Doktorlar Yardım Etmediğinde Ne Yaparsınız?

Birleşik Krallık'taki bir gençten: Son zamanlarda hiçbir şey yapma motivasyonum olmadı. Çok az ilgim var ve her zaman yorgunum. Okulun son yıllarını yaşıyorum ve bu işleri yönetmeyi zorlaştırıyor ve kolayca bunalıyorum ama bunun dışında nasıl hissettiğimi bilmiyorum. Burada yaşıyormuşum gibi hissediyorum ama pek düşünmüyorum. Sanırım bu yaklaşık bir yıl önce başladı ve annem bana bunun sadece ben olduğumu söyledi, ama gerçekten bilmiyorum.

Bazen mutlu hissediyorum. Bir arkadaşımla arada bir zaman geçirdim ve bundan zevk alıyorum ama onlar gider gitmez eski halime geri dönüyorum ve bazı günler kendimi çok kötü hissediyorum ama çoğu kişinin nasıl hissettiğinden bile emin değilim zaman. Zamanımın çoğunu akılsızca anlamsız faaliyetler yaparak geçiriyorum ve eskiden çok sayıda arkadaşım olmasına rağmen, şimdi çoğunu görmek istemiyorum ve çaba sarf ettiğimde kendimi berbat hissediyorum.

Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. İşler daha kötüyken farklı zamanlarda iki kez doktora gittim ama işler pek yürümedi ve artık neyin en iyisi olduğunu bilmiyorum, geri dönmem gerektiğinden bile emin değilim ama yapmıyorum Böyle devam etmek istemiyorum.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-11-21'de cevaplandı

A.

Bu çok güzel bir soru. Doktorlara gittiniz ama duyulmadınız veya yardım etmediniz. Bu konuda yalnız olmadığına eminim. Birkaç önerim var:

Ne tür bir doktor gördüğünden bahsetmedin. Ben her zaman insanlara birinci basamak hekimleriyle başlamalarını öneririm. Bazen tanımladığınız gibi belirtiler, teşhis edilmemiş bir tıbbi sorundan kaynaklanmaktadır. Bir süredir tam bir fiziksel kontrole gitmediyseniz, bunu yapmak iyi bir fikirdir. Tiroid sorunları genellikle yorgunluğa katkıda bulunan bir faktör olduğundan, doktordan bir endokrinologa sevk talebinde bulunabilirsiniz.

Tıbbi olarak iyiyseniz, değerlendirme için bir akıl sağlığı danışmanıyla görüşmeniz faydalı olabilir. Okulun son yılındaki stres faktörlerini hafife alıyor olabilirsiniz. Belki sub-klinik ama yine de önemli bir depresyonla karşı karşıyasınız. Ya da okuldan sonraki yaşam hakkında kendi kendinize anladığınızdan daha endişeli olabilirsiniz. Bunlar sadece birkaç tahmin ama kesinlikle müşterim olsaydın keşfedeceğim şeyler.

Zaten bir danışmanla görüştüyseniz, ancak ziyaretinizden yardımcı olmadıysanız, ikinci (hatta üçüncü) bir görüş almayı düşünün. Terapide başarı genellikle terapist ve danışan arasındaki “uyum” ile ilgilidir. Kendini rahat hissettiğin ve güvenebileceğine inandığın bir terapist bulmayı kendine borçlusun.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie