Dünya-Of-Psikolojisi-Blog

Kendi Kendine Büyümenin Kederi ve Sağlıklı Narsisizm

Hepimiz kendi kendine büyümenin iyi olduğunu biliyoruz. Ancak büyümenin getirdiği keder hakkında nadiren konuşuruz. Algılarımız değiştikçe, kederi yaşarız çünkü eskiden olduğumuz yeni kişinin artık farkında olduğu şeyi o kadar çok özlüyorduk ki.

Yaklaşık 20 yıl önce, Evlilik ve Aile Terapisti Stajyer iken, Renee adında bir kadınla bir süpervizyon grubundaydım. Renee, ikimiz de ruhsat aldıktan birkaç yıl sonra öldü. 40'lı yaşlarındaydı.

Renee'yi iyi tanımıyordum. Becerilerimi öğrenmeye ve geliştirmeye odaklanmıştım ve bu yüzden Renee'yi grubumuzdaki başka bir kişi olarak gördüm. Sorunun bir kısmı, bu özel denetim grubunun destek ve işbirliğinden çok rekabete dayanıyor olmasıydı. Narsisizmlerimizin her birini destekledi - kesinlikle benimkiydi. Parlak ve yetenekli yeni bir terapist olmak için elimden geleni yapıyordum.

O zamanlar kendimi görmem gerekiyordu ve başkalarını tanıyıp doğrulayabileceğimden çok daha fazla görülmeye ihtiyacım vardı. Onay ve tanımaya açtım.

Neden?

Hayatın babamın ihtiyaçları etrafında döndüğü bir ailede büyümüştüm. Kendisine hitap edilmesini isteyen aç kişiydi. Özelliğini bulması gerekiyordu çünkü sadece çocukken onaylanmıyordu, aynı zamanda büyüyen bir sürü sert cezaya da maruz kalmıştı.

Onun ihtiyaçları geri kalanımızın ihtiyaçlarını kaçırdı. Sonuç olarak, kardeşlerim ve ben duygusal olarak açlık çekiyorduk. Büyüyen harika varlıklar olarak görülmedik. Bunun yerine, engeller ve rahatsız edildik. Bu ortam (kesinlikle içimde) görülmeye ve kendi özelliğimin tanınmasına ihtiyaç duyuyor. Karşılanmamış narsisistik ihtiyacım, çabamda yetersiz bir akıntı haline geldi ve bu, başkalarının güzelliğini tam olarak takdir etmemi engelledi.

Bir çocukta narsisizm, çocukların “Bu benim” demesi gerektiği ve sanki dünya onların etrafında dönüyormuş gibi davranması gerektiği anlayışıyla desteklenir. Bunu desteklemek, çocuğun kendisinden ve gezegen üzerindeki etkisinden zevk alan bir yetişkin olarak büyümesini sağlar. Bir yetişkin olarak sağlıklı narsisizm, yaratıcılığımızı, yeteneklerimizi ve başarılarımızı kabul edip bundan zevk alabileceğimiz anlamına gelir. Ve aynı zamanda başkalarına karşı bir endişemiz ve ilgimiz var. Bir denge var.

Bu narsisizm çocukken desteklenmediğinde, düşük benlik saygısı ile birlikte görülmeye ve tanınmaya açlıkla büyüyebiliriz. Bir çocukta narsisizm sağlıklıyken ve desteklenmeyi hak ederken, bir yetişkinde açlık olduğunda öz değerimizin tanınması ve yeteneklerimizden zevk almaktan çok daha az sağlıklıdır.

Bu açlık, başkalarını kabul etme yeteneğimizi engeller. Bu, bir kişinin konuştuğu kişiyi dinlemek yerine bir sonraki adımda ne söyleyeceğini planlamasına benzer. Odak noktası, iki insan arasındaki bağlantı değil, benliktir.

Kederim Renee’nin ölümü etrafında patlak verdi. Ona bir haraç izlerken ağladım. Çok güzel bir ruh hali vardı. Bunu onun resimlerinde hissedebiliyordum. Onu tanıdığımda ruhunu tam olarak görmemiştim. Onun kim olduğunu tanıyamamıştım. Kendi ihtiyaçlarımı karşılamaya ve çabalamaya o kadar alışmıştım ki, onda güzel olanı özledim.

Bir bilinç kapısından geçip daha önce daha kapalı kalarak neleri kaçırdığımızı gördüğümüzde her zaman keder vardır. Bu, büyümenin ve yeni bakış açıları ve manzaraları görmenin ve önceki bilinç aşamasının sınırlarını anlamanın bir parçasıdır.

Çok güzel insanlar var. Bu, hepsini tanımak ve ilişkileri sürdürmekle ilgili değil, daha çok onların güzelliğini tanımakla ilgili. Ben bunun için üzülüyorum. Çok güzelliği takdir etmeyi özledim.

Renee ile, onunla daha fazla zaman geçirmek istemiyordum, sadece onun varlığını - ruhunu, onunla iletişim kurduğumda değerini daha tam olarak anlayabilmeyi daha fazla onurlandırabilmeyi dilemiştim. .

Bilinç kapılarının açılmasına müteşekkirim. Başkalarına artık çok daha fazla minnettarım. Ve görülmeye çok daha az açım. Kederim için minnettarım, çünkü bu beni bilinç değişimim ve büyümem konusunda uyarıyor. Ne kadar olgunlaştığımı sadece göremiyorum, hissedebiliyorum.