İş Stresi Egzersiz Tükenmişliğine Katkıda Bulunan Yalnızca Bir Sorun

Günümüzün tempolu ekonomik ortamında, tüm ABD çalışanlarının yaklaşık yüzde 50'si iş talepleri karşısında bunalmış hissettiğinden, işçi tükenmişliği nispeten yaygın bir durumdur. Yeni araştırmalar, tükenmişliğin genellikle iş stres faktörlerinin birleşik bir işlevi olduğunu ve işyerinden uzakta bir destek yokluğunu ortaya koyuyor.

Aslında, Concordia Üniversitesi ve Montreal Üniversitesi'nden yapılan yeni araştırmalar, anlayışlı bir ortağa sahip olmanın, destekleyici bir patrona sahip olmak kadar önemli olduğunu gösteriyor.

Dergide yayınlandığı gibi Sosyal Psikiyatri ve Psikiyatrik EpidemiyolojiAraştırmacılar, 63 farklı organizasyondan 1.954 çalışana anket yaptı ve iş gücündeki ruh sağlığı sorunlarına katkıda bulunan çok sayıda sorunun olduğunu keşfetti.

Araştırmacılar, ebeveynlik durumu, hane halkı geliri, sosyal ağ, cinsiyet, yaş, fiziksel sağlık ve benlik saygısı gibi faktörleri ölçmek için katılımcıları oyladı.

Duygusal tükenme, yetersiz beceri kullanımı, yüksek psikolojik talepler, iş güvensizliği ve yetki eksikliği gibi tipik olarak işyerinde görülen stres faktörlerinin yanı sıra bu unsurları incelediler.

İşyerinde ruh sağlığının bir boşlukta olmadığı ortaya çıktı; bir kişinin günlük hayatının geri kalanından derinden etkilenir ve bunun tersi de geçerlidir.

Çalışma, bir partnerle, küçük çocuklu hanelerde yaşayanların daha az akıl sağlığı sorunu yaşadığını, daha yüksek hane geliri, daha az iş-aile çatışması ve işyeri dışındaki bir sosyal ağın desteğine daha fazla erişim olduğunu göstermektedir.

Tabii ki, işyerindeki faktörler hala önemlidir. Çalışanlar işte desteklendiğinde, iş tanıma beklentileri karşılandığında ve insanlar işlerinde kendilerini güvende hissettiklerinde daha az akıl sağlığı sorunu bildiriliyor.

Daha yüksek düzeyde beceri kullanımı, çalışanları motive eden ve onlara meydan okuyan görevler tasarlamanın önemine işaret ederek daha düşük depresyon düzeyleriyle de ilişkilidir.

Concordia İşletme Okulu'nun yönetim profesörü ve dekanı olan kıdemli yazar Steve Harvey, "Bu bir eylem çağrısı" dedi.

"Araştırmacıların, bireylerin ruh sağlığını belirleyen faktörlerin karmaşıklığını tam olarak görebilmeleri için bakış açılarını genişletmeleri gerekiyor."

Baş yazar Alain Marchand, Ph.D. için her şey bütünsel bir bakış açısı benimsemekle ilgili.

"Gerçekten sağlıklı bir işgücünü sürdürmek için, işyerinde ruh sağlığı sorunlarıyla mücadele etmek için ofis veya evin dışına basit terimlerle bakmamız gerekiyor."

Kaynak: Concordia Üniversitesi