Aromaterapi: Sizi Daha Mutlu Yapabilecek Güzel Kokular

Kokunun gücünü çok hafife alıyoruz. Kendini veya çevresini kokuyla, hatta alçakgönüllü bir şekilde çevrelemek muazzam bir potansiyele sahiptir.

Aromaterapinin sağlıklı yaşamda bir rolü olabilir, ancak uygulamaları spadaki masaj odasının çok ötesine geçer.

Bazı yeni güzel kokular - hatta bazılarını tanıyabileceğiniz - aşağıyı izleyin. İster inanın ister inanmayın, araştırmalar bu bulguların çoğunu destekliyor.

Örneğin, iç bileğinize katı jel çiçek kokusu (çeşitli üreticiler tarafından satılmaktadır) sürün. Size dönüştürmek istediğiniz davranış alışkanlığını hatırlatabilir veya sizi gelecek günün kaosunun ortasında huzur dolu bir yere getirebilir.

Tavsiye veya koçluk yapıyorsanız, bir üfleme perdesi esintisinde uçucu yağ damlalarıyla ofis alanınıza koku getirin. Lavanta, veterinere giden evcil hayvanların sakinleşmesine yardımcı olurken rehberlik ve güven verici bir güç gösterecektir.

Uçucu yağlar (çiçekler, bitkiler ve diğer organik maddelerdir) yerel kooperatifinizde, Whole Foods'ta veya auracacia.com gibi sitelerden bulunabilir. Yasemin veya fesleğenin benzersizliğini ve her birinin duygusal makyajınızı nasıl etkileyebileceğini algılayarak, doğal dünyanın çeşitliliğinin ayrıntılarını okuyun.

Ayrıca, vazolar için sadece kesme çiçekleri değil, belirli bir oda için su kaplarında yüzen çiçekleri de getirmeyi deneyin. Başkalarına verilen çiçekler bilinen hediyelerdir; satın alındığında veya verildiğinde kendini sayısız biçimde, daha da değerli olabilirler.

Biberiye açıklığa kavuşturuyor; tüm duyularınızı uyandırabilir ve enerji için kullanılabilir. Yoga ve ritüel çalışmaya eşit derecede iyi hizmet ederdi. Meditasyonu çağırmak, nefes almaya yardımcı olmak ve ortalanmak için sandal ağacı ve karanfil tomurcuğu iyi bir eşleşme sağlar. Terapideki en zayıf kısım, iletişimi ortaya çıkarmalıdır.

Greyfurt, neşelendirmek (ve detoks yapmak) için harika. Bu kokunun yükselmesi gibi hiçbir şey kanal açamaz. Motivasyon sorunları? Herhangi bir eski portakalı değil, mandalinayı deneyin.

Mandalina, nane ve okaliptüs, yeni davranış stratejisi girişiminde ve yeni başa çıkma mekanizmalarında yer alan zihinsel odaklanma ve disipline yardımcı olabilir. Ve görünüşe göre mutlak gül ve eşit ölçülerde sardunya, ruh dengesi ve uyum duygusu getiriyor. Neden bundan vazgeçtin?

Zihnin nasıl çalıştığını kim bilebilir? Sağlık ve hastalıkla ilgili beyin çalışmaları, çok ihtiyaç duyulan araştırmalarla birlikte yeni yeni başlamaya başlıyor. Beyin maddesi, yapısı ve genetiği hakkında kazanılması muhtemel önemli bilgilere ek olarak, kokunun da rol oynadığı görülebilir.