Bloglarımızın En İyisi: 28 Mayıs 2019
Bunu Anma Günü'nde yazıyorum. Bir parti, geçit töreni, kayıp biri için mezarlığı ziyaret edin, yukarıdakilerin tümünü veya hiçbirini kutlamayın, iyi dileklerimle. Herkesin günü onurlandırmanın farklı yolları vardır.
Anma Günü benim için düşünmek için bir fırsat. Dinlemeyi seviyorumDoğru Sesler podcast'ler ve bu hafta "Anksiyetenin Bilgeliği", kaygının başka bir yanını görmeme yardımcı olan başka bir kavrayışlı ders oldu. Bölümden alınan bu alıntıda, terapist Sheryl Paul onu benzersiz algılama şeklini ve çoğumuzun kaçındığı duyguya bakışınızı nasıl değiştirebileceğini paylaşıyor.
“Kaygıyı bilinçdışından gelen bir haberci olarak görüyorum. Zihnimizin bizimle iletişim kurma biçimidir, birçok yoldan biridir. Ve dinlediğimizde, kaygı semptomlarını kapatmış olsaydık, bizim için mevcut olmayacak bir kapıdan geçme fırsatına sahip oluruz. Ve bu kapı kendi içimize giriyor. Bu, iç dünyamızın labirentine açılan bir portaldır, kültürde giderek daha fazla iç dünyayla olan bağımızı uzaklaştırırız - dışsallara, ekranlara ve dışarıdaki her şeye odaklanarak, iç dünyamızın dünya, ruh kaybolur… Kaygı, sıkıntı alevlenmesidir. Ve dinlediğimizde, bir kapıya dönüşür, daha sonra kendimizi tanımak, kendimizi iyileştirmek, kendimizi büyütmek için geçebileceğimiz bir portal haline gelir. Kapatın, yaptığımız her şekilde, bu fırsatı kaçırırız. "
Anksiyete bize nasıl iyileşeceğimizi öğretebiliyorsa, diğer sözde olumsuz deneyimler bize ne gösterebilir?
Kendini düşünmek ve kendin üzerinde çalışmak senin reçelinse, bu hafta yazılarımızı okumak için iyi bir zaman. Çekilecek çok fazla kaynak var. Mantralardan onaylamalara ve rutinlere kadar her şey, en iyi gönderilerimiz daha bilinçli, güçlendirilmiş ve mutlu olmanıza yardımcı olacak yolları ve araçları paylaşıyor.
Mutlu Anma Günü!
Kendinizi Başkalarıyla Karşılaştırmanızın 5 Nedeni. Ve Nasıl Durdurulur
(Çocuklukta Duygusal İhmal) - Instagram hesabını, Facebook sayfasını kontrol etmeden veya kafede karşılaştığınız kişiyle görünüşünüzü yargılamadan önce bunu okuyun.
Duygusal Olarak İstismarcı Bir Anneden Şifa
(İyileşme Uzmanı) - Duygusal olarak istismarcı bir anneden kurtulmak için kullanmanız gereken mantralar ve ihtiyacınız olan araçlar burada.
Mükemmeliyetçiliğin Sizi Yetersiz Hissettirdiğinde 34 Beyan
(Mutlulukla Kusurlu) - Mükemmeliyetçilik döngüsünden çıkamazsanız, bunu yakınlarda tutmak isteyeceksiniz. Bu gönderi, mükemmeliyetçi düşünme biçimlerini durduramadığınızda kendinize söyleyebileceğiniz birçok şeyi listeler.
Nasıl Daha Canlı ve Mutlu Hissedebilirsiniz?
(Gerçek Benliğinizi Uyanmak) - Ne hissederseniz hissedin, şu anda ruh halinizi değiştirme gücüne sahipsiniz. Bu gönderi bunu yapmanıza yardımcı olacaktır.
Nörolojik Çeşitlilik ve Ruh Sağlığı: Rutini Düzenleme ve Kişisel Bakım Haritası Olarak Kullanma
(Bir Nörodiverjan Perspektifi) - Size bir topraklanma hissi vermek için hiç rutin kullandınız mı? Bu nöro-değişken yazarın gününü ve hayatını yönlendirmek için rutinleri nasıl kullandığını okuyun.
