İç çatışma

Buna nasıl başlayacağımı bilmiyorum. Çocukluğumdan beri çevremdekileri manipüle etme yeteneğim olduğunu fark ettim. Bundan faydalandım ve annem ve ailem bunun için acı çekti. Başkalarıyla herhangi bir duygusal düzeyde ilişki kurmakta son derece zorluk çekiyorum. İnsanların normal yaşam sorunları konusunda bana bir ölçüde güvendikleri bir yerde çalışıyorum. Ruh sağlığı mesleğinde çalışmadığımdan emin olabilirsiniz. Gençken aile üyelerini kapatmak için korkunç şeyler söylerdim ve sadece ağlamalarını seyrederdim. Neden bu kadar üzüldüklerini anlayamadım. Yapmaya başladım çünkü zevk aldım. Onlara en çok neyin zarar vereceğini bulmak için kullanırdım ve sadece acı çekmelerini izlerdim. Benim olduğum kariyerde, çoğu insanın şiddet içeren olaylardan travma geçirebileceği aşırı durumlarla başa çıkmaya yardımcı oldu. Yakın zamana kadar bu olaylarla başa çıkma "yeteneğimin" normal olmadığını fark etmemiştim. Başa çıkma mekanizmam, şeyleri diğer insanların yaptığı gibi hissetmediğim için, olaylara daha rasyonel yanıtlarla tanık olmamı ve tepki vermemi sağlıyor. Sırf uyum sağlamak için diğer insanların yaptığı gibi davrandım. Çoğu insandan daha güçlü olduğumu düşündüm. Yirmili yaşlarımın başında görünüşümü, sahip olduğum cinsel, materyalist ve duygusal arzularımı tatmin etmek için kullandım. Belli bir şekilde nasıl konuşacağımı ve hareket edeceğimi ve sevilen kişiye kendimi uydurmayı biliyordum. Görev alanımda ve pozisyonumda belli bir miktar şefkat, anlayış ve empati gerektirir. Bunları hissediyormuş gibi yapmalıyım. Bu çocukluğumdan beri yaşadığım bir sorun. Pişmanlık veya duygu eksikliği. Doğru ile yanlış arasındaki farkı biliyorum ama çocukken bile beni durdurmadı. Doğruyu söylemek gerekirse, insanları uygun gördüğüm şekilde biçimlendirmem gereken nesneler olarak görüyorum. Ne yazık ki, daha önce çocukken bile benim hakkımda bahsedilen şeyleri insanların fark etmeye başladığı bir noktaya ulaştığımı hissediyorum. Yaşlandıkça bunun normal olmadığını anladım. Durum için doğru olduğunu düşündüğüm şeylere duygularımı dağıtmaya başladım. Kendimi maskeleme ihtiyacı her geçen gün yavaş yavaş azalıyor. Ne yapacağımı ya da bir şey yapmam gerekip gerekmediğini bilmiyorum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Davranışınızın yanlış olduğunu anlıyorsunuz. Ayrıca duygusal tepkilerinizin anormal olduğunu da fark edersiniz. Bu sorun alanlarını tanımladığınız ve hatta onlar hakkında sonuçlar çıkardığınız için, objektif bir eleştiri aramak önemlidir. Davranışınız ve duygusal tepkileriniz hakkında çıkardığınız sonuçların doğru olup olmadığını onaylayabilecek bir terapistle görüşmenizi öneririm. Düşüncende doğru olmak önemlidir.

Bir çocuk ve genç bir yetişkin olarak, aile üyelerinden faydalandınız ve "sadece ağlamalarını izlemek için korkunç şeyler" dediniz. Neredeyse tüm çocuklar aile üyelerine kötü şeyler söyledi ve daha sonra bu incitici davranışı kontrol etmeyi öğrendi.

Yabancılarla etkileşime girerken uygun bir duygusal tepkiyi taklit ettiğinizi de belirttiniz. Bu duyguları otantik olarak hissetmeyebilirsiniz, ancak duygusal olarak yabancılara bağlı hissetmek zor olabilir. Bu örnekler potansiyel bir problemin göstergesi olabilir, ancak eğitimli bir akıl sağlığı uzmanından harici doğrulama olmaksızın kesin olarak bilmek zordur. Bir terapist ayrıca ilişkileriniz de dahil olmak üzere hayatınızın tüm yönlerini, başka zihinsel sağlık semptomlarınız olup olmadığını, genel olarak mutlu bir insan olup olmadığınızı ve daha fazlasını inceleyebilir. Terapide, tanımladığınız sorunların aslında tedavi gerektiren sorunlar olup olmadığını belirlemek için yaşamınızın tüm yönlerini incelemek önemlidir.

Düzensiz bir kalp atışı yaşayan (potansiyel olarak bir kalp probleminin göstergesi olan) bir kişinin bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerektiği gibi, tedavi gerektiren psikolojik bir sorununuz olup olmadığını belirlemek için bir akıl sağlığı uzmanından dış doğrulama almalısınız. Bu, bir sonraki mantıklı adımdır. Düşünceniz yanlışsa, çıkaracağınız sonuçlar da yanlış olacaktır. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle