Geçmiş Hatalarımı Tazmin Etmeli miyim?

Bangladeş'ten: 34 yaşındayım, evli, sekiz yaşında bir kızım var. Onu çok seviyorum.

Muhtemelen çocukluğumdan beri kendime olan saygım çok düşük ve ayrıca obsesyonlar / dürtüler var. Sanityscore.com'da benlik saygısında 75 ve obsesyon / kompulsiyonlarda 56 puan aldım. Pek çok soruyu doğru yanıtlayamayacağıma emin olsam da.

2006 yılında mezun oldum. Ancak son 10 yıldır 2 farklı işte sadece 22 ay çalıştım. İkinci iş masraflarımı zar zor karşıladı. Şu anda işsizim ve Master of Science derecesi alıyorum. Yetişkin hayatımın çoğunu babamın ev kirasıyla yaşıyorum.

4 yaşımdan beri ailem tarafından istismara uğradım. Hem annem hem de babam beni çok dövüyordu ama babam beni daha çok duygusal taciz ediyordu. Annem bazen bana olan sevgisini ve minnettarlığını dile getirdi ama babam bunu hiç yapmadı (3 durum hariç) çünkü "bu beni şımartırdı". Sürekli eleştiri, isim takmak, küçümsemek, alay etmek, sözlü tehditler, 2012 yılına kadar eğitim adına günlük bir rutindi.

12 yaşımdan iki kez evden atıldım. 20 yaşımdayken 2 kursta başarısız olduktan sonra babamdan korktuğu için evden kaçtım, 3 gün sonra eve döndüm. Babamdan çok korkuyordum ve korkuyorum. Onunla asla normal bir şekilde konuşamıyorum ve çoğunlukla o etrafta olduğu zaman sessiz kalıyorum, yumurta kabukları üzerinde yürümek gibi hissediyorum.

2012'de 30 yaşında ilk kez duygusal istismarın ne olduğunu öğrenmeye başladım. O yıl bir kez onunla yüzleştim ve ona ilk ve son kez bağırdım. O zamandan beri suistimaller azaldı. Ama hala ondan korkuyorum ve uzaklaşmak istiyorum ama önce düzgün bir işe ihtiyacım var.

Çok ertelerim. Sekiz yaşından beri hiç arkadaşım yok. Olumsuz yargılanma korkusuyla (iyi niteliklere sahip olmama rağmen) iş görüşmeleriyle karşı karşıya kalmaktan ve arkadaşlar edinmekten korkuyorum. Terapiye ihtiyacım olduğunu biliyorum.

Ben kimseye yasal / mali olarak borçlu değilim. Ama geçmiş işsizliğimi gelecekte daha fazla kazanarak telafi etmem gerektiğini düşünüyorum. Tanıdığım bazı insanlar, "affedilmiş borçlarını" telafi etmek için bunu yapmaya çalışıyorlar. Yapmalı mıyım?

Toplumdaki herkes (ailem dahil) hayatta kazandığınızdan fazlasını tüketmenin utanç verici olduğuna ve hiç kimsenin parasını ödemediği yiyeceklerle yaşamayı hak etmediğine inanıyor gibi görünüyor. Ama bunu yapmak istemiyorum. Mutlu olmak istiyorum ama bunu da "hak etmek" istiyorum. Ama daha fazla kazanmak için yurtdışına gitmek istemiyorum. Sadece ailemle ailemden uzakta yaşamak, sevdiğim şeyleri daha fazla öğrenmek, insanlarla bağlantı kurmak, çocuğumu büyütmek ve iyi bir hayat yaşamak istiyorum. Sağlıklı bir özgüvene sahip olmak için gerekenden daha fazla sorumluluk veya acıyla daha fazla para peşinde koşmak veya kendime daha fazla yük binmek istemiyorum. Hangi adımları atmalıyım?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Geçmişteki tacizlere karşı çözülmemiş öfkeniz sizi sıkıca tutuyor. Anne babandan uzakta yaşamak istediğini söylüyorsun, ama anne babandan uzakta yaşıyorsan kendine bakman gerekecek. Yaşama devam eder ve kendinizi desteklerseniz, ebeveynlerinizin geçmişteki tacizin sorumluluğunu reddetmesine yardım ettiğinize inanabilirsiniz. Anne babanıza acı veriyor olabilirsiniz ama masrafları büyüktür.

Katılıyorum: Terapiye ihtiyacın var. Bir noktada, hepimizin yetiştirilme tarzımızdan devam etmenin ve kendi yetişkin yaşamımızı yaratmanın yollarını öğrenmemiz gerekiyor. Son 10 yıllık ertelemeyi telafi etmeniz gerekip gerekmediğine dair eğlenceli felsefi sorular yerine, iyi bir iş bularak ve yetişkinliğin sorumlulukları ve görevlerine devam ederek öz saygınız daha iyi hizmet edecektir.

Atmanız gereken ilk adım, bir terapist bulmak ve geçmişiniz yerine geleceğinize odaklanmaya çalışmaktır. Ertelediğini kabul ettiğine göre, yardım almadan devam edebileceğinden şüpheliyim. Lütfen bir terapistin sağlayabileceği destek ve pratik yardımı alın. Olabileceğin her şey olmayı hak ediyorsun. Partneriniz çalışan bir partnere sahip olmayı hak ediyor. Küçük kızınızın, ona nasıl bağımsız, çalışan bir yetişkin olabileceğini gösterebilecek bir babaya ihtiyacı var.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie