Neden Hüzünlü Filmlere Çekiliyoruz?

“En iyi filmler bizi zamanın ötesine taşır. Ana karakterin arayışının duygusal hız treninde bir yolculuğa çıkıyoruz. " - Cathie Glenn Sturdevant

Herhangi bir yürek burkan filmi tasarlayın: Muhtemelen, büyük olasılıkla onunla ilgileneceğim.

Melankoliye bir şekilde çekildim. Dirençlilikle ilgili bir merakım olduğu için, kişisel olarak hüzünlü filmlere (aynı zamanda ağır kalpli yazılara, müziğe veya medyanın diğer yönlerine) yöneliyorum. Karakterlerin (veya kurgusal değilse gerçek hayattaki bireylerin) diğer tarafa nasıl gidip bir ışık kaynağı bulduğunu görmek için bir özlem vardır.

Buna ek olarak, kendimize gerçekten hissetmemize, o anda hayatta kalmamıza ve az önce deneyimlediğimiz duygusal karmaşıklıkları emip hayranlıkla sanatçının mesajından etkilenmemize izin vermenin belirli bir güzelliği olduğunu görüyorum.

Araştırmacıların çeşitli teorileri var.

Cinematherapy.com'daki bir gönderi, bu filmlerin “güvenli ve korunan bir ortamda çok gerçek ve derin üzücü duygularla yüzleşmemize izin verdiğini söylüyor. Ekranda güvenli bir mesafede 'gerçekliği' deneyimleyerek gerçek sorunlarla yüzleşmemize izin veriyorlar çünkü duygusal tepkilerimiz gerçekmiş gibi geliyor. "

Başka bir deyişle, hüzünlü filmler izleyicilere, çözülmemiş travmalarıyla, sorunlarıyla ve sıkıntılarıyla mücadele etmeye yardımcı olabilecek bir yabancı bakış açısı sunar. Belki de bu gerçek, dayanıklılığı uzaktan gözlemleme arzuma benziyor. Karakterlerin başa çıkma stratejileri, içsel gücümü de parlamaya teşvik edebilir ve teşvik edebilir.

Makale ayrıca katartik süreçten de bahsediyor. Belli ki, hüzünlü filmler vücudumuzda stres kimyasalları üretmekle ünlüdür. Katarsis, bu kimyasallar için bir panzehirdir. Duygusal bir salıverme ile gömülü duyguları temizleriz ve farkındalığımız artar.

Makalede, "Bu sürüm genellikle bir müşterinin moralini bir süreliğine canlandırıyor, çünkü ezici duygu azaldı" dedi. “Depresyon tarafından tüketilen enerji, en azından geçici olarak yeniden ortaya çıkabilir. Çoğunlukla bu "ara", depresif bir kişinin, başlangıçta depresyona neden olan temel sorunları keşfetmeye ve iyileştirmeye başlamasına izin verir. Keder de daha kolay işlenebilir. "

Psych Central'da yayınlanan 2012 tarihli bir haber makalesi, hüzünlü filmler ve mutluluk arasındaki ilişkiyi gösteren araştırmayı tartışıyor.

Sezgiye aykırı görünse de, trajedilerden kaynaklanan duygusal bağ, izleyicilerin kendi hayatlarındaki yakın ilişkileri takdir etmelerine olanak tanır.

Sonunda korkunç sonuçlarla yüzleşen iki yabancının yer aldığı 2007 filmi “Kefaret” etrafında dönen bir çalışma sırasında araştırmacılar, bir bireyin izleme deneyimi sırasında sevdiklerine ne kadar çok odaklanırsa o kadar mutlu hissettiği sonucuna vardı.

Çalışmanın baş yazarı Ph.D. Silvia Knobloch-Westerwick, "İnsanlar, trajedileri kendi hayatlarındaki önemli ilişkileri yansıtmanın, kutsamalarını saymanın bir yolu olarak kullanıyorlar" dedi.

Ve ilginçtir ki, filmi izlerken üzüntü ile karşılaşanlar, bu büyük minnettarlık nedeniyle, sonrasında yine de bir mutluluk artışı elde ettiler.

Bu yüzden, bir dahaki sefere iyi bir ağlama havasında olduğunuzda, seçtiğiniz hüzünlü filmi seçin. Değerli ilişkilerinizi hissedin, yüzleşin ve kabul edin. Oh, ve Kleenex'i unutma.