Bu Yıl Bunu Gerçekleştireceksin!

Yeni Yıla girerken, kilo vermeye, formda olmaya, para biriktirmeye, daha iyi organize olmaya karar vermemiz adettendir. Bu çabalarda ne kadar başarılıyız? Cevabı biliyorsun! Vagondan düşen her şey, kiropraktörler için büyük iş yaratıyor.
 
Öyleyse aynı eski kararları almak yerine 2018 için farklı bir gündem oluşturmaya ne dersiniz? Neyi başarmak istiyorsun? Ne öğrenmek istiyorsun? Neyi geliştirmek istersiniz? Her ne ise, hayallerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak bazı gerçekçi temeller önermeme izin verin:

  1. Bir fikir sizi ancak bir yere kadar götürür.Gerçekten de fikirler kolaydır. Öyleyse, fikirlerine aşık ol ama sonra işe koyul. İlk olarak, düşüncelerinizden bir veya ikisine odaklanın. (Bir milyon fikir çok fazladır.) Sonra hedefinize nasıl ulaşmayı planladığınızı belirleyin. O olmadan hiçbir şey olmayacak! Bir plan oluşturmanız, planınızı uygulamak için zaman ve enerji bulmanız ve ardından yola koyulmanız gerekir.
  2. En iyisi olmamak iyidir.Başarılarınızdan gurur duymak için altın madalya kazanmanıza gerek yok. Harika bir kitap yazmak için en çok satanlar listesinde olmanıza gerek yok. Kilo vermek istiyorsanız mükemmel bir vücut hedeflemeniz gerekmez. Sadece sahip olduklarınla ​​nerede olursan onu yap! Ve zamanlar zorlaştığında, ki muhtemelen orada kalacaklar. Zor zamanlar sonsuza kadar ortalıkta dolanmaz, ancak zor insanlar bunu yapar.
  3. Kendinizi destekleyici insanlarla çevreleyin.Destekleyici insanların sizi önemli hissettirme konusunda esrarengiz bir yetenekleri vardır. Bu, sizinle her zaman aynı fikirde olacakları anlamına gelmez, ancak eleştirilerinde her zaman saygılı, dürüst ve samimi olacaklardır. Başkalarının sizinle nasıl konuştuğuna dikkat edin. Konuşmaları eleştirilerle mi (sahip olmalısınız) yoksa merakla mı (neyle ilgileniyorsunuz?) Veya övgülerle (yippee!) Mi yüklü? Elde etmek istediklerinize yardım mı ediyorlar yoksa ilerlemenizi engelliyor mu? Basitçe söylemek gerekirse, destekleyici bir kişi size enerji verir; destekleyici olmayan bir kişi enerjinizi tüketir. Bazı insanlar başlangıçta destekleyici görünecek, ancak ilk yaşadıktan sonra çabalarınızın altını çizecekler. Bazen açıkça "Bu senin fikrin, sadece aptalca." Bazen gizlice "Bununla neden bu kadar çok zaman geçiriyorsun?" Yani karar vermelisin. Kimin sesini dinleyeceksin? Sizi teşvik eden sesleri dinlemenizi, omurganızı oluşturmanızı ve coşkunuzu artırmanızı tavsiye ediyorum.
  4. Kendi bahanelerinizi ezin.Kendinize olan güveninizi zedeleyebilecekler yalnızca başkaları değildir; o senin kendi benliğin olabilir. Bir endişe dalgası yaşadığın zamanlar olabilir. Ya da "yapamazsın" diye ısrar eden karamsar bir ses! İleriye gitme fikrinin tamamını kaşımak istediğiniz anlarınız olabilir. Çok zor. Çok fazla zaman alıyor. Ben yapamam Yapabileceklerinizden daha azıyla yetinmeyin. Düşüncelerinizi olumlu bir şekilde bitirerek yolunuza geri dönün. Bir örnek: “Yapamam…” ifadenizi “Şu anda yapamam… ama yapabileceğim tek şey…” olarak değiştirin. Belki de olumsuz seslerin, dikkate almanız gereken önemli bir mesajı vardır. Ancak mesajlarını duyup geçerliliğini düşündüğünüzde, onlara önyükleme yapma zamanı gelmiştir. Sorun, ara sıra ziyaret etmek değildir; beyninizde ikamet etmek demektir!
  5. Hepimizin yeni başlayan bir aşamaya sahip olduğumuz için minnettarız.Hiç kimse başarılı bir profesyonel olarak başlamaz. Sen devam eden bir çalışmalısın. Evet, bazıları şunun için bir yetenekle doğmuş gibi görünüyor: (boşluğu doldurun). Ama geri kalanımız yapmak istediğimiz şeyi başarmak için çok çalışmak zorundayız. Ne olmuş yani? Hayatın kolay olması gerektiğini kim söyledi? Hala öğrenecek çok şeyiniz olsa da, şu anda kim olduğunuzla gurur duyun. Ve neşelen, kendine hata yapma ve kusurlu olma izni ver.
  6. Coşkunuzu azaltmayın. Her birimizin bir şeyler yapma şekline sahibiz. Elbette sizinki diğerlerinden farklı olacaktır. Sorun yok. Bırakın eleştirsinler. Ama sen, kişiliğini kutlamalısın. Kusurlarınızın yanı sıra! Kusurlarımı kutlamak ??? Ne????Eğer bu kusurlar sizi üzmüyorsa, bırakın olsun. Kimse mükemmel değildir. Bununla birlikte, yaşamak istediğiniz hayatı yaşamaktan sizi alıkoyuyorlarsa, dikkatinizi öğrenmeniz gerekenlere ve kendiniz için daha iyi bir yaşam kurmak için yapmanız gerekenlere çevirin.
  7. Kimliğinize bir kapak koyun… böylece başladığınız şeyi bitirebilirsiniz.Dijital çağda dikkatinizin dağılması çok kolay; odaklanman gereken şeyden seni baştan çıkaracak çok şey var. Zihniniz her hevesinize cevap verirse, büyük ölçüde hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Bu nedenle, başarılara sansasyonel bir "evet" biçebilmek için sapmalara "hayır" deyin!
  8. Mevcut olma sanatını takdir edin.İnsanlarla, hatta en yakın arkadaşlarımızla ve ailemizle konuşuyoruz ama tam olarak orada değiliz. Neden? Telefonlarımızı kontrol ediyoruz. Dışarı çıkıyoruz, arabalarımıza koşuyoruz, sansasyonel gün doğumunu, hayranlık uyandıran ağaçları veya kümülüs bulutlarını asla fark etmiyoruz. Neden? Başka bir yere gitmek için acelemiz var. Ancak şu anda tam olarak orada olmadığınızda kaçırdığınız tüm gizemleri, sevinçleri ve ödülleri düşünün.
  9. Öğrenmek, seyahat etmek, yeni bir şey deneyimlemek için fırsatlar arayın. Başlangıçta korkulu, tedirgin ve hatta aptal hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, öğrenme deneyimleri yaşamaya devam edin, size bir başarı, güç ve hatta zafer duygusu aşılayacaklar. Hayattan sıkılan insanlar bunu yapmaz. Sonra hayatın sıkıcı ve yorucu olduğundan şikayet ederler. Seçimi sen yap.
  10. Elbette, başkalarının bakış açımızı anlamasını istiyoruz. Ama bu bizim onlarınkini de anlama yükümlülüğümüz olduğunu göstermiyor mu?Elbette "onları" dar görüşlü, yoğun, anlamsız, gülünç, şovenist, modası geçmiş ve katılmadığımız kişileri tanımlayan 101 kelime olarak düşünebiliriz. Ancak isim takmak yerine başkalarına nasıl düşündükleri, neyden korktukları ve ne istedikleri konusunda bize daha derin bir anlayış sağlayacak sorular sorabiliriz. Ve bunu yaptığınızda, daha bilgili, anlayışlı bir kişi olacaksınız.

Umarım 2018 yılı sizin için harika bir yıl olur. Umarım hedeflerinize ulaşmak için kendinizi güçlenmiş hissedersiniz. Umarım kendinizi daha çeşitli deneyimlere açarsınız. Ve umarım daha iyimser, kendine güvenen, neşeli bir yaşam tarzından zevk alırsınız.

"Bu dünyanın en güzel yanı, bulunduğumuz yerde değil.
ama hangi yönde ilerliyoruz. "
- Oliver Wendell Holmes

!-- GDPR -->