Eski Erkek Arkadaşımı Özlüyorum: Kendisini özlemekten vazgeçmenin yolları
Bir ilişki sona erdiğinde, dostane olabilir veya oldukça zor olabilir. İlişkinin sadece birkaç ay mı yoksa birkaç yıl mı olduğu önemli değil - artık yaşamınızda olmayan birini özlüyorsanız, düşüncelerinizi ve duygularınızı çok fazla yiyebilir.
Birini kaçırmak asla kolay değildir, özellikle uzun süredir sevdiğiniz ve değer verdiğiniz biriyken ve çok fazla samimi anlar geçirdiğiniz zaman. Birini özlediğinde, yaptığın tek şey şu anda ne yaptıklarını, hissettiğini ve söylediklerini düşünmek. Ne yazık ki, nadiren öğrenme fırsatı yakalayamıyoruz, bu nedenle çoğu zaman cevaplayamayacağımız sorulardan rahatsız oluruz.
Eski erkek arkadaşını özlerken, bu duyguları en iyi şekilde nasıl aşabileceğini bulmak ve devam etmek korkutucu veya imkansız olabilir. Endişelenme: bu mümkün, sadece biraz zaman alıyor. Eski erkek arkadaşınızı özlemenin ve hayatınıza devam etmenin bazı yararlı yolları.
1. Artık olumsuzluk yok
Eski erkek arkadaşını özlüyor olabilirsin, çünkü neden artık birlikte olmadığınızı düşünüyorsun - ve bu asla olması için iyi bir yer değil. Hala son savaşını düşünüyorsun, ya da seni aldattığını mı yoksa birisini daha mı iyi bulduğunu merak ediyorsan, onu olmak istediğinden daha uzun süre özleyeceksin.
Asla cevap alamayacağınız sorular üzerinde yaşamaktan ziyade bu negatif enerjiden kurtulmaktan daha iyidir. Sadece diğer insanları kontrol edemeyeceğinizi, sadece kendinizi kontrol edemeyeceğinizi unutmayın. Hayatınızda meydana gelen olumlu şeylere odaklanın, sanki eski sevgilinizi ne kadar özlediğinizi hissediyor olsalar bile.
2. Duygularını tanı
Neden eski sevgilini özlüyorsun? Onu sevdiğin için mi yoksa yalnız olduğun için mi? Eski erkek arkadaşını özlemenin kesin sebebini saptamak, onu daha çabuk özlüyor hissini aşmana yardımcı olabilir. Meselenin gerçeği, hepimizin bazen iyi ya da uygun olmayan duygu ve hislere sahip olduğumuzdur.
Eski sevgilini özlüyorsun çünkü yalnız kalmak istemiyorsan, bununla nasıl yüzleşeceğini bulmak hayatını çok daha kolaylaştıracak. Ayrıca ona hala hala aşık olmanız gerçeğiyle de anlaşabilirsiniz. Bu duygularla yüzleşmek de kolay değildir, ancak ne oldukları için onları adlandırabildiklerinde yüzleşmeleri çok daha kolay olacaktır.
3. Ona yazın - ancak göndermeyin!
El yazısıyla yazılmış bir mektubu veya e-postayı yazın, ancak ona gerçekten göndermediğinizden emin olun. Yazmak, tüm duygularınızı ortaya çıkarmanın son derece terapötik bir yolu olabilir ve hatta hissettiğiniz her şey üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir.
Eski erkek arkadaşınızı özlüyorsanız ve tüm bu duygularla en iyi ne yapabileceğinizi bulamıyorsanız, hepsini yazmak, duygularınız üzerinde çalışmanın yolu olabilir. Tabii ki ona göndermeyin! Bu yazılar özeldir ve daha sonra yakmak bile harika olabilir.
4. Bir hobi bulun
Kendinizi meşgul tutmak, aklınızı eski erkek arkadaşınızdan uzak tutmanın harika bir yolu olabilir. Bekarsın, inciniyorsun ve tüm dikkatini kendine çekmeyi hak ediyorsun. İyileşmek biraz zaman alabilir, bu yüzden kendinizi meşgul ve kendinize odaklanmak, eski sevgilinizi kaçırmanın harika bir yoludur. Yeni bir hobi bulun ya da birlikteyken bıraktığınız bir hobi edinin. Tekrar yazmaya veya çizmeye veya video oyunları oynamaya başlayın.
Jogging yapmak istersen, koşmaya başla ve en sevdiğin müziği çal. Ya da, daha önce hiç hobilerden biri olmadıysanız, şimdi yeni bir tanesine odaklanmanın tam zamanı olabilir. Daha önce hiç denemediğin bir şeyi dene, çünkü yapabilirsin. Kendinizi meşgul tutmak, sizi özlediğinizden uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır - ve bunu bilmeden önce, artık onu özlemeyeceksiniz.
5. Ona yer verin
Ona metinleri, e-postaları, fotoğrafları çekin ya da sosyal medyasını kontrol etmek için cazip gelebilir… ama diren! Tekrar bir araya gelmek istiyorsan veya bir şansın olabileceğini düşünüyorsan, hala çıkıyormuşsun gibi mesajlar ve bildirimlerle bombalama.
Ayrılma hakkındaki kendi duyguları üzerinde çalışmak için zamana ihtiyacı olabilir ve sürekli omzunun üzerinden asılıyormuş gibi hissederse bunu yapamaz. Öyleyse, neyin peşinde olduğunu görmek cazip gelse bile, dürtüye diren. Geri gelmeye hazırsa geri dönecektir.
6. Hatırlatıcılardan kurtulun
Ayrıldın ve onu özlüyorsun, ama ikinizin fotoğraflarını buzdolabında tutmak için hiçbir sebep yok. Sana aldığı mücevherleri çıkar ve eski kısa mesajları veya e-postaları tekrar okuma. Yapmak istediğin tek şey, birlikte geçirdiğin güzel zamanları hatırlamak olduğunu hissediyorum, ama şımartmak, onu bırakması sadece daha da zorlaştırır.
Acıttığınız zaman, birlikte yaptığınız tüm güzel ve harika şeyleri hatırlamak istersiniz ancak bu onu özlemenizi bırakmanıza yardımcı olmaz. Etrafında daha fazla sürekli hatırlatma olmadığında, onu bu kadar çabuk özlemeyi bırakabilirsin.
7. Yeni insanlarla tanışın
Dışarı çıkmak! Yeni arkadaşlarla tanış! Bir buluşma sitesine veya Tinder'a atlamak ve hemen yeni bir beau aramaya başlamak zorunda değilsin. Ancak, kendinizi evden çıkarmalı ve etrafınızdaki insanlarla tanışmalısınız.
Yeni arkadaşlar edinmek, eski erkek arkadaşınızı kaçırmanıza yardımcı olabilir, çünkü bu yeni insanlar hakkında bilgi edinmek ve birbirlerini tanımak için çok meşgulsünüz. Hayatınızı yeni ve heyecan verici bir enerji ile doldurmak, eski erkek arkadaşınızı kaçırmayı bırakmanıza yardımcı olabilir. Ne de olsa, ikiniz de hiç ayrılmamış olsaydınız, şu anda bu yeni ve şaşırtıcı deneyimleri yaşamazsınız.
8. Biriyle konuş
Özellikle uzun süreli eski bir erkek arkadaşı kaçırmayı bırakmakta zorlanıyorsanız, terapi son derece yardımcı olabilir. Uzun vadeli ilişkiler, özellikle geleceği birlikte yaşamaya ve birlikte planlamaya devam ediyorsanız evlilikler gibi üstesinden gelmek için yıkıcı olabilir.
Bir terapisti görmek, birçok insanın bu yanılgıya sahip olmasına rağmen, sizi “deli” yapmaz. Size, duygularınız ve başa çıkma mekanizmaları aracılığıyla çalışmanıza yardımcı olmak için eğitilmiş birinin olması, eski sevgiliniz için sahip olduğunuz duyguları bırakmaya çalışırken yardımcı olabilir.
9. Arkadaşlarından onun hakkında konuşmamalarını isteyin
Umutsuzca ne olduğunu bilmek isteyebilirler veya hala onunla takılabilirler. Sebep ne olursa olsun, gerçek arkadaşlar, yas ve kayıp zamanınız boyunca sınırlarınıza saygı gösterecektir.
Ne yaptığı, nasıl hissettiği ve kimi gördüğü hakkında sürekli olarak bombalanmadıysanız, onu kaçırmanın daha kolay olduğunu göreceksiniz. Bu yüzden, eğer arkadaşlarınız hala onunla takılıyorsa, onlardan sizinle birlikte olduklarında onun hakkında konuşmamalarını isteyin. Onunla takılmayı bırakmak zorunda değiller, ama onun hakkında düşünmeyi bırakmaya çalışıyorsanız, zorlanmayacağınız zaman gerçekten yardımcı olur.
10. Seyahat
Pahalı bir tatilde olmak zorunda değildir, ancak eski erkek arkadaşınızla aynı şehir veya kasabadaysanız, birkaç günlüğüne kaçmak iyi olabilir. Başka bir şehirde arkadaşların varsa ya da aileni ziyarete borçluysan, neden kurtulmak için zaman ayırmıyorsun?
Başka bir şehirde olmak, kendinizi daha iyi hissetmenize neden olabilir, çünkü eski erkek arkadaşınıza girmeyi düşünerek sürekli olarak stresli olmayacaksınız. Ayrıca, birkaç günlük rahatlamanın ve eğlenmenin tadını çıkaracaksınız. Herkes her defasında bir süre uzaklaşmayı hak ediyor. Kurtarılan tatil günlerinden birkaçını al ve kendinle bir balayının tadını çıkar.
Son düşünceler
Eski sevgilini özlemenin nasıl olduğunu öğrenmek her zaman hayatında yapman gereken kolay bir şey değildir. Fakat onu özümseme becerisine sahip olmak, bir kez daha mutlu, stressiz bir hayat yaşayacağınız anlamına gelecektir. Tekrar bir araya gelmek her zaman bir seçenek değildir. Sizin için biraz çaba sarf etse de, nihayetinde bir kez daha kaygısız bir hayat yaşayacaksınız. Artık geceleri, ne yaptığını ya da kiminle birlikte olduğunu düşünerek geçirdim. Eski resimlerinize bakmanıza gerek yok, daha mutlu zamanlara geri dönmek dileğiyle.
Ve kesinlikle, artık ne yaptığını görmek için sosyal medyasını kontrol etmenize gerek yok. Onu ne kadar özlediğini sürekli kılan düşünce ve davranışların ardında bırakılması şarttır. Kendi duygu ve düşüncelerinizin kontrolünü elinize almak, eskilerini kaçırmakla mücadele eden herkesin yapması gereken şeydir. Umarım, bu ipuçları ilk birkaç ayı yeni bekar bir kadın olarak çok daha kolay hale getirecektir.
