Kronik Sıkıntı Yaşıyor muyum?

Birleşik Krallık'taki bir kadından: Çocukluğumdan beri korkunç bir can sıkıntısı yaşıyorum. Kendime dönüşmek ve kendimi o kadar küçültmek istiyormuşum gibi hissediyorum ki, kendimden kaybolmak ya da kaçmak ve geçene kadar kapatmak istiyorum. bir kıyamet ve korku hissi gibidir. Kaçacak yer yok. Hissettiğim bu boşlukla başa çıkamıyorum.

Ben kızken eski televizyon programlarını (The Waltons gibi) izleyemiyordum çünkü o zamanlar televizyonları, aletleri, eğlenceli şeyleri yoktu - eğer bu dizileri izleseydim beni tv ve ben sonsuza kadar böyle yaşamak zorunda kalırdım. Çok sıkıcı bir dünyada. Ölmek isterdim Şimdi bile böyle diziler izleyemiyorum. Köy tarafına, hayvanat bahçelerine vb. Gitmek zorunda kalırsam panik yapıyorum çünkü kaçış yok. Yine heyecan verici bir şey olmuyor ve ölmek istiyormuş gibi hissediyorum. İntihara meyilli değil ama bu duyguları gösteremiyor. Bu sanki vakum hücre hapsinde tamamen uyuşmuş gibi.

Yıllardır depresyon ve sosyal kaygı yaşıyorum. Bu otizm olabilir mi? Riskli davranışlar sergilemiyorum, çok dikkatliyim ve her zaman tehlikenin farkındayım. Dışarı çıkıp insanları / hareketi / hayatı görmezsem, sanki birisi beni neredeyse boğuyormuş gibi, içimde çok kuru ve hasta hissediyorum.

İnsanlara, evden uzakta, başka bir ülkede bir otobüs durağında çocuk olduğumu söyleyerek açıklarım. annem beni orada bıraktı ve nerede olduğumu veya nereye gideceğimi bilmiyorum, param yok bu yüzden yemek yiyemiyorum ve herkes kayboluyor ve yalnız kalıyor. sonsuza kadar, kendi karanlık dünyamda kilitli kaldım. Kimse beni almaya gelmiyor.

İnternette kronik can sıkıntısı aradım ama bu şekilde hisseden hiçbir şey veya kimseyi bulamıyorum.

Lütfen bana yardım edebilir misin? Çok teşekkürler

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2020-06-8 tarihinde cevaplandı

A.

Bu bana can sıkıntısı gibi gelmedi. Can sıkıntısı, genellikle uyarılma eksikliğine ve bu konuda hiçbir şey yapamamaya verilen bir tepkidir. Sıkılan kişi bol enerjiye sahiptir, ancak ilginç veya tatmin edici bir aktivite bulamaz.

Tanımladığınız şey daha çok depresyon tanınız ile uyumludur. Klasik bir depresyon belirtisi, kişinin karanlık duygularıyla başa çıkma konusunda çaresiz ve umutsuz hissetmesidir. Klinik olarak depresif kişiler genellikle “boş” veya uyuşuk hissederler. Bu duyguları "can sıkıntısı" olarak etiketlemiş olabilirsiniz. Hayatınızın çoğunda var olan bir depresyon yaşıyor olmanız daha olasıdır.

Yıllardır depresyon ve anksiyete yaşadığınızı söylüyorsunuz. Umarım bu teşhisler internet araştırması değil, profesyonel bir değerlendirmenin sonucudur. Nitelikli bir akıl sağlığı uzmanı tarafından kapsamlı bir değerlendirme ve tedaviye ihtiyacınız var ve bunu hak ediyorsunuz. Bununla tek başına mücadele etmenize gerek yok. Hayatının geri kalanında bu şekilde yaşamak zorunda değilsin.

Muhtemelen, kapsamlı bir fizik muayene ile başlamanız istenecektir. Tarif ettiğiniz gibi duygulara neden olan veya katkıda bulunan bir dizi tıbbi durum vardır. Doktorunuz yanlış bir şey bulamazsa, o zaman bir psikiyatrist ve bir danışmana başvurma veya geri dönme zamanıdır. Bir antidepresan almak size fayda sağlayabilir. İnsanları her zaman bir konuşma terapisti görmeye çağırırım. Tek başına ilaç, sizin kadar uzun süredir mücadele eden bir kişinin kendisiyle ilgili bakış açısını değiştirmeye nadiren yeterlidir.

Umarım bu tavsiyeyi ciddiye alır ve takip edersiniz. Daha iyi bir hayata sahip olmayı hak ediyorsun.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie