Bu Sağlıklı Bir Başa Çıkma Mekanizması mı?
Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-06-24 tarihinde cevaplanmıştır.ABD'den: Hayatımın çoğunda (ergenliğe başladığımdan beri ve en azından) hayatımdaki hobileri / insanları yerine getirmek ve boşa çıkarmak için kullanırdım. Örneğin, ilk "takıntılarımdan" biri hobi / spor dansıydı. Çok yetenekli olmaya ve dans stüdyomda arkadaşlarımı / akranlarımı geçmeye başladığımda, insanların beni kazanan, önemli biri olarak gördüğünü fark etmeye başladım. Kafamda iyi olduğun tek şeyin bu olduğunu anladım, asla kaybetme veya başarısız olduğunu görmelerine izin verme. Bu yüzden kendime iyi şeyler yapmam ve başkalarını yenmem için muazzam bir baskı uygulardım, böylece bir şeyde iyi veya diğer insanlara özel görünebilirim.
Bir sonraki takıntım zayıf olmaya başladı. Zaten oldukça zayıftım ama gittikçe incelmem gereken bir bütünün içine düştüm. Bana göre çirkin olabilirsin, aptal olabilirsin, bekar olabilirsin ama en azından zayıfsın ve kendini kontrol edebiliyorsun. Başkalarına onlardan daha iyi olduğumu gösterdi ve bana bilinçaltında herkesin önüne geçme yolunu gösterdi.
Hiçbir şekilde kıskanç ya da kıskanç biri olmadım, bu yüzden bazen neden böyle düşündüğüm kafamı karıştırıyor. Bir sonraki saplantım dans öğretmenim oldu, onun onayını almam gerekiyordu ve eğer yapmazsam, beni parçaladı ve endişeliydim. Her şey onun benim hakkındaki görüşüne ve bana nasıl davrandığına dayanıyordu. Sanki önemli olan tek şey onun onayı ve fikriydi ve sanırım bu benim dans takıntımdan kaynaklanıyordu.
Her saplantıda zehirliliklerini fark ettim ve onları hayatımdan tamamen çıkardım ve hiçbiri hakkında konuşmuyorum ve yaparsam çok savunmacı ve kötü bir şekilde. Şimdi de o dans öğretmenine karşı derin bir hoşnutsuzluğum var.
Son takıntım artık erkek arkadaşım, yanıldığını bildiğim için umutsuzca olmak istemesem de ona bağımlıyım. Kendimi duygularımı ve günlük görevimi gün boyunca benimle nasıl konuştuğuna ve onu ne zaman görebileceğime dayandırırken buluyorum. Son derece meşgul olduğu için onu sık sık göremediğimi kabul ettim, ama yine de zehirli. Sorun ne olabilir?
A.
Bir mektuba dayanarak teşhis koyamıyorum. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak art arda gelen “takıntıların” sağlıksız olduğunu zaten biliyorsunuz. Sorunun en azından bir kısmının düşük benlik saygısında yattığından şüpheleniyorum. “Yeterince iyi” hissetmek için, bir şeyi diğerlerinden daha iyi yaptığınızı veya bir başkası için daha çok şey ifade ettiğinizi hissetmeniz gerekir. Bununla birlikte, bir uçtan diğerine gitmeniz, ek bir akıl sağlığı sorunu olabileceğini düşündürür.
Çeşitli takıntılar, sizi ve sizi rahatsız eden şey için yalnızca geçici bir "çözümdür". Bildiğiniz gibi, bir başka önemli ilişkiyi daha kaybetmeye hazırsınız. Sorunun kökenini bulmanız ve bununla başa çıkmanın yollarını tartışmanız için bir akıl sağlığı danışmanıyla randevu almanızı şiddetle tavsiye ediyorum. İç huzuru ve kişisel gelişim, bazı terapilere dahil olmanın sonucu olabilir.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
