Neden Yeni Yıl Kararları Alıyoruz?
Ne yazık ki çoğu kişi için sonuçlar bir modele dönüşüyor: 1 Ocak, hedeflerimizi gerçekleştirmeye kararlı bir şekilde başlıyoruz. Heyecanlı ve enerjik bir şekilde, bu yılın, kararlarımızın yoldan çıktığı bir öncekinden farklı olacağını düşünüyoruz. Ancak Şubat ayına veya hatta Ocak ortasına gelince, çoğumuz hedeflerimizi tamamen terk ettik.
Öyleyse neden bu kadar azımız takip etmesine rağmen her yıl kararlar almaya devam ediyoruz?
Bunun bir nedeni, sıfırdan başlamanın cazibesidir. "İş yogini" olarak bilinen ve kadın girişimcilerin işlerini geliştirmelerine yardımcı olan bir koç olan Nona Jordan'a göre, "Yılın başlangıcı yeni bir başlangıç ve temiz bir sayfa sunuyor".
Kendimizi iyileştirme fikri başka bir motivasyon kaynağıdır. Klinik psikolog ve The Available Parent: Radical Optimism in Raising Teens and Tweens kitabının yazarı John Duffy, "Çoğumuzun kendini geliştirmeye yönelik doğal bir eğilimi var" dedi. Ve Yeni Yıl keyfi bir tarih olsa da, Duffy "bize değişime hazırlanmak, yapmayı planladığımız vardiyaları ateşlemek için zaman ve hedef tarihi verdiğini" açıkladı.
Üstelik "Gelenek! Gelenek! "Gelenek", müzikaldeki karakterler olarak Çatıdaki kemancı ünlü şarkı. Yeni Yıl kararlarının Babil zamanlarına kadar gittiğine inanılıyor. Julius Caesar'ın, iki yüzü geçen yıla ve yeni yılı ileriye bakmasına izin veren Roma efsanevi tanrısı Janus'u onurlandırmanın bir yolu olarak 1 Ocak'ta kararlar alma geleneğini başlattığı söyleniyor. Romalılar çoğunlukla düşmanlarından af dilemek gibi ahlaki temelli kararlar aldılar.
Ürdün, karar almak istemenin iyi bir şey olduğuna inanıyor. "İnsanların her zaman yerine getirmeseler bile karar vermeye devam etmeleri, nihayetinde değişme ve gerçekten olmak istedikleri gibi olma yeteneklerine dair bir umut ve belirli bir inanç düzeyine sahip oldukları anlamına geliyor," dedi.
Bazı araştırmalar, bir çözüm belirlemenin sizi hedeflerinize yaklaştırabileceğini doğrulamaktadır. Bir çalışma, belirli bir hedefe ulaşmak isteyen ve bunu düşünen ancak gerçekte bir çözüm oluşturmayan yüzde 4'e kıyasla kararlar alan bireylerin yüzde 46'sının başarılı olduğunu buldu.
Çözüm bulma konusunda bir adım daha atmak isterseniz, Jordan ve Duffy'nin yıl boyunca sürecek hedefler oluşturmayla ilgili bilgileriyle başarılı çözümler belirleme hakkındaki makalemize göz atın.
Referanslar
Norcross, J.C., Mrykalo, M.S. ve Blagys, M.D. (2002). Auld lang syne: Yeni Yıl çözümleyicilerinin ve çözümlemeyenlerin başarı öngörücüleri, değişim süreçleri ve kendi kendine bildirilen sonuçları. Klinik Psikoloji Dergisi, 58, 397-405.
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
