Kişilik Tipiniz Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Olabilir

Yeni çalışma, inatçı, pozitif kişilik tiplerinin daha uzun yaşayabileceğini söylüyor.

Dünyanın en yaşlı insanları hakkında okumayı seviyorum, çünkü ayrıntılar çok etkileyici ve insanların kendileri tarihle bağları yaşıyor. Örneğin, İtalyan Emma Morano vefat ettiğinde 117 yaşındaydı ve onunla birlikte bir çağla bağlantı kurdu. 19. yüzyılda doğan son kişiydi.

Uzun bir yaşamın sırrı neydi? Morano, çiğ yumurta yemekte iyiydi, ancak olağanüstü ömrü boyunca iyi genlere de kredi verdi. Japon Misao Okawa da diyetinin bir parçası olarak günlük bir fincan kahve ve ramen eşliğinde 117'ye ulaştı. Alman Gustav Gerneth, evinin dik merdivenlerini tırmanıyor ve o 112 yaşında. Çoğunluğu kadın ve 90 yaş ve üstü yaşlıların oluşturduğu "süper asırlık" birçok çalışma yapılmış, ancak çok az araştırma onların kişiliklerine odaklanmış durumda. İnsanların bu kadar uzun yaşama olasılığını artıran özellikler nelerdir? Yeni bir çalışma, görüşmeler yoluyla bunu inceledi.

Çalışma, yayınlandı Uluslararası Psikogeriatri, 90 ila 101 yaşları arasındaki insanların genellikle 51 ila 75 yaşlarındaki aile üyelerinden - sadece bahar tavuklarından daha kötü fiziksel, ancak daha iyi zihinsel sağlıkta olduklarını buldu. Çalışma, Güney İtalya'nın kırsal kesimindeki dokuz bölgeden 29 yaşlı insan arasında gerçekleştirildi ve grubun topraklarına olan tutkusu onlara bir amaç duygusu veren birleştirici bir tema gibi görünüyordu. İtalya'nın Chiavarese kentindeki Ruh Sağlığı ve Madde Bağımlılığı Departmanı ile yapılan çalışmanın ilk yazarı Anna Scelzo, "Bu benim hayatım ve bundan vazgeçmeyeceğim" diye yazdı. Scelzo, "Ayrıca bu grubun otoriter, inatçı olma eğiliminde olduğunu ve bir kontrol duygusuna ihtiyaç duyduğunu gördük; bu, inançlarına sadık oldukları ve başkalarının ne düşündüğünü daha az umursadıkları için arzu edilen bir özellik olabilir" dedi. "Bu çevreyi kontrol etme eğilimi, değişen koşullara uyum sağlama ihtiyacıyla dengelenen dikkate değer bir metanet ortaya koyuyor."

İnsanların sadece yaşamasına değil, gelişmesine yardımcı olan başka neler var?

• Değişimi kucaklamak.
• Olumlu düşünme.
• Aktif kalmak.

Kesinlikle 117'ye, hatta 90'a bile gelemeyeceğiz, ancak bir hayatı iyi yaşanmasını sağlayan şeyin ne olduğunu görmek her yaşta iyi bir ilham kaynağıdır.

Bu gönderi Maneviyat ve Sağlık izniyle.