Erkek Arkadaşın Öfke Sorunu

Erkek arkadaşımın ciddi bir öfke sorunu var ve bu konuda yardımına ihtiyacım var. 31 yaşında ve bir sorunu olduğunu anlıyor; Daha önce analiz vermeyen ancak sürekli iş gezileri nedeniyle katılamadığı terapi seanslarına katılmasını isteyen bir terapistle görüşmüştür. Sorunu şu: Korkunç öfke sorunları var, beklentisine uygun olmayan herhangi bir basit şey, ciddi bir şekilde delirmesine neden oluyor ve ona göre tamamen farklı bir insana dönüştüğünü söylüyor, yapmadığı şeyleri söylüyor '' Diğer kişiye ne tür bir duygusal istismar demek, karşısındaki kişiyi duygusal olarak incitmek için elinden gelenin en iyisini yapar ve bazen önünde her şeye vurur - insanlara değil, nesneler - hatta elini duvara vurur bir cok zaman. Bazı bölümlerine şahit oldum ve bunun hiçbir şey olmadığını söylüyor çünkü benimle elinden geldiğince kontrol etmeye çalışıyor, ama cidden başka birine dönüşüyor. Vakanın ciddiyetine göre olaylarından kurtulması zaman alır ve daha iyi olduğunda ne söylediğini veya yaptığını hatırlamaz, sadece kendisine kötü davrandığını ve diğerini kesinlikle incittiğini hatırlar, Yaptığı şeylerden biri de bunun için başkalarını suçlaması, sanki benim deli olduğumu biliyorsun, bu yüzden dikkatli ol ve beni kızdırma. Bildiğim tek şey, bundan nefret ettiği ve suçlu hissettiği ve ona yardım etmek istediğim bir zamanda ona tahammül etmemi beklemediği, çünkü iyi bir insan olduğunu - tabii ki kızmadığında - biliyorum. Eklenecek başka bir şey de bana doğduğundan beri kötü huyunun böyle olduğunu söylemiş olması ama yaşlandıkça gitgide daha da kötüye gidiyor gibi görünüyor. yardımınız cidden takdir edilmektedir. Ona nasıl yardım edebilirim ve ona nasıl destek olabilirim? Teşekkürler,

Yanıtlayan: Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019-06-2

A.

Toplumda davranışı kabul edilemez. Öfkelenip birine vurursa, saldırı ile suçlanabilir. Davranışı potansiyel olarak yasa dışı olmakla kalmaz, aynı zamanda ahlaka aykırıdır. Davranışı size zarar veriyor (duygusal istismar) ve bu kabul edilemez. Davranışını kabul edilebilir olarak görmemeli ve siz de yapmamalısınız.

Şu anda yardım aramaması çok açıklayıcı. Terapiye başladı, ancak çalışma programıyla çelişiyordu. Bu bir rahatsızlıktı ve bu yüzden durdu. Yardım almak elbette yüksek bir öncelik değil. Şehrin başka bir yerinde uyanırsa ve oraya nasıl gittiğini hatırlamazsa, büyük olasılıkla çok paniğe kapılırdı. Araba sürerken bayılırsa ve neredeyse arabasını mahvederse, garip olayının nedenini belirlemek için muhtemelen hemen bir doktora gidecekti. Öfkesine gelince, bunun büyük bir sorun olduğunu söylüyor, ancak yardım aramayı bir öncelik haline getirmedi. Bunun nedeni, bir düzeyde davranışını kabul etmesi ve bunu gerçekten ciddi bir sorun olarak görmemesi olabilir. Davranışının gerçekten kabul edilemez olduğunu düşünürse, o zaman aktif olarak yardım arıyor olacaktır. Eylemler sözlerden daha yüksek sesle konuşur.

Sorunuz, erkek arkadaşınıza nasıl yardım edebileceğiniz ve onu nasıl destekleyebileceğinizle ilgilidir. Cevap, ona esasen bir ültimatom vermeniz gerektiğidir: Derhal yardım alın yoksa ilişki sona erer. Öfkesini tedavi etmeye yardımcı olmak için özel olarak yapabileceğiniz hiçbir şey yok. Profesyonel yardıma ihtiyacı var. Öfke sorunları ciddi, uzun soluklu ve kontrolden çıkmış durumda.

Yardım araması neden bu kadar önemli? Öfkesinin birkaç ilgili yönü var. Kontrolden çıktı. Fiziksel olarak agresif. Mektubunuza göre size veya başka bir kişiye fiziksel olarak zarar vermedi, ancak bu sadece bir zaman meselesi olabilir. Ayrıca öfke nöbetleri sırasında baygınlık geçiriyor. Bilinç kaybı sırasında, kuşkusuz davranışından haberdar değildir. Endişe, size veya başka bir kişiye fiziksel olarak zarar verebilmesidir. Öfke sorunlarının bir başka yönü de başkalarını suçlamasıdır. Bu, eylemlerinin tüm sorumluluğunu almadığı anlamına gelir. Başkalarının davranışlarından dolayı hatalı olduğuna inanıyor gibi görünüyor. Ayrıca size duygusal olarak kötü davrandığından da bahsettiniz. Size veya etrafındakilere olan öfkesini çıkarır. Kızdığında sizi veya başkalarını sözlü olarak taciz etmek için kasıtlı olarak "elinden gelenin en iyisini yapar". Bu, sizi veya başkalarını incitmek için kendi yolundan çıktığı anlamına gelir.

Asıl göreviniz ona, yardım aramanın zorunlu olduğu ve ilişkiye devam etmek istiyorsa daha azını kabul etmeyeceğinize dair yüksek ve net bir mesaj göndermektir. Yardım alması konusunda ısrar etmeyerek, onun saldırgan ve kızgın davranışlarını mümkün kılacaksınız. Bir ilişkide kalmayı seçerseniz, ilişkinin parametreleriyle ilgili katı kurallar uygulanmalıdır. Birincisi, bir ilişkide kalmanız için derhal danışmanlığa başvurması gerektiğidir. Acil yardımın eksik olduğu herhangi bir şey tatmin edici değildir. İkinci kural, öfkesinin erken belirtilerini gösterdiğinde oradan ayrılması ve öfkesinin gittiğinden emin olana kadar sizinle iletişime geçmemesi ve bunun bir telefonla doğrulanması gerektiğidir. İlişki ile ilgili diğer özel kurallar, bir terapistin (veya çiftler için danışmanlık yapmaya karar verirseniz bir çift terapisti) yardımıyla belirlenebilir.

İlişkide nasıl ilerleyeceğinizi belirlemekte güçlük çekiyorsanız veya desteğe ve rehberliğe ihtiyacınız varsa, bireysel bir terapistle görüşmeniz yararlı olabilir. Bu sayfanın üst kısmındaki yardım bul sekmesine tıklayarak bir terapist arayabilirsiniz. Lütfen kendine iyi bak. İyi şanslar.

Dr. Kristina Randle

Bu makale, ilk olarak 18 Kasım 2010'da burada yayınlanan orijinal sürümden güncellenmiştir.