Tamam Yapmıyor

35 yaşında 2 yaşında bir anneyim. Narsist bir anne ve devamsız bir babayla büyüdüm. Çocukluğumda duygusal ihmal, fiziksel ve cinsel tacizle uğraşmak zorunda kaldım ve ilkokulda zorbalığa uğradım. Bununla birlikte, bir yetişkin olarak çok fazla (bilişsel) terapi aldım ve iyi yaptığımı (düşündüm).

Yaklaşık bir yıl önce fiziksel olarak hastalandım ve kronik kene kaynaklı bir hastalık teşhisi kondu. Şu anda antibiyotik tedavisi alıyorum, 4 aydır ve artıyor.

Bu yüzden evde çok oturuyorum, çalışamıyorum ve çok fazla yalnız zaman geçiriyorum. Yaklaşık bir aydır içimde bir değişiklik olduğunu fark ettim. Duygusal olarak düzleştim. Gerçekten mutluluk veya neşe hissedemiyorum ama çok ağlama eğilimindeyim. Diğer insanlara karşı çok ilgisiz hissediyorum. Kolayca tedirgin oluyorum ve bazen birdenbire birdenbire sinir bozucu davranış patlamaları yaşıyorum. Konuşmak istemiyorum. Çok kararsızım, hiçbir şeye karar veremiyorum veya herhangi bir çözümün veya eylemin iyi mi yoksa kötü mü olduğuna karar veremiyorum. Sıfır motivasyonum var. Eskiden çizmeyi ve boyamayı severdim ama artık beni mutlu etmiyor. Pek çok ev işi yapmıyorum, sadece en gerekli olanları, ama bunun motivasyon eksikliği mi yoksa enerji eksikliği mi olduğundan emin değilim. Son olarak, halka açık yerlere gitmek, benim ve çocuklarımın güvenliği için korkmak gibi çok fazla endişem var.

Bunların hepsi beni korkutuyor ve endişelendiriyor. Antibiyotiklerin yan etkileri olabilir mi, yoksa geçmişte yaşadığım travma beni yakalıyor mu?

Şimdiden teşekkür ederim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Evet, ilaçların yan etkileri olabilir veya hastalığın kendisinin bir etkisi olabilir. Diğer bir olasılık, fiziksel olarak hasta olduğunuz için enerji seviyelerinizin tükenmesidir. Fiziksel olarak iyi olmadığımız zaman psikolojik sağlığımızı etkiler.

Hasta olmak aynı zamanda dinlenmek demektir. Dinlenme, hareketsizliğe eşittir. Hareketsizlik ve hastalık, insanları huzursuz, yorgun ve verimsiz hissettirir. Bazı insanlar üretken veya çalışmadıklarında kendilerini suçlu hissederler. Çalışmak ve hayatınıza devam etmek için enerjiniz varsa, bu semptomları yaşamıyor olabilirsiniz. Kendinizi daha iyi hissettiğinizde ve normal bir işleyiş düzeyine döndüğünüzde, bu sorunların ortadan kalkması mümkündür.

Ayrıca, bu sorunun çocukluktaki olumsuz deneyimlerinizle ilgili olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur. Fiziksel hastalıkla kuşatılana kadar sağlıklı, normal işleyen bir yetişkindin. Çocukluğunuz değil, duygularınızın kaynağı fiziksel hastalığınız olabilir.

Terapiden bahsettiniz, ancak mektubunuzdan tedavide olup olmadığınız net değildi. Değilse, kesinlikle tavsiye ederim. Zor bir zamanda fazladan desteğe sahip olmak çok yardımcı olabilir. Kendinizi mümkün olduğunca çok sayıda destekleyici insanla çevrelemek de avantajlı olacaktır. Bunu yapma dürtüsü hissetseniz bile kendinizi izole etmekten kaçının. Kronik hastalıklarla yaşayan insanlar için bir destek grubuna da katılabilirsiniz. Bu, fiziksel sağlık sorunlarının psikolojik zorluklarıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Umarım, antibiyotikler sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olur ve mümkün olan en kısa sürede hayatınıza devam edebilirsiniz. Sorunuz için teşekkürler. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle