İntihar Düşünceleri ve Biraz Başka Bir Şey

Hayatımın büyük bir bölümünde üzüldüm. Mutlu olduğum bir zamanı zar zor hatırlıyordum. Gençliğimden beri intihar düşüncelerim var. Sahip olduğum hayatı ve enerjiyi emen bir kara delik gibi içimdeki bu boşluğu her zaman hissettim. Bunun sadece bir aşama olduğunu düşünürdüm, birçok gencin yaşadığı bir aşama. Ama yaşlandıkça duygu daha da kötüleşiyor. İki yıl önce, bir yıllık arkadaşlıktan sonra konuşmayı bıraktığım bir en iyi arkadaşım vardı. Neden konuşmayı bıraktığımızı gerçekten bilmiyorum ama biz yaptık, bir şeyler söylendi ve her şeyi geri almak oldukça imkansız. O en iyi arkadaşım, ne tür bir üzüntü, boşluk ve umutsuzluk hissettiğimi anlayan tek kişiydi. Konuşmayı bıraktıktan sonra içimdeki değişiklikleri fark etmeye başladım. Daha uzun uyudum, başkalarına daha az ve kendime daha çok değer verdim (bazı insanlar başkalarına çok değer verdiğimi düşünerek genellikle kendime öncelik vermeyi unuttum), daha fazla çalışmaya başladım (daha uzun saatler, daha fazla iş yükü) gece dışarı. Sonra boşluğun kara deliği büyüdü, intihar düşünceleri daha sık geldi, neredeyse her gece, geceleri uykuya dalmak ve asla uyanmamak için dua ettim. Karşıdan karşıya geçerken, merdivenlerden düşerken ya da bıçaklanırken bir araba tarafından ezildiğimi hayal ederdim ve bu intihar düşünceleri bana ne olduğunu bilmek istememe neden oldu. Bu yüzden interneti araştırdım, çeşitli bozukluklarla ya da başka bir şeyle karşılaştım. Klinik depresyon, yetişkin DEHB, bipolar bozukluk ve hatırlayamadığım çok daha fazlası. Bende tam olarak neyin yanlış olduğunu anlamaya devam ediyorum ama çevrimiçi testleri denemeye çalışıyorum ama doğru olduklarını düşünmüyorum.Nasıl hissettiğimi ve nasıl yaptığımı anlatacak çok daha fazla kelimem var ama korkarım bu mesaj gerçekten yardım edecek kimseye ulaşmayacak. Eğer öyleyse, lütfen bana yardım et, pes etmek için gerçekten çok kötü bir gün olduğumu hissediyorum.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Vazgeçme. Gelin bu düşüncelerin neyle ilgili olduğunu ve başka bir şeyin ne olduğunu öğrenelim. Semptomlarla ilgili açıklamanız, sanki uzun süredir devam eden bir mücadele gibi geliyor. Kendi kendine teşhis koymaya çalışmak yerine, doğru bir değerlendirme ve tedavi protokolü almak için bir psikiyatrist veya klinik psikolog kullanmanızı tavsiye ederim. Belli ki bu düşüncelerle kendi başınıza başa çıkıyorsunuz ve şimdi başkalarına yardım etmenin zamanı geldi. Bizi burada yazmak çok güzel bir başlangıç.

İnanması zor görünebilir, ancak düşünceleriniz ve semptomlarınız çok tedavi edilebilir olabilir. Doğru teşhis ve tedavi planı ile kendinizi daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz. Bu sayfanın üst kısmındaki yardım bulma sekmesi, bölgenizdeki bu profesyonellerden birini bulmanıza yardımcı olabilir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @