Tatillerin Baskısını Yönetmek için 8 İpucu

Tatillerin baskısı her yıl daha erken ve daha erken başlıyor gibi görünüyor. Mağazalar her Ekim ayında tatil ürünlerini daha Cadılar Bayramı gelip geçmeden sergilemeye başlar. Henüz baskıyı hissediyor musun?

Beklentiler erken başlar ve sezonu daha da uzun gösterebilir. Tatillerimiz için işlerin nasıl “olması gerektiğini” bize anlatan harici mesajlarla bombardımana tutuluyoruz.

İşte bu tatil sezonunda yapmamanız gereken sekiz şey. Kendinizi sevdiğiniz şeylere ve tatillerin sizin için ne anlama geldiğine odaklanın:

1. En fantastik, pahalı hediyeleri vermek için baskı yapmayın.
   Perakendeciler, tatillerin tadını çıkarmanın tek yolunun pahalı hediyeler vermek olduğuna sizi inandırmaya çalışır. Çoğumuz bu kaynaklara sahip değiliz. Fazla harcama, Yeni Yıl başlarken pişmanlığa yol açabilir ve bu kredi kartı faturaları devreye girebilir.

   Basit, dikkatlice seçilmiş bir hediye, en son cihazdan veya haftalar içinde unutulan en havalı yeni oyuncaktan çok daha fazla anlama sahiptir. İşler tatilleri mükemmel ya da daha anlamlı yapmaz, anılar yapar. Bir anı oluşturan bir hediye verin.

2. Bir tatil aktivitesiyle her saniye planlama yapma ihtiyacı hissetmeyin.
   Kara Cuma alışverişine gitmemiz, dekore edilmiş her evi görmek için 25 millik bir yarıçap içindeki tüm mahalleleri gezmemiz, "mükemmel" Noel ağacını aramamız, okul oyunlarına gitmemiz, kurabiye pişirmemiz, bir tatil partisi düzenlememiz gerekmiyor. veya ailenin evinde toplansın.

   Uzun bir yapılacaklar listesi tatilleri başlamadan stresli hale getirebilir. Ve iş ve çocuk rutinleri ile yaşanacak günlük hayatlarımız var. Öyleyse gerçekten sevdiğiniz birkaç şeyi seçin, bunları yapın ve her saniyenin tadını çıkarın ve geri kalanını bu yıl bırakın.

3. Komşularınızı süslemeye gerek duymayın.
   Cadılar Bayramı'ndan Yeni Yıl'a kadar tümüyle dolaşan komşularınız varsa bu zor olabilir. Eğer bu yapmayı sevdiğiniz bir şeyse, elbette, onun için gidin. Ancak tatillerin bir yarışma olması gerekmiyor, bu yüzden bunu istemiyorsanız, komşulara ayak uydurmaya mecbur hissetmeyin. Dekorasyonda abartmamak sorun değil ve bu sizi bir "Grinch" yapmaz.
4. Her şeyi kontrol etme ihtiyacı hissetmeyin.
   Bu zor olabilir, ancak insanlar seyahat ederken, birçok insan için büyük öğünler hazırlarken veya misafirleri yediklerinde, diğer tüm tatil olaylarının yanı sıra, bir şeyler ters gitmeye mahkumdur. “Bir şeylerin” olması için hazırlanmış mevsime girersek, akışa devam etmek, işleri geldikçe almak ve eğlenmek daha kolay olacaktır.
5. Dışarıdaki her ikramları yemek zorunda hissetmeyin.
   Tatillerde herkes bu fazla kiloları almaktan korkuyor gibi görünüyor, ama yine de pek çoğumuzun başına gelmiş gibi görünüyor. Sonra kilo vermek için çılgın Yeni Yıl kararları veriyoruz ve bu her zaman tutması çok zor oluyor.

   İrade gücünün yönetilmesi zor olabilir çünkü bu ikramlar çok lezzetli olabilir ve yılın başka bir zamanında bunlara sahip olamayabiliriz. Bazen yetişkinler olarak bile tabaklarımızı temizlemek için baskı hissederiz ya da ev sahibi ikinci bir yardımda ısrar eder. Ancak, ölçülü bir şekilde yapılırken ikramların ve özel yemeklerin tadını çıkarmak mümkündür.

6. Çok fazla içmeyin.
   Bu apaçık bir şey gibi görünüyor, ancak tüm eğlencenin ortasında unutmak kolay olabilir. Bu, özellikle herhangi bir iş fonksiyonu için geçerlidir. Ve tabii ki asla içki içip araba kullanmayın. Önceden belirlenmiş bir sürücü seçtiğinizden ve tıpkı ikramlarda olduğu gibi, ölçülü bir şekilde içtiğinizden emin olun.
7. Olmak istemiyorsanız yalnız kalmayın.
   Tatillerde yalnız kalacaksanız, gönüllü olmayı düşünün. Yiyecek dağıtmak için yardıma ihtiyacı olan çok sayıda gıda bankası var. Kurtuluş Ordusu her zaman fazladan bir el seti kullanabilir. Nekahat evleri ve çocuk evleri bazı ziyaretçilerden hoşlanır. Kendimizi bu şekilde vermek, aslında yardım ettiklerimiz kadar bize de fayda sağlayabilir. Tersine, yalnız kalmak istiyorsanız, kendinize zaman planladığınızdan emin olun.
8. Mükemmel olmaya çalışmayın.
   "Mükemmel" tatillerin olmadığını unutmamak önemlidir. En iyi koşullarda bile, Noel kartı kadar mükemmel bir tatil sezonuna sahip olmak imkansızdır ve bu yüzden bunu beklememeliyiz.

Tatil baskısı dolmadan önce, tatillerinizin bu yıl nasıl görünmesini istediğinizi gerçekten düşünmek için biraz zaman ayırın. Başkalarının size ne yapmanızı söylediğine değil, ne yapmak istediğinize ve yapmaktan hoşlandığınıza karar verin. O halde seni mutlu eden şeylere bağlı kal. Tatillerin anlamı, sevdiğimiz insanlarla kaliteli zaman geçirmek, sevdiğimiz şeyleri yapmak, neşe yaymak ve (zaten) sahip olduğumuz şeyleri gerçekten takdir etmek.