İnsanlar Neden Senden Hoşlanmayabilir

Herkes benim çok nahoş bir adam olduğumu söylüyor! Ve nedenini düşünemiyorum! - Gilbert ve Sullivan, "If You Give Me Your Attention" şarkı sözleri

Çalkantılı onay rakamlarının ortasında, Başkan Trump, insanların ondan neden hoşlanmadığı konusunda şaşkın. "Bu sadece benim kişiliğim olabilir," diye tahmin etti. Pekala belki. Ama belki bundan daha fazlası vardır.

Kaç kişinin benzer hissettiğini merak etmeme neden oldu. Sevilmek ve saygı duyulmak istiyoruz, ancak ne kadar uğraşırsak uğraşalım, başkalarının neden bizden hoşlanmayabileceği konusunda kendimizi izole ve şaşkın hissediyoruz. Aşağıdakilerin sizin için geçerli olup olmadığına bakın.

Bilgisizlikten ipucuya doğru hareket, genellikle bağımlılığı suçlama, utandırma veya başkalarına saldırmaya cesur bir iç gözlem kapasitesi ile değiştirerek ve nedenin içimizde yatabileceğine dair tatsız - ama nihayetinde özgürleştirici - beklentiyi eğlendirerek başlar.

İşte arzuladığımız sevgiyi uzaklaştırıyor olmamızın üç nedeni.

1. İnsanları Önemsiyor Musunuz?

İnsanların seni önemsemesini ve seni sevmesini istemek doğal bir özlem. Ama başkalarının iyiliğini ne ölçüde önemsiyorsunuz? Eğer usta iseniz alma - Başkalarının sizden neye ihtiyaç duyabileceğini fark etmek için her zaman fazla bant genişliği olmadan neler alabileceğinizi ararsınız, o zaman insanların neden sizi arkadaş çevrelerine dahil etmek için biraz uğraşmadıkları biraz merak olur.

Başkalarına ne sıklıkla dikkatinizi veriyorsunuz? Nasıl yaptıklarını, dünyalarında neler olduğunu veya kendilerini güvende ve mutlu hissetmeleri için neye ihtiyaçları olduğunu soruyor musunuz? Yoksa kendiniz hakkında konuşup size nasıl hizmet edeceklerini görmeye hızlı mısınız?

İnsanlar kendimizin uzantısı değiller; bizden ayrı ayrı bir varlıkları var. Onların hissettikleri ve arzu ettikleri, hissettiklerinizden ve istediğinizden oldukça farklı olabilir.

2. Empatiniz Nasıl?

İnsanın acı çektiğini duyduğunuzda, bunu şu şekilde algılıyor musunuz? onların sorun ve endişelenmeniz gereken bir şey yok mu? Yaşam güçlüklerini ve zorlukları deneyimleme konusunda kusurlu veya zayıf olduklarına inanıyor musunuz?

Bir kişinin incindiğini, korktuğunu veya yas tuttuğunu anlayabiliyor musunuz? İçinizdeki bu hislere aşina mısınız? Yoksa üzüntünün size dokunmadığı bir hayat kurmaya çalışmak için bir ömür mü harcadınız?

Rahatsız edici duyguları düşman olarak görüyor musunuz - yansıtmak istediğiniz görüntü için bir tehdit mi? Korku, incinme veya utanç gibi hoş olmayan duygulara karşı toleransınızı artıran duygusal bir güç olan farklı bir güç türünden yararlanmayı düşünebilir misiniz? Bunu yapmak sizi daha büyük bir insan yapabilir.

Kendi duygularımızla başa çıkma şeklimiz başkalarına nasıl tepki vereceğimizi belirler. Örneğin, eğer utanç veya utanç bizim için dayanılmazsa, belki de çok fazla büyüdüğümüz için, bizi yönlendiren utancı fark etmeden önce, insanlara saldırmak için dürtüyle bununla başa çıkmayı öğrenmiş olabiliriz. Öfkeli patlamalar, bizi dayanılmaz acılardan koruyan "gitme" cevabımız haline gelebilir. Tuhaf bir psikolojik el çabukluğuyla, utancımızı farkında olmadan başkalarına aktarabiliriz, böylece bunu hissetmek zorunda kalmayız. Ama tahmin et ne oldu? Utanırlarsa insanlar bizden hoşlanmazlar.

Duyguları bir baş belası olarak görürseniz, onlardan yüz çevirirsiniz - hem kendi içinizde hem de başkaları onları gösterirken. İnsanların duygularını kaydetmez ve şefkatle karşılık vermezseniz, sizi sevmek zordur.

İleriye giden yol, başkalarıyla yargılayıcı olmayan, utandırıcı olmayan bir şekilde ilişki kurmaya yetecek kadar uzun süre duraklamaktır. Ancak bunu yapmak için, kendi duygu hayatınıza karşı empati geliştirmeniz gerekir. Duygular zayıflık değildir; bizi birbirimize bağlarlar. İnsan durumuna hoş geldiniz.

Herkes kayıp, başarısızlık ve zorluklardan adil payıyla büyür. Başkalarının mücadelelerine daha duyarlı olmaya çalışın. Bu, kendi zor ve rahatsız duygularınızı bir dereceye kadar nezaket, dostluk ve kabulle kucaklamanızı gerektirir. Normal insan duygularına sahip olmanın bir sakıncası olduğu anlamına gelmez. Savunmasızlığı kucaklamak sizi daha insan, potansiyel olarak daha nazik ve dolayısıyla insanlar için daha çekici kılar.

3. Kibir Düzeyinizi Kontrol Edin

İnsanların düşüncelerinize, görüşlerinize ve düşüncelerinize yanıt vermesine izin vermek için durur musunuz yoksa başkalarının duyarlılıklarına karşı kaba davranır mısınız? Olayları onların bakış açısından görebiliyor musunuz yoksa önceden var olan inançlarınızla uyumlu olmayan şeyleri hızla reddediyor musunuz? Senin olmadığın bir şeyi görüyor olmaları mümkün mü?

Her zaman haklı olduğuna inanıyor musun? Olmazsan ne anlama gelir? Bazen yanıldığınızı kabul edecek ve başkalarının fikirlerinden etkilenmenize izin verecek kadar güçlü müsünüz? Fikrinizi değiştirmenize izin vermeyen bir katılığa mı tutunuyorsunuz?

Kibir itici ve sizi izole etmeye mahkumdur. Hatalı olabileceğinizi kabul etmek, birçok insan için bilgeliğin şafağıdır. Alçakgönüllülük çekicidir.

Herkes görüşlerinin, duygularının, ihtiyaçlarının ve insanlığın önemli olduğunu hissetmek ister. Dikkatinizi başkalarına yaymak ve onların deneyimlerini onurlandırmak için dayanıklılığı geliştirebilirseniz, insanların doğal olarak sizi sevmeye meyilli olduklarını görebilirsiniz.

Verme ve alma arasında daha iyi bir denge kurmayı deneyin. Tıpkı sizin gibi, başkaları da duyulmak ister; mutlu olmak ve bağlı hissetmek isterler. Dikkatlice dinleyin ve duyduklarınızı biraz samimi bir şekilde geri yansıtın. Tıpkı sizin gibi insanların da onu sevdiğini fark edebilirsiniz.

Sevilmek, insanlara karşı nazik, şefkatli ve empatik olmaya, hepimizin aynı şeyleri istediğimizi kabul etmeye ve kendimizi özel veya diğerlerinden daha iyi olan birinden ziyade insanlık durumunun bir parçası olarak deneyimlemeye indirgenir.

Başkaları tarafından beğenilmeye giden yol gizemle örtülü değildir. Tüm büyük ruhani gelenekler bize birbirimizi sevmeyi öğretir. Hakiki ruhani liderler bizi sevdikleri için sevilirler; nazik, sevecen ve empatikti.

İçimizin derinliklerine ulaşabilir ve başkalarına karşı az da olsa şefkat, nezaket ve duyarlılık geliştirebilirsek, bunu mükemmel yapmasak bile, takdir ettiklerini ve bizden hoşlandığını görebiliriz. Aslında, biz mükemmel olmaya ne kadar çok çalışırsak, insanlar sonunda eylemimizi o kadar çok göreceklerdir. Kusurlu benliğimizi onurlandırma ve gösterme riskini alırsak, aldığımız insan tepkisine hoş bir şekilde şaşırabiliriz.