Ritalin Yetişkinlerin Öz Kontrolü Geliştirmesine Yardımcı Olabilir mi?
Birçoğunun da onaylayacağı gibi, ister diyete bağlı kalmak, egzersiz alışkanlıklarını geliştirmek, ister sıkıcı bir ders sırasında dikkatli olmaya çalışmak olsun, kendi kendini kontrol etmek genellikle zordur.
Önemli araştırmalar, bu zorluğun olası bir açıklamasını, uzun süreler boyunca kendi kendini kontrol etme ihtiyacımıza odaklanıyor. Bu disiplin, temelde enerjimiz bittiği için sonraki görevler üzerinde etkili bir şekilde özdenetim uygulama yeteneğimizi tüketebilir.
Michigan Üniversitesi'nden baş araştırmacı Chandra Sripada, “Kendini kontrol etmek, çok fazla kullanılırsa harcanan sınırlı bir kaynak gibi” dedi.
"Düzenlemelerin tükenmesine neden olan beyin mekanizmalarını bulabilirsek, belki onu önlemenin bir yolunu bulabiliriz."
Önceki araştırmalar, düzenleyici işlemede nörotransmiterler dopamin ve norepinefrini etkiledi.
Sripada ve Michigan Üniversitesi işbirlikçileri Daniel Kessler ve Dr. John Jonides, bu vericilerin seviyelerini değiştirmenin düzenleyici tükenmeyi etkileyip etkilemeyeceğini görmeye karar verdiler.
Araştırmacılar, testten 60 dakika önce bir ilaç kapsülü alan 108 yetişkin katılımcıyı test etti.
Katılımcıların yarısı, beyin dopaminini ve norepinefrini artıran DEHB'yi tedavi etmek için kullanılan bir ilaç olan metilfenidat içeren bir kapsül aldı.
Diğer yarısına bir plasebo kapsülü verildi. Çalışma çift kördü, bu nedenle ne katılımcılar ne de araştırmacılar test sırasında kimin hangi kapsülü aldığını bilmiyorlardı.
Katılımcılar daha sonra, ekranda e harfini içeren bir kelime göründüğünde bir düğmeye basmaları gereken bilgisayar tabanlı bir görevi tamamladılar.
Bazılarına, e harfi başka bir sesli harfin yanındaysa veya fazladan bir harf uzaktaysa düğmeye basmaktan kaçınmalarını isteyen değiştirilmiş talimatlar verildi - görevin bu versiyonu, katılımcıların öz denetimini vergilendirmek için tasarlandı.
Daha sonra tüm katılımcılar, rekabet eden bilgileri işleme ve doğru bir yanıt vermek için düzenleyici kontrol uygulama becerilerini test etmeyi amaçlayan ikinci bir bilgisayar görevini tamamladılar.
Araştırmacıların hipotezlerine uygun olarak, plasebo alan ve ilk görevin vergilendirme versiyonunu gerçekleştiren katılımcılar, birinci görevde öz kontrolleri tükenmemiş olanlara kıyasla, ikinci görevde ne kadar hızlı yanıt verdiklerinde daha fazla değişkenlik gösterdi. görev.
Ancak metilfenidat kapsülü alan katılımcılar için, ilk görevin sonraki performans üzerinde bir etkisi olmadı - metilfenidat, ilk görevin daha zor versiyonunun neden olduğu kendi kendini düzenleyen azalmayı etkisiz hale getiriyor gibiydi.
Sripada, "Bu sonuçlar, önceki çabalar nedeniyle öz kontrolün tükenmesinin farmakolojik olarak tamamen engellenebileceğini gösteriyor" diyor.
"İnsanlara kendi kontrollerini azaltmaları için verdiğimiz görev bilişsel olarak oldukça zahmetli, bu yüzden metilfenidatın otokontrolün tükenmesini engellemede ne kadar etkili olduğuna şaşırdık."
Sripada ve meslektaşları, metilfenidatın, beynin prefrontal korteksindeki, sürekli özdenetim çabasından sonra normalde tehlikeye giren belirli devrelerin performansını artırmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyorlar.
Ancak bu, öz kontrolümüzü artırmak isteyenlerin dışarı çıkıp biraz Ritalin alması gerektiği anlamına gelmez:
Sripada, "Metilfenidat, yalnızca reçete ile alınması gereken güçlü bir psikotropik ilaçtır" dedi.
"Bu araştırmayı, otokontrolün tükenmesine yol açan beyin mekanizmalarını ve hangi müdahalelerin (farmakolojik veya davranışsal) bunu önleyebileceğini daha iyi anlamak için kullanmak istiyoruz."
Araştırma dergide yayınlandı Psikolojik Bilim.
Kaynak: Psikolojik Bilim
