Alışveriş Bağımlılığının 7 Uyarı İşareti

Dopamininiz düşene kadar alışveriş yapın, sonra durun.

Bazıları alışveriş yapmayı sever. Bazıları alışveriş yapmaktan nefret eder. Ve bazılarının alışverişe ihtiyacı var.

"ABD'de moda, giyim ve kozmetikle ilgilenen birçok kız gibiydim ve alışveriş yapmayı sevdim," diyor yazarı Avis Cardella Harcananlar: Bir Alışveriş Bağımlılığının Anıları. Ama 20'li yaşlarımın başındayken annem beklenmedik bir şekilde öldükten sonra alışveriş benim için sorun oldu. Bunu kederimden kaçmak ve onu ne kadar özlediğime dair bir boşluğu doldurmak için kullandım. "

Cardella, annesinin vefatından sonraki 15 yıl boyunca her gün alışveriş yaptı. New York'ta bir model ve moda yazarı olarak, çevresi pek yardımcı olmadı. "Bir şeyler için alışveriş yapma ve modaya uygun görünme fikri normdu, ancak benimki gibi bir sorunu olan biri için, durumu daha da kötüleştirdi" diyor.

"Alışverişe gittiğimde coşkulu bir his duyarım. Bir şeyler satın alırdım ve hemen ardından hayal kırıklığına uğrarım. Çoğu zaman kullanmadığım veya giymediğim şeyler alırdım ”diyor. "Bir şeye sahip olmam gerektiği konusunda bir dürtü alırdım ve bir kez yaptığımda, heyecan kaybolur ve dışarı çıkıp tekrar satın alma arzum olurdu."

Cardella alışveriş yaparken gittikçe daha fazla rahatsız hissetmeye başladı, ancak bol miktarda iç çamaşırı satın almayı içeren bir dönüm noktasını hatırlıyor. “Her şeyden oldukça tiksindim. Daha sonra hepsini alıp çöpe atmak istedim ”diyor. "O zaman, alışverişe gittiğimde başımın dönmesi, başım dönmesi ve giysilerimde terlememin normal olmadığını anladım."

Satın Almak İçin Yüksek

Terrence Daryl Shulman, J.D., LMSW, The Shulman Center for Compulsive Theft, Spending & Hoarding'in kurucusu ve Bought Out ve $ pent! Cardella’nın deneyiminin yaygın olduğunu ve çoğu zaman bunun satın alınan ürünlerle ilgili olmadığını söylüyor.

“Alışveriş kesinlikle bazı insanlar için beyindeki kimyasal reaksiyonları tetikleyebilir. Başlangıçta gerçekten yükseliyorlar ama sonra toleransları artıyor ve sadece işlev görmeye çalışıyorlar ”diyor.

Beyninizdeki kimyayı değiştirmek için bir ilaç, yiyecek veya başka bir şey kullanıyor olsanız da, Shulman, bunu yapmaya devam ederseniz, beyninizin sürekli bir zevk kimyasalları bombardımanına sahip olacak şekilde tasarlanmadığını söylüyor.

"Zaman zaman serbest bırakılmaları gerekiyordu. Bu kimyasalları ateşlemeye devam ettiğinizde tükenir ve bu da daha fazla istek, geri çekilme semptomları ve kontrol kaybını tetikler. Bir yeme bozukluğunun veya uyuşturucu ya da alkol sorununun tüm aynı özellikleri ”diye açıklıyor.

Zorlayıcı alışveriş yapanlara, hırsızlara ve istifçilere danışmanlık yapan Shulman, birçok insanın alışverişi stres atmaktan çok stresi azaltmanın veya kaygıdan kurtulmanın bir yolu olarak tanımladığını söylüyor. Bununla birlikte, sorunun karmaşık olduğunu ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere insanları yönlendiren birçok neden olduğunu söylüyor:

• Düşük benlik saygısı ve akran baskısı.
• Memnuniyeti ertelemek, biriktirmek ve bütçelendirmek gibi zayıf para yönetimi becerileri.
• Çocukken maddi olarak yoksun veya şımarık hissetmek.
• Sevgiyi ifade etmek için bir şeyler kullanan veya sevgi, mevcudiyet ve şefkat yerine geçen bir aileden gelmek.
• Çözülmemiş kayıplarla ve hayattaki diğer zorlu değişikliklerle başa çıkmak için.

Bergen Üniversitesi'nde yakın zamanda yapılan bir araştırma, alışveriş bağımlılığının kadınlarda daha yaygın olduğunu ve yetişkinliğe doğru çıkıp yaşla birlikte azalan ergenlik döneminin sonlarında başladığını ortaya koydu.

Çalışma ayrıca, dışadönük kişilerin bağımlılığı geliştirme konusunda daha riskli olduklarını, çünkü sosyal olmaya ve duygu arayışına meyilli olduklarını ve bu nedenle alışverişi kişisel ifade ve görünüşü geliştirmek için kullanabileceklerini buldu. Araştırmacılar, anksiyete, depresyon ve düşük benlik saygısı olanların da duygularıyla baş etmenin bir yolu olarak alışveriş yapabileceklerini belirtti. Yine de bunların nedeni kompülsif alışveriş olabilir.

Daha fazla istemek? The Fix'teki orijinal özellik makalesinin geri kalanına, Alışveriş Bağımlısı Olabileceğinizi Gösteren 7 İşarete göz atın.