3 Eğlence Seviyesi: Zorlu, Kolaylaştırıcı ve Rahatlatıcı
Televizyonla çok zaman geçiriyoruz. Televizyon izlemek muhtemelen dünyanın en popüler eğlencesidir ve uyku ve işten sonra zamanımızın en büyük kullanım alanıdır.
Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde insanlar günde dört saatten fazla televizyon izliyorlar.
Harika televizyon izlemek muazzam bir zevk kaynağı olabilir. Ancak kanalda gezinme, mutluluğumuza pek bir şey katmayan varsayılan bir etkinlik haline gelir - yine de izlemeye devam ederiz.
Peki TV mutluluğa nasıl uyuyor?
Bu soruyu yanıtlamak için "eğlenceyi" üç türe ayırmam gerekiyordu ...
Zorlu eğlence, en ödüllendirici ve en talepkar olandır.
Golf oynamayı öğrenmek zorlu bir eğlencedir. İlk önce ekipmanı, kuralları, kelimeleri, hareketleri öğrenmelisiniz. Sinirlisin. Bazı işlerinizi halletmelisiniz. Herhangi bir tür ustalık kazanmak çok zaman alır. Ama yavaş yavaş daha eğlenceli hale geliyor. Dışarıdasın, arkadaşlarınla birliktesin, ustalık kazanıyorsun, yeni yerleri ziyaret ediyorsun - bu eğlenceli! Zorlu eğlence sabır, zaman, enerji, azim ve uzun bir zaman ufku gerektirir.
Genellikle daha az zorlayıcıdır, ancak yine de biraz çaba gerektiren, eğlenceyi barındırmaktır.
Hayvanat bahçesine bir aile gezisine çıkmak eğlencedir. Aile Şükran Günü yemeğine gitmek, sıkı bir geziye gitmek, akşam yemeğine gitmek ve arkadaşlarla film izlemek, konaklama gerektirir. İlişkileri güçlendiriyorsunuz, anılar oluşturuyorsunuz, eğleniyorsunuz - ama belki de şartları belirlediğinizde sahip olacağınız kadar eğlenceli değil. Eğlenceye uyum sağlamak için çok fazla enerji, organizasyon, diğer insanlarla koordinasyon ve barınma gerekir.
Rahatlatıcı eğlence pratikte zahmetsizdir.
Rahatlatıcı eğlence rahatlatıcıdır. Çok az enerji gerektirir. Becerilerinizi geliştirmeniz veya çok fazla işlem yapmanız gerekmez. Diğer insanlarla çok az koordinasyon veya hazırlık söz konusudur. Havuz kenarında oturmak, dergileri karıştırmak ve televizyon izlemek rahatlatıcı eğlencenin örnekleridir.
Zorlu eğlence ve uzlaşmacı eğlence, uzun vadede daha fazla mutluluk getirir, çünkü bunlar insanları en mutlu eden unsurların kaynaklarıdır: güçlü kişisel bağlar, ustalık, büyüme atmosferi. Rahatlatıcı eğlence pasif olma eğilimindedir - tasarım gereği.
Peki Neden Bu Kadar Çok TV İzliyoruz?
Öyleyse, rahatlatıcı eğlence en az eğlenceyse, neden TV izlemek bu kadar popüler?
Çünkü zorlu eğlenceden ve uzlaşmacı eğlenceden daha fazlasını elde ederken, daha fazlasını da katmalıyız. En fazla mutluluğu getiren faaliyetlerin çoğu aynı zamanda çok fazla enerji, zaman ve planlama gerektirir. Ama sonunda daha fazla mutluluk getiriyorlar.
Mutluluğu artırmak için, boş zamanınızın çoğu rahatlatıcı bir eğlenceye adanmışsa, karışıma zorlu veya uzlaşmacı bir eğlence katmaya çalışın.
Zamanınızı TV (veya herhangi bir ekran) ile sınırlamakta zorlanıyor musunuz?
Facebook'taki mutluluk tartışmama katılın, burada her gün kendi mutluluğunuz hakkında düşünmenize yardımcı olacak sorular soruyorum - aynı zamanda sadece eğlenceli.
