Her Şeye Bir Mevsim Var: Yılın Zamanı Ölüme Bakış Açımızı Etkileyebilir mi?

Geçenlerde, yetişkin oğlu iki ay önce aşırı dozda uyuşturucudan ölen bir çiftle konuşuyordum. Bu ebeveynler ona tapıyorlardı ve onun duygusal zorluklarla uğraştığını biliyorlardı. Sevildiğini bilmesini sağlamak için ellerinden geleni yaptılar ve ne olursa olsun onunla birlikteydiler. Ona yardım etmeye çalıştılar. Kendisinin dünyasını düşünen çok kuşaklı bir aile tarafından kuşatılmıştı.

Deneyimlerini işledikçe ve kederlerini açıkça paylaştıkça, bir terapist olarak tüm yıllarımda düşünmediğim bir şey söylediler. İkisi de, yaz ve sonbahar arasındaki eşiğe yaklaştığımızda, artan bir kayıp duygusu yaşadıklarını kabul ettiler.

Sanki oğullarının anılarının zamanda donmasını istiyorlarmış gibi “Hiçbir şey değişmemeli” diye düşündüler. Bu çok mantıklı. Mevsimsel değişimle birlikte kayıp daha belirgin hale geldi. Onu en son canlı gördüklerinde yazın başlangıcıydı. Birçoğunun en zoru olarak tanımladığı şeye yas tutmaları düşünülemezdi; bir çocuğunki.

Çoğu kişi için sonbahar, okula dönüşü beraberinde getiren bir zamandır. Hangi yaşta olursa olsun çocuğunu kaybeden bazı ebeveynler, muhtemelen okulun ilk gününün fotoğraflarını hatırlayacak ve yeni, havalı beslenme çantasını hazırlayacak. Bazıları için, yaprakların ağaç dallarından dönerek gelmesi hayatın döngülerini hatırlatıyor. Soğuk rüzgarlar, bu kişinin artık görmek ve dokunmak için burada olmadığını düşünürken hissedebilecekleri soğukluğu yansıtır. Ne kadar istesek de, onu, yaprağını ağaca yapıştırabileceğimizden daha fazla canlandıramayız.

Bayramlarda, doğum günlerinde ve sevilen birinin ölüm yıldönümünde duyguların yüksek olduğu geleneksel bir bilgeliktir. Masadaki boş koltuğun farkına varıyoruz ve o kişi tarafından işgal edildiğini hayal ediyoruz. Havadaki kahkahalarını ve onları benzersiz kılan tuhaflıkları duyuyoruz. Parfüm veya kolonya kokusu alıyoruz ve arkamızda olup olmadıklarını görmek için etrafa bakıyoruz. Radyoda bir şarkı geliyor ve bir saç fırçasından yapılmış bir mikrofonla şarkıyı öne sürdüklerini hatırlayarak gülümsüyoruz.

Her Şeye Bir Mevsim Var

Vaiz'den gelen İncil ayeti, mevsimlerin dönüşünün farkında olma ihtiyacından dokunaklı bir şekilde bahsediyor.

“Her şeyin bir mevsimi ve cennetin altındaki her amacın bir zamanı vardır: Doğma zamanı ve ölme zamanı; ekme zamanı, ekileni biçme zamanı; Öldürme zamanı ve iyileştirme zamanı; yıkılacak bir zaman ve yeniden inşa edilecek bir zaman; Ağlama zamanı ve gülme zamanı; yas tutma zamanı ve dans etme zamanı; Taş atma zamanı ve taşları toplama zamanı; Kucaklamak için bir zaman ve kucaklamaktan kaçınmak için bir zaman; Alınacak bir zaman ve kaybedilecek bir zaman; saklanacak bir zaman ve atılacak bir zaman; İşlenecek ve dikilecek bir zaman; sessizlik ve konuşma zamanı; Sevmek için bir zaman ve nefret etmek için bir zaman; bir savaş zamanı ve bir barış zamanı. "

Yahudi geleneğinde, yoğun yas için bir yıllık süre işaretlenir. Bu, insanların daha sonra üzüntülerini veya kaybın farkına varmayı bırakmaları anlamına gelmez. Her yıl ölüm yıldönümünde bir Yahrzeit mumu yakılır ve Kaddiş denilen dua okunur.

Keder bizi değiştirir. Artık ölümden önce olduğumuz insanlar değiliz. Hayatı nasıl algıladığımız dramatik bir şekilde değişti ve "normal" işleyişe dönemiyoruz. Kederle ilgili herhangi bir sınırlama yasası yoktur ve biz “üstesinden gelemeyiz”; sadece onunla devam ederiz ve yeni bir normal yaratırız. Yakın zamanda bir meslektaşıyla yaptığı bir tartışmada, tanıdığı birinin sevdiği birinin odasının türbe olmasına izin verdiğini, o kişi öldüğünden beri dokunulmamış hiçbir şey olmadığını paylaştı. Merhum hala bedenimizdeymiş gibi yaşamak istemek anlaşılır olsa da, gerçek şu ki değildir. Bazıları için odayı değiştirmek, ölümün gerçekten gerçekleştiğini kabul etmek anlamına gelir.

O yıllardaki bir gözlem, resmi bir dini yönelimi olmasa da, bir tür manevi pratiği olan insanların, olmadığını iddia edenlerden daha iyi durumda olduğunun görülmesidir.

2002 yılında yapılan bir çalışmada “Sonuçlarımız tekrarlansaydı, bu manevi inancın yokluğunun gecikmiş veya karmaşık yas için bir risk faktörü olduğunu gösterirdi. Ölümden önce palyatif bakım görevlileri ve akrabalar arasındaki hassas tartışmaların sonraki yas üzerinde olumlu bir etkisi olduğu düşünülüyor. "

Değişim Rüzgarlarını Nasıl Atlatabiliriz?

• Sevilenin bir eşyasını tılsım olarak saklayın. Üç kızının annesi, babalarının giydiği Hawaii gömleklerinden kumaş parçalarını kesti. Bir müzisyen, gitarının klavyesine annesinin geceliğinden bir parça bağladı. Annem öldüğünde, darülaceze gönüllüleri onun giysisinden oyuncak ayılar yaptılar ve onları vekil kız olan komşu kız kardeşime ve bana verdiler.
• Onurlarına bir ağaç dikin.
• Onların adına bir burs fonu oluşturun.
• Sevdikleri faaliyetlerde bulunun. Onları sizinle birlikte hayal edin.
• Onlarla zihninizde konuşun.
• Onlara mektup yazın.
• En sevdikleri yemeğin tadını çıkarın. Makalede daha önce bahsedilen genç adamın babası, belirli bir marka dondurulmuş pizzayı sevdi. Birazını dondurucuda saklarlar. Bazen genç yeğenleriyle bir tanesinden hoşlanır ve ölenler hakkında konuşur.
• Mizahi veya dokunaklı hikayeler paylaşarak kişinin hafızasını canlı tutun.
• Adlarını yüksek sesle söyleyin.
• Onları onurlandırmak için “mevsim değişikliği” ritüelleri tasarlayın.
• Sevgi ne kadar derinse acının o kadar derin olduğunu kabul edin.