Diyet takviyeleri: Sorular ve Cevaplar

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin yarısından fazlası, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre diyet takviyesi kullanıyor. İnsanlar, spinal artrit, osteoporoz ve eklem ağrısı gibi sırt ve boyun ile ilgili problemler dahil birçok nedenden ötürü takviye alırlar. Bazı insanlar diyet takviyeleri ve şifalı bitkiler ağrılarını hafifletmeye veya azaltmaya yardımcı olurken, bu ürünlerin bel ve boyun ağrıları için bir tedavi olarak güvenliği ve etkinliği hakkında birçok soru var. “Doğal” teriminin her zaman güvenli olmadığı anlamına geldiğini unutmayın.

Tüm diyet takviyeleri, "doğal" olarak etiketlenebileceği için sırt veya boyun ağrısı ya da diğer tıbbi durumlar için güvenli ve etkili midir? Fotoğraf Kaynağı: 123RF.com.

S: Hükümet diyet takviyelerinin güvenli olmasını sağlıyor mu?

Y: İlaç üreticileri, insanların pazarlanmadan önce ürünlerinin güvenli ve etkili olduğunu kanıtlamak için araştırma çalışmaları yürütmek zorunda olsalar da, diyet takviyesi yapanlar yapmazlar. Ek üreticiler / distribütörler ürünlerinin güvenli olduğundan ve etiketlerindeki iddiaların doğruluğundan emin olmaktan sorumludur. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, bir ek piyasaya girdiğinde güvensiz olduğunu tespit ederse, ek üretici ve / veya distribütöre karşı harekete geçebilir. İşlem, bir uyarı vermeyi veya ürünün pazardan çıkarılmasını talep etmeyi içerebilir. Federal hükümet tarafından yapılan son bir araştırma, diyet takviyelerinin yol açtığı yaralanmaların yılda 20.000'den fazla acil servis ziyaretine yol açtığını buldu.

S: Bir ürünün sırt ağrısını tedavi etmek gibi belirli bir nedenden dolayı etkili olduğu bildirilirse, doğru olup olmadığını nasıl bilebilirim?

C: Maalesef size söyleyemeyebilirsiniz. Üreticiler, takviyelerin etkili olduğunu kanıtlamak zorunda değildir. Bir ürünün besin eksikliğine yönelik olduğunu, sağlığı desteklediğini veya sağlık sorunu geliştirme riskini azalttığını iddia edebilirler. Böyle bir iddianın ardından “Bu açıklama Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürün herhangi bir hastalığı teşhis, tedavi, iyileştirme veya önleme amaçlı değildir. "

S: Bir diyet takviyesi kullanmaya başlamadan önce sağlık uzmanımı kontrol etmeli miyim?

C: Ek kullanımınızı doktorunuzla veya sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşmanızın birçok nedeni vardır. Bazı takviyeler, zaten almakta olduğunuz reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlar ile etkileşime girebilir. Bazı şartlar altında, bu olumsuz ve hatta potansiyel olarak hayati tehlike oluşturan etkilere neden olabilir. Örneğin, bitkisel takviye ginkgo biloba çekerken kanı incelten warfarini (Coumadin) alıyorsanız, aynı zamanda kanı incelten ginkgo biloba da iç kanamaya neden olabilir. John's Wort, reçeteli ilaçların kalp hastalığı, depresyon, nöbetler, bazı kanserler veya doğum kontrol hapları için etkinliğini azaltabilir. Ayrıca, aldığınız ilaçların etkileşime neden olmayacağından emin olabilmeleri için aldığınız ilaçları eczacınıza bildirdiğinizden emin olun.

S: Ameliyattan önce neden sağlık uzmanıma takviyeler ve şifalı bitkiler hakkında bir şey söylemeliyim?

C: Doktorunuza aldığınız diğer şifalı otlar veya diğer takviyeler hakkında bilgi vermek çok önemlidir. Doktorunuz, ameliyat sırasında ve sonrasında, anestezi dahil olmak üzere uygulanan ilaçlarla potansiyel olarak tehlikeli etkileşimlerden kaçınmak için ameliyattan birkaç hafta önce bu ürünleri almayı bırakmanızı söyleyebilir. Etkileşimler, kalp atış hızı, kan basıncı ve artmış kanama değişikliklerini içerebilir.

Kanama riskini artırabilecek takviyeler şunlardır:

• sarı papatya
• Dong Quai
• Gümüşdüğme
• Balık Yağı
• Sarımsak
• Zencefil
• Gingko
• jinseng
• Sarı Kantaron
• E vitamini

S: Takviyeler ve bitkilerin hamile kadınlar ve diyabet gibi kronik hastalığı olan insanlar için daha iyi olduğu söylendi. Bu doğru mu?

C: Hamileyseniz, bebeğinizi emziriyorsanız veya kronik bir tıbbi durumunuz varsa (diyabet, hipertansiyon veya kalp hastalığı gibi) takviye almadan önce sağlık uzmanınızla görüşmeniz çok önemlidir.

S: Satın aldığım ekin etiketinde listelenen bileşenlere sahip olup olmadığını nasıl bilebilirim?

Y: ABD Gıda ve İlaç Dairesi diyet takviyelerinin içeriğini analiz etmiyor; bu nedenle, üreticilerinden birini satın aldığınızda üreticinin doğru olduğuna güveniyorsunuz. FDA, ürünlerin kimliği, saflığı, dayanıklılığı ve kompozisyonu için kuralları belirleyen takviyeler için İyi Üretim Uygulamaları yayınlamıştır.

S: Takviyeler hakkında güvenilir bilgileri nereden bulabilirim?

C: Başlamak için iyi bir yer, birçok takviye hakkında ayrıntılı bilgi içeren Ulusal Diyet Takviyeleri Sağlık Ofisi web sitesidir (https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/). Site ayrıca takviyeler hakkında birçok genel bilgiye sahiptir.

Kaynakları Görüntüle

ABD Yetişkinleri Arasında Diyet Takviyesi Kullanımı NHANES III'ten (1988-1994) Bu Yana Arttı. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db61.htm. Nisan 2011. 23 Ocak 2019'a erişildi.

Sık sorulan Sorular. Ulusal Diyet takviyeleri Sağlık Ofisi.
https://ods.od.nih.gov/Health_Information/ODS_Frequently_Asked_Questions.aspx . Gözden geçirme: 01 Temmuz 2013. Erişim tarihi: 23 Ocak 2019.

Diyet Takviyesi Bilgi Formları. Ulusal Diyet takviyeleri Sağlık Ofisi. https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/ Erişim tarihi: 23 Ocak 2019.

Geller AI, Shehab N, Weidle NJ ve diğ. Diyet İlavelerine İlişkin Olumsuz Olaylar İçin Acil Servis Ziyaretleri. N Engl J Med 2015; 373: 1531-1540 15 Ekim 2015. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1504267. Erişim tarihi 23 Ocak 2019.