İnternette Psikoloji: 12 Mart 2016

Mutlu Cumartesiler, tatlı okuyucular!

Ormanın boynunu bilmiyorum ama oturduğum yerden 70 derece güneşli bir gün ve yapmak istediğim son şey içeride olmak!

Yine de, telefonunuzu, tabletinizi veya dizüstü bilgisayarınızı veya her neyse (oh, teknoloji) dışarıda, çünkü akıl sağlığı dünyasında bu haftanın güncellemelerini kesinlikle kaçırmak istemiyorsunuz.

Akıl Sağlığı Hastalarından Bernie Sanders'a: Bizi GOP Adaylarıyla Karşılaştırmayın: Genel olarak, siyaset söz konusu olduğunda, akıl sağlığı konusu iki özel konuşmada ortaya çıkıyor: akıl hastalığı ile uğraşanlar için daha fazla kaynak ve tartışmalı silah kontrolü konusu. Bununla birlikte, geçen Pazar gecesi Demokratik başkanlık tartışması sırasında Bernie Sanders, bazı Cumhuriyetçi adayları ima ederek başka bir yaklaşım (akıl sağlığı kaynakları üzerinde bir dönüş olsa da) benimsedi ve onların maskaralıkları, bu kaynaklara daha fazla dikkat, zaman ve para harcamamızın nedenidir. . Sanders (diğer Demokrat adayların ve bazı seyircilerin kahkahalarına) şöyle dedi: "Biliyorsunuz, eğer başkan seçilirsek, akıl sağlığına çok para yatıracağız […] ve bu Cumhuriyetçi tartışmaları izlediğinizde, bilirsiniz. neden buna yatırım yapmamız gerekiyor. " Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, akıl sağlığı hastaları ve savunucuları tiksintilerini dile getirmek için Twitter'a gittiler ve Forbes yazarı Emily Willingham oldukça dokunaklı bir şekilde yanıt verdi: "Gerçekten de, Cumhuriyetçi sahanın gerçek oyun alanı antiklerini akıl hastalığına sahip olma deneyimiyle karşılaştırmak, onların olgunlaşmamış davranışlarını bir şeye yükseltir. bu ülkede akıl sağlığını nasıl tedavi ettiğimizin ciddiyetini ve aynı zamanda açıkça konuştuğumuzun ciddiyetini azaltırken, ölçülü ve ciddi. "

Bunlar Motivasyonu Yüksek İnsanların 7 Alışkanlığı: Kuşkusuz herkes hayatının bir noktasında (veya birçoklarında) motivasyonunu kaybeder. Ne yazık ki, depresyon, panik ve anksiyete gibi akıl sağlığı sorunları ile uğraşan insanlar için motivasyon kaybetmek olağan hale gelebilir. Burada, hem iç hem de dış motivasyonunuzu harmanlayarak tekrar yolunuza devam etmek için geliştirebileceğiniz yedi alışkanlık var.

Sürekli TV İzlemek Depresyonla Bağlantılıdır: Turuncu yeni siyahtır. House of Cards. Son zamanlarda bazılarımız için Fuller Evi. (Kim olduğunuzu biliyorsunuz.) Toledo Üniversitesi'ndeki bu yeni çalışmanın sonuçları doğruysa, 408'in% 35'i olarak "bing-izleme" [sic] ele alınması gereken büyüyen bir halk sağlığı sorunudur " “Aşırı gözlemci” olarak nitelendirilen katılımcılar, sürekli izlemeyenlere göre daha yüksek düzeyde kaygı, stres ve depresyon bildirdiler. (Beş hakkında endişelenmeli miyim? House of Cards dün gece yediğim bölümler…?)

İlişkilerinizde ve Yaşamınızda Sınırlara İhtiyaç Duymanızın 5 Nedeni: Kendini sevme koçu, öğretmen ve yazar Jennifer Twardowski'ye göre, ilişkilerinizde ve genel olarak yaşamınızda sınırlar koyamamak "tükenmiş, yorgun, stresli ve yorgun hissetmenize neden olabilir." tükenmiş ”(" takdir edilen, görülmeyen ve desteklenmeyen "den bahsetmeye gerek bile yok). Peki, sınırları koymak bu duygularla tam olarak nasıl mücadele ediyor? (İPUCU: Her şey SİZİN ile ilgili.)

Örümceklerden Korkmak Onları Daha Büyük Gösterir: Tamam, örümceklerden uçmaktan daha çok korkup korkmadığından (ya da belki sadece gerçek uçaklardan - bunu henüz tam olarak anlamadım) emin olmayan biri olarak, yapamadım '' Kendi örümcek korkusuyla ilgili bir laboratuvar olayından esinlenen bir psikolog tarafından yapılan bu çalışmayı paylaşmaktan vazgeçin!

11 Ortak İşyeri ve Kaygı Düşleri ve Ne Anlama Geldikleri: Bir psikolog ve rüya yorumlama uzmanı olan Michael Lennox, işle ilgili en yaygın rüyaların bazılarını ve bunların ne anlama geldiğini tartışıyor - bir iş arkadaşınız veya çıplak olmak, asansöre binmek veya patronunuzu gerçekten öldürmek için.