Bilim Diyor ki: Bir Evcil Hayvan Sahibi Olmak Ruh Sağlığınızı Desteklemeye Yardımcı Olabilir

İnsan ve hayvan arasındaki ilişki yüzyıllar öncesine dayanmaktadır. Zaman, bu ilişkiyi faydaya dayalı bir ilişkiden sevgi ve aileye dayalı bir ilişkiye dönüştürmüştür.

Artık evcil hayvanlar her şeyden önce arkadaşlık için her zamankinden daha fazla tutuluyor; ailenin önemli ve değerli bir parçasıdır. Köpekler ve kediler dışarıda uyumaktan yanımızda yatmaya geçtiler.

İnsan-hayvan etkileşimine odaklanan bilimsel araştırmaların ilerlemesi sayesinde, bu arkadaşlığın hem ilgili insanlara hem de hayvanlara bir dizi fayda sağladığını biliyoruz. Human Animal Bond Research Institute (HABRI), evcil hayvanların sağlık yararları ve insan-hayvan etkileşimi konusundaki araştırmaları finanse eden, kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. HABRI'nin vizyonu, insan-hayvan bağının - evcil hayvanlar ve insanlar arasındaki karşılıklı yarar sağlayan ilişki - yaşam kalitesi, fiziksel ve zihinsel sağlık için insan sağlığının temel bir unsuru olarak evrensel olarak benimsenmesidir.

HABRI, Zihinsel Sağlık Ayı için, hayvan arkadaşlığından veya hayvan destekli terapiden doğrudan yararlanabilecek insanlar için farkındalık yaratmak için insan-hayvan bağının zihinsel sağlık yararlarına ilişkin en son bilimsel bulguları özetledi.

Zihinsel sağlık için evcil hayvanların ve insan-hayvan etkileşiminin faydalarını araştıran son araştırmalar, stres, depresyon, travma sonrası stres ve akıl sağlığını yönetmek için yeni faydalar ortaya çıkardı. Şimdi, bize şunu söyleyen hakemli bilimsel kanıtlarımız var:

• Servis köpekleri, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olan gazilerde semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir;
• Evcil hayvanlar, sahiplerinin duygularını yönetmelerine yardımcı olur ve zihinsel sağlık sorunu yaşamanın stresinden güçlü bir dikkat dağıtma sağlar; ve
• Terapi köpekleri üniversite öğrencilerinde stresi azaltmaya yardımcı olur.

Ek olarak, HABRI tarafından finanse edilen yakın tarihli bir çalışma (1), TSSB ile yaşayan gazilerin, bir hizmet köpeği varsa, daha iyi bir zihinsel sağlık ve refah sergilediğini buldu:

• Travma sonrası stresin genel semptomlarını azaltın.
• Daha düşük depresyon seviyeleri.
• Daha yüksek yaşam doyumu seviyeleri.
• Genel olarak daha yüksek psikolojik refah.
• Daha düşük düzeyde sosyal izolasyon ve sosyal faaliyetlere katılma konusunda daha fazla yetenek.
• Daha yüksek direnç seviyeleri.
• Daha yüksek düzeyde arkadaşlık.

Bu önemli bulgular, hizmet köpeklerinin TSSB için tamamlayıcı bir tedavi olarak etkinliğini vurgulamaktadır; bu, 9/11 savaş gazilerinin 250.000'den fazlasını (yüzde 30) olumsuz olarak etkiler ve günde 22 intihar ile endişe verici bir durumdur (2).

Akıl hastalığı ile yaşayan herkes, evcil bir hayvanla etkileşim de dahil olmak üzere akıl sağlığına fayda sağlayacak bakıma, hizmetlere ve desteğe erişebilmelidir. Her yaştan ve sağlık koşulundan insan için evcil hayvanların faydalarını destekleyen araştırmalar büyüyor.

İnsanlar insan-hayvan bağının sağlık yararları hakkında ne kadar çok şey öğrenirse, evcil hayvan dostu işyerlerinde, apartmanlarda ve sınıftaki evcil hayvanlarda ve terapi hayvanlarının bakım evlerine, hastanelere, üniversite kampüslerine kabul edildiğini görme olasılığımız o kadar artar. ve ötesinde.

Tıpkı hayvanlar ve insanlar arasındaki ilişkinin zaman içinde gelişmesi gibi, evcil hayvanlar ile insan sağlığı arasındaki ilişki de büyüyebilir.

Toplum yalnızlık, depresyon, travma sonrası stres, anksiyete ve daha fazlası gibi akıl sağlığı sorunlarıyla karşı karşıya olduğundan, evcil hayvanların rolü araştırma, eğitim ve savunuculuk yoluyla genişletilmelidir.

Referanslar:

(1) Çok beklenen HABRI tarafından finanse edilen çalışmanın sonuçları, askerlik üyeleri ve gazilerde travma sonrası stres bozukluğu için tamamlayıcı bir tedavi olarak hizmet köpeklerinin Ön etkinliği, Danışmanlık ve Klinik Psikoloji Dergisi'nde yayınlandı.

(2) “İntihar Verileri Raporu”, Gaziler İşleri Bakanlığı, Akıl Sağlığı Hizmetleri, İntiharı Önleme Programı, Janet Kemp, RN PhD & Robert Bossarte, PhD., (Rev. Nisan 2016).

Bu gönderi, Mental Health America'nın izniyle.