fakültesi'nde Kanser Araştırmaları'nda profesör.
Lerman’ın önceki çalışması, özdenetim ile ilgili beyin devrelerinin devreye girmesinin, insanların sigara içmekten kaçınıp kaçınamayacağını öngördüğünü göstermişti. Bu çalışma, beyin eğitimi yoluyla bu devreleri modüle etmenin davranış değişikliğine yol açıp açmayacağını incelemek için temel oluşturdu.
Kable, "Motivasyonumuz," dedi, "literatürde bilişsel eğitimin gerçek, titiz ve tam ölçekli bir testi hak ettiğine dair yeterince ipucu olmasıydı.
"Özellikle bağımlılık açısından bakıldığında, insanların hayatlarında yapmak istedikleri değişiklikleri yapmalarına yardımcı olacak şeyler arıyoruz, bunlardan biri daha gelecek odaklı."
Araştırmacılar, daha güçlü bilişsel yeteneklere sahip kişilerin, Kable'ın araştırdığı görev türleri hakkında daha az dürtüsel kararlar verme eğiliminde olduklarını biliyorlardı; bu, insanlara hemen daha küçük ödüller ve geciktirilen daha büyük ödüller arasında seçenekler vermeyi içeriyor.
Ayrıca, bu davranışa muhtemelen beynin dorsolateral prefrontal bölgesindeki Lumosity ™ pilindekiler gibi yürütme işlevi görevlerindeki performansla ilişkilendirilen bir dizi beyin yapısının aracılık ettiğini biliyorlardı.
Kable, "Mantık, bilişsel yetenekleri geliştirebilir ve bu beyin yapılarındaki aktiviteyi değiştirebilirseniz, o zaman bu, dürtüsel davranış olasılığınızı değiştirebilir."
Araştırmacılar, her biri 64 sağlıklı genç yetişkinden oluşan iki grup oluşturdu. Bir gruptan Lumosity ™ rejimini takip etmesi, yürütücü işlev oyunlarını günde 30 dakika, haftada beş gün 10 hafta boyunca yapması istendi.
Diğer grup aynı programı izledi ancak bunun yerine çevrimiçi video oyunları oynadı. Her iki gruba da çalışmanın çevrimiçi video oyunları oynamanın bilişi geliştirip geliştirmediğini ve kişinin karar vermesini değiştirip değiştirmediğini araştırdığı söylendi.
Araştırmacılar, katılımcıların eğitim rejiminden önce ve sonra tamamladıkları iki karar verme değerlendirmesine sahipti.
Dürtüsel karar vermeyi değerlendirmek için, katılımcılardan şimdi daha küçük ödüller ve daha sonra daha büyük ödüller arasında seçim yapmaları istendi. Riskli karar vermeyi değerlendirmek için, daha düşük olasılıkla daha büyük ödüller ile daha yüksek olasılıkla daha küçük ödüller arasında seçim yapmaları istendi.
Araştırmacılar, eğitimin bu görevler sırasında beyin aktivitesinde veya karar vermede herhangi bir değişikliğe neden olmadığını keşfettiler.
Katılımcılardan ayrıca, programın genel bilişsel yetenekleri üzerinde herhangi bir etkisi olup olmadığını görmek için eğitimin parçası olmayan bir dizi bilişsel testi tamamlamaları istendi. Her iki grup da gelişme gösterirken, araştırmacılar ticari beyin eğitiminin çevrimiçi video oyunlarından daha fazla gelişme sağlamadığını keşfettiler.
Dahası, ticari beyin eğitimi veya video oyunlarını tamamlamayan temassız bir gruptan testleri tamamlamalarını istediklerinde, araştırmacılar katılımcıların ilk iki grupla aynı düzeyde gelişme gösterdiklerini keşfettiler ve bu da her iki beynin de eğitim veya çevrimiçi video oyunları, olası uygulama etkilerinin ötesinde bilişsel gelişmelere yol açtı.
Bilişsel eğitim tek başına istenen faydaları sağlamasa da, Lerman'ın laboratuvarından elde edilen ilk bulgular, bilişsel egzersizlerin invazif olmayan beyin stimülasyonu ile birleştirilmesinin sigara içme davranışı üzerindeki öz kontrolü artırdığını göstermektedir.
Bu grup şimdi, bu kombinasyon yaklaşımının sağlıksız yemek yeme gibi diğer riskli davranışları değiştirip değiştiremeyeceğini veya dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan kişilerde dikkat ve dürtü kontrolünü iyileştirip iyileştiremeyeceğini öğrenmek için klinik araştırmalar yapmaktadır.
Penn'de kıdemli araştırma araştırmacısı ve çalışmanın ortak yazarlarından Dr. Mary Falcone, "Tütün kullanımı ve aşırı yeme gibi alışılmış davranışlar," dedi, "kanser, kardiyovasküler hastalık ve diğer halk sağlığı sorunlarından önlenebilir ölümlere katkıda bulunuyor."
Lerman, “Bu alışılmış davranışlar için halihazırda mevcut olan davranışsal ve tıbbi tedaviler çoğu insan için etkisiz olduğundan, davranış değişikliğine yönelik yenilikçi yaklaşımlar geliştirmek için kritik bir ihtiyaç vardır. Davranışı değiştirmek için beyni değiştirmek, benimsediğimiz yaklaşımdır. "
Kable, bu çalışmada toplanan verilerin bir kısmını, hem zaman içinde karar vermede kişi içi farklılıkları, neden bir kişinin bazı zamanlarda daha sabırlı, diğerlerinde daha dürtüsel olabileceğini ve hem de kişiler arası farklılıkları daha iyi anlamak için kullanmayı umuyor. Bazı insanlar hemen ödülü alma eğilimindeyken, diğerleri gecikmiş ödülü alma eğilimindedir.
Kable, bu farklılıkların sinirsel temelini daha iyi anlayabilirlerse, müdahale etmeye çalışmak ve insanları daha az veya daha fazla dürtüsel olmaya itmek için ne tür bilişsel veya sinirsel müdahalelerin yararlı olacağına dair bazı ipuçları sağlayabileceğini söyledi.
Bu çalışmada araştırmacılar, ticari bilişsel eğitimin tek başına kişinin karar verme sürecini veya bilişsel yeteneklerini etkilemeyeceğini bulsa da, bunun yine de titiz araştırmaya değer bir yol olduğuna inanıyorlar.
Kable, "Hepimizin daha iyi bilişsel yeteneklere sahip olmayı istediğimizi düşünüyorum," dedi.
“Ve hepimiz nerede büyüdüğümüz, hangi okula gittiğimiz ve ebeveynlerimizin kimler olduğu konusundaki belirsizliklerin erken yaşta öğrenme üzerinde bu etkilere sahip olduğunu görüyoruz. Şimdi onu düzeltecek bir şey yapabileceğiniz fikri çok heyecan vericiydi. Bence bu gerçekten test edilmesi gereken bir fikirdi. "
Kaynak: Pennsylvania Üniversitesi