Hiç Biriyle Bağlanamadım

Gençliğimden beri, kendime çok bağlıyım, ne düşündüğümü bilmeleri için pek çok insanın aklımı kurmasına asla izin vermedim. Sanırım ne olduğundan emin olmasam da bu kendimi savunmanın bir yoluydu. Babam 3 yıl önce vefat etti, ben 15 yaşındaydım. Çok uzun bir tıbbi sorundu, bir süredir hastaydı. Sanırım bir şekilde bu yardımcı olmadı, ama önceden bağlılıktan korkuyordum ve onunla oldukça iyi bir ilişkim vardı. Ancak annemle çok kavga ediyoruz ve küçüklüğümden beri hep kavga ediyoruz. Görünüşe göre yaptığım hiçbir şey onun için yeterince iyi değil, ama sanırım birçok insan böyle düşünüyor. Asla ciddi bir ilişki sürdüremedim. Arkadaşlıklar bile bir süredir var ama sanırım insanlar bana yaklaşmaya çalıştıklarında rahatsız oluyorum. Ancak, değer verdiğim ve hayatımın zor zamanlarında benimle olan bazı arkadaşlarım var. Hiç ciddi bir ilişkim olmadı, beni ve benim için en iyisini isteyen birine asla bağlanamadım, ancak beni istemeyen ve tam olarak umursamayanlara eğilme eğilimindeyim iyiliğim. İyi bir adam bulabilirim, ama ciddileşmeye başlar başlamaz, anlamsız bir şekilde ondan uzaklaşmaya başlayacağım. Aşkı bulmak istiyorumNeden kalbimi kimseye gösteremeyeceğimi düşünüyorsun? Neden kimseyi sevemiyorum? Kendime karşı nasıl hissettiğimle bir ilgisi var mı? Bunun ailemle bir ilgisi var mı?

Umarım bazı cevaplarda bana yardım edebilirsin
başka nereye dönebileceğimden emin değilim
teşekkür ederim

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-09-30 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Sizinle tanışmadan ve hayatınız hakkında belirli bilgiler toplamadan sorularınıza cevap vermenin zor olduğu aşikar olanı belirterek başlamalıyım. Bu uyarıyı akılda tutmak önemlidir.

Bana göre bir şeylerin yanlış olduğu net değil. Kuşkusuz mücadele ediyorsunuz ama bu mutlaka sorunun siz olduğunuz anlamına gelmiyor. Sadece 20 yaşındasın. Hâlâ çok gençsin. Sizin yaşınızda tarif ettiğiniz mücadele türlerini deneyimlemek yaygındır. Sağlıklı ilişkiler geliştirme yeteneği zorlu bir görev olabilir. Bu, özellikle sizin yaşınızda birçok insanın karşılaştığı bir mücadele.

"Birisiyle hiç bağlantı kuramadım" yazarken abartmaktan suçlu olabilirsiniz. "Asla" gibi sözcüklerin kullanılması, tamamen doğru olmayabilecek belirli bir toptan nitelendirmeyi çağrıştırır. İlişkilerinizi inceleyecek olursak, terapist gibi nesnel bir kaynak, bazılarını yakın veya derin olarak nitelendirebilir. Hatta bunu bir bağlantı olarak tanımlayabilirler.

Bu konunun çoğu ve onu nasıl nitelendirdiğiniz, belirli kelimeleri tanımlamanıza bağlıdır. Sizin "bağlanmak" tanımınız nedir? Bu sözle tam olarak ne demek istiyorsun? İnsanların "bağlanması gereken" yolu nasıl anlıyorsunuz ve "ciddi ilişkiyi" nasıl tanımlıyorsunuz?

"Değer verdiğiniz" arkadaşlarınız olduğunu söylediniz, ancak bu ilişkileri ciddi olarak veya başkalarıyla bağlantı kurma yeteneğinizin kanıtı olarak tanımlamıyorsunuz gibi görünüyor. Yine, ciddi bir ilişkiyi nasıl tanımladığınızı bilmek faydalı olacaktır. Sevdiğiniz arkadaşlarınıza soracak olursak, ilişkinizin ciddi olduğunu düşünüyorlarsa, evet diyebilirler.

Ayrıca birine değer vermek, onu korumak ve ona sevgiyle bakmaktır. Mektubunuzda "neden kimseyi sevemiyorum" diye sordunuz. Onlara değer verirseniz, tanım gereği onları seviyorsunuz demektir. Böylece, "birine kalbini gösterebilirsin" ve başka birini veya diğer insanları "sevebilirsin" gibi görünür.

İlişkilerin olması gerektiği gibi düşündüğünüz şekilde varsayımlar yapıyor ve sonra kendinizi bu varsayımlara göre yargılıyor olmanız mümkündür. Varsayımlarınız yanlışsa, sonuçlarınız da yanlıştır.

Eric Erickson'a göre gelişimsel olarak, başkalarıyla yakın bir şekilde bağlantı kurabilmek, 18 ila 40 yaşları arasında gerçekleşmesi beklenen bir görevdir. Aşama, yakınlığa karşı izolasyon olarak adlandırılır. Erikson'a göre bu, bireylerin daha ciddi ve sevgi dolu ilişkiler kurmaya odaklandığı bir zamandır. Belki de bu görevle mücadele ediyorsunuz. Bu, gelişim aşamanızdaki insanlar için oldukça normaldir.

Zorlanıyorsanız, bir akıl sağlığı uzmanına danışmanız akıllıca olacaktır. Danışmanlık, bu tür sorunlarla başa çıkmak için ideal yerdir. Hayatımızda başkalarıyla sağlıklı ve mutlu ilişkiler geliştirme yeteneğinden daha önemli birkaç şey vardır.

Umarım bir terapiste danışmayı düşünürsünüz. Size çok yardımcı olabilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle