Tatillerde Bir Çift Olarak Sık Karşılaşılan Zorluklarla Başa Çıkmak

Tatiller çiftler için zor olabilir çünkü aile sorumlulukları ile ekstra görevler ve sorumluluklar arasında gezinmeye çalışıyorsunuz. Ve bu, diğer şeylerin yanı sıra, düzenli çalışma programınıza, ev işlerine ve (muhtemelen) ebeveynliğe dikkat ederken gerçekleşir.

Ancak bu şeylerin bizi bunaltması veya tatillerin keyfini gölgede bırakması gerekmiyor. Aşağıda, iki ilişki uzmanı tatillerde ortaya çıkan ortak sorunları ve bunların üstesinden nasıl gelebileceğinizi paylaşıyor - ve aslında zevk almak birlikte tatiller.

Beklentileriniz hakkında konuşun.

Çiftlerin tatiller için farklı beklentileri olabilir ve bu da çatışma yaratabilir. Psikolog Susan Orenstein, Ph.D, şu örnekleri paylaştı: Bir partner sadece eşiyle sessiz zaman geçirmek isteyebilir; diğer partner arkadaşlarla dışarı çıkmak ve partilere katılmak isteyebilir. Bir partner, aylardır ima ettikleri duygusal hediyelerden hoşlanabilir. Diğer partner için hediyeler çok fazla anlam ifade etmiyor. Çift olarak gezilere para harcamayı tercih ederler. Bir partner için tatiller özel bir zamandır, diğer partner ise bitene kadar bekleyemez.

Orenstein, her iki ortağın da ihtiyaçlarını karşıladığından emin olmak için beklentilerinizi tartışmanın önemini vurguladı. "Tatilleri sizin için özel kılan şey" hakkında konuşun. Herkesten dört gözle bekledikleri ve korktukları şeyleri isimlendirmelerini isteyin, dedi. "Partnerinizin dört gözle beklediği şeyi desteklemenin eğlencesini paylaşın ve ardından neyi hayal ettiklerini öğrenin, böylece onlara yardımcı olabilirsiniz."

Önceden planlamak.

Utah, Salt Lake City'de lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan Ashley Thorn, "Tatillerde çiftler arasındaki endişeyi hızla artıran bir şey düzensizlik ve rahatsızlıktır" dedi.

Bu yüzden ileriye dönük plan yapmanın anahtarıdır. Thorn, takviminizi şimdi çıkarmayı ve yapmak istediğiniz her şey için tarih ve saatleri yazmayı önerdi. Bitirdikten sonra, hazırlanmanız için yapmanız gerekenlerin bir listesini yapın.

"İşin çoğunu ne kadar erken bitirirseniz, dinlenmek ve tatil sezonunun büyüsünün tadını çıkarmak için o kadar çok zamanınız olacak."

Birlikte zaman ayırın.

N.C. Cary'deki Orenstein Solutions'ın kurucusu ve yöneticisi Orenstein, "Sadece ikiniz için birbirinizi ilk sıraya koyduğunuz yerde zaman planlayın - başkalarına izin verilmez ve buna cep telefonu da dahil değildir," dedi.

Örneğin, bir tatil şovu izlemekten mahallenizde dolaşmaya kadar her şeyi yapabilirsiniz. 30 dakikanız olsa bile, birlikte vakit geçirmeniz bağlantıda kalmanız için uzun bir yol kat edebilir.

Azaltmak.

Thorn, çok fazla etkinliğin stresinizi artırdığını, çift olarak bağlantı kurma sürenizi kısıtladığını ve esneklik için yer bırakmadığını söyledi. Bu yüzden en önemli tatil geleneklerinize odaklanmanızı ve geri kalanını bırakmanızı önerdi.

Belli bir geleneği özlerseniz, gelecek yıl tekrar ekleyin, dedi. "Bu şekilde, tüm enerjinizi en çok sevdiğiniz şeylere aktarabilir ve yol boyunca onlardan gerçekten keyif alabilirsiniz."

Aile olarak yeni gelenekler geliştirin.

Thorn, çocuklarınız varsa, bir çift veya aile olarak size özgü gelenekleri seçin, dedi. "Gerçekten size ait geleneklere sahip olmak sizi bir çift olarak birbirinize yaklaştırabilir ve tatil sezonuna yeni bir anlam getirmeye yardımcı olabilir."

Para sorunlarını çöz.

Para, birçok çift için büyük bir sorundur. Ve özellikle tatillerde öne çıkabilir. Thorn, satın almayı planladığınız şey hakkında erken konuşmayı önerdi. Örneğin, birbirinize, sevdiklerinize, dekorasyonlara ve tatil şovlarına para harcayabilirsiniz. Birlikte bir bütçe belirleyin ve buna bağlı kalın, dedi.

Mümkünse, tasarruf edebilmek için yeterince erken plan yapmaya çalışın. Örneğin, Thorn'un tanıdığı bir çift para konusunda gerçekten strese girer ve tatiller boyunca bu konuda tartışırdı. Bir "tatil tasarruf hesabı" başlatmaya karar verdiler. Bir yıl boyunca her ay hesaba para yatırıyorlar. Tatiller geldiğinde, para onlar için sorun olmaz, dedi.

"Beklenmedik masraflar ortaya çıkarsa, bunun nasıl yönetileceği konusunda birbirinizle konuşun."

Büyük kararlar vermeyin.

Thorn, "Tatil sezonunda hayatınızda büyük geçişler veya değişiklikler yapmaktan kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın" dedi. İster negatif ister pozitif olsun - yeni bir ev satın almak veya ayrılmak gibi - bu kararlar yalnızca stresinizi artırır. Thorn, gelecek tatillerde de bir sönümleyici koyduklarını söyledi. "Örneğin, bir çift ayrılmaya karar verirse, bu anının sonsuza kadar tatil sezonuna bağlı kalması ek acı verir."

Tatiller stresli bir dönem olabilir. Ancak önceden planlayarak, potansiyel stres kaynaklarına yönelik çözümleri önceden tahmin ederek ve partnerinizle konuşarak tatillerin tadını kendi başınıza çıkarabilirsiniz. kendi birlikte şartlar.