Stresi Azaltmak, Dikkati Artırmak için Doğayı Okul Oyun Alanlarına Karıştırın
Araştırmacılar çevrenin çocukların stresini ve dikkatsizliğini azaltabileceğini keşfettikçe, doğal yaşam alanlarına ve ağaçlara sahip okul oyun alanları, benzersiz bir açık hava macerası sağlamaktan daha fazlasını yapar.
Colorado Boulder Üniversitesi araştırmacıları, bu tür ortamlarda sınıf ödevleri veya bahçecilik üzerinde çalışmanın da gençler için stres azaltıcı faydalar sağladığını buldular.
Dergide yayınlandığı şekliyle çalışma Sağlık ve Mekan, öğrencilerin yeşil alanlara erişimi ile stres arasındaki ilişkiye odaklanan türünün ilk örneklerinden biridir.
Çalışmanın baş yazarı Louise Chawla, "Pek çok okul zaten stres yönetimi programları sunuyor, ancak bunlar bireylere stres azaltıcı ortamlar yaratmak yerine stresle nasıl başa çıkacaklarını öğretmekle ilgili" dedi.
"Okullar, çocukların yaşam saatlerinin büyük bir kısmını geçirdikleri yerlerdir, bu nedenle getirdiği birçok fayda nedeniyle günlük teması doğal dünya ile bütünleştirmek için bakılması gereken önemli bir yer."
Araştırmacılar, doğal arazi okul bahçelerinin - örneğin toprak, çalı meşe ve su özellikleri ile - destekleyici ilişkileri ve yeterlilik duygularını beslediğini buldu.
Colorado Boulder Üniversitesi Çocuk, Gençlik ve Çevre Merkezi'nin direktörü olan Chawla, “En azından bazı doğal habitat peyzajına sahip olan birleşik okul bahçeleri, inşa edilmiş yapılar da olsa, çocuklar üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir” dedi.
Makalenin ortak yazarları arasında Colorado Denver Üniversitesi'nde bulunan üç eski doktora öğrencisi vardı: Kelly Keena ve Illène Pevec; ve Keene, New England'daki Antioch University'de bulunan Emily Stanley, N.H.
Çalışma için, ilkokul öğrencilerinin ağaçlık ve yapılı alanlarda girintileri dahil olmak üzere çeşitli ortamlar gözlemlendi; dördüncü ila altıncı sınıf öğrencilerinin fen ve yazı dersleri için doğal bir yaşam alanını kullanması; ve lise öğrencilerinin gönüllülük için bahçecilik, gerekli okul hizmeti veya kurs.
Bu siteler, Baltimore'da disleksi ve diğer öğrenme engelli çocuklara hizmet veren özel bir ilkokulda bulunuyordu; Denver banliyösünde çeşitli sosyoekonomik geçmişlere sahip öğrencilerle bir devlet ilköğretim okulu; ve Colorado'da gençler için dört kamu ve özel kuruluş - bir üniversite hazırlık okulu, bir devlet lisesi, bir alternatif okul ve bir okul sonrası programı -.
Araştırmacılar birlikte 1.200 saatten fazla gözlem kaydettiler. Öğrenciler, öğretmenler, veliler ve mezunlar ile röportaj yaptılar ve diğer yöntemlerin yanı sıra bulguları için görüşmelerdeki anahtar kelimeleri kodladılar.
Baltimore ilkokul tatil bölgesinde üç okul yılı aşkın bir süredir, birinci ila dördüncü sınıftaki öğrencilerin yüzde 96'sı oraya, bir oyun alanına ya da bir spor sahasına gitme seçeneği varken ormanda oynamayı seçti.
Ormanda, küçük çocuklar özgürce keşif ve duyusal temelli faaliyetlere katılıyorlardı. Daha büyük çocuklar birlikte kaleler inşa etmek ve bulunan nesneleri takas etmek gibi etkinlikler düzenlediler.
Baltimore ilkokulundaki öğretmenler, öğrencilerin daha uzun ilgi süreleriyle teneffüsten döndüklerini bildirdi. Bazı ebeveynler, deneyimin güçlendirici ve çocuklarının refahı ile sosyal ve duygusal dengesi için kritik olduğunu söyledi.
Araştırmaya göre, ödevlerini doğal bir ortamda tamamlayan Denver ilkokulundaki öğrenciler, süreci sınıfta ve evde stresten kaçış olarak gördü. Öğrencilerin yüzde yirmi beşi kendiliğinden yeşil alanı “huzurlu” veya “sakin” olarak tanımladı.
Denver okulunda da anekdot gözlemleri vardı. Örneğin, bir durumda, bir grup tehditkar okul arkadaşı, yeşil alanda normalde öfkesi hızlı yükselen bir öğrenciyi kışkırtamadı.
Chawla, "Denver okulunun yeşil dış mekanında 700 saatten fazla gözlemde, sıfır kaba davranış gözlemlendi," dedi.
"Ancak, birçok okulda olduğu gibi, içeride de birçok tartışma ve edepsizlik vakası vardı."
Colorado'da bahçıvanlık yapan genç katılımcılar arasında yüzde 46'sı, deneyimleri üzerine düşünürken diğer olumlu tanımlayıcılara ek olarak sakinlik, huzur ve rahatlamaya değindi.
Olumlu tepkileri için de dört ana neden gösterdiler: Temiz havada dışarıda olmak; doğal bir yaşam sistemine bağlı hissetme; canlılara başarıyla bakmak; ve sessizce kendini düşünmek için zamana sahip olmak.
Chawla, öğrencilere doğal yaşam alanları sağlamakla ilgilenen ancak yalnızca açık alanlar inşa eden okullar için, bazı asfalt alanlarını yırtmayı veya şehir parkları ve açık alanlarla ortak kullanım anlaşmaları oluşturmayı öneriyor.
Chawla, “Okullar, ekolojik bir sağlık modeli için ve bir sağlık önlemi olarak okul rutininin bir parçası olarak doğaya erişim sağlamak için gerçekten önemli yerlerdir” dedi.
Kaynak: Colorado Üniversitesi, Boulder
