Ücretsiz Online Terapi?

Merhaba, 19 yaşındayım ve sanırım depresyon veya distimi var. 11 yaşımdan beri, birkaç yıldır kendimi kesmemle sonuçlanan aşırı üzüntü / öfke dönemleriyle mücadele ediyorum. 14/15 yaşlarında durdum.
Ancak yine de bu olayları oldukça sık deneyimledim ve kendime zarar vermekten kaçınma yeteneğime rağmen yine de aynı büyüklükteydiler. İntihar düşünceleri ile mücadele ettim, ilişki kurma ve sürdürme konusunda sorunlar yaşadım (örneğin, kocaman bir üniversitede ilk yılımda yeni bir arkadaş edinmedim, bunun yerine sadece erkek arkadaşım ve liseden birkaç arkadaşımla konuştum) .
Şimdi, yaz boyunca, zamanımın% 95'ini evimde geçiriyorum (ailem erkek arkadaşımla beni istemiyor) ve ailemin haberi olmadan profesyonel yardım alamıyorum çünkü onların sigortası var. Bir yaz işi istedim ama çevremdeki hiçbir yer sadece yaz için işçi almak istemedi. Stigmalar beni ve zihinsel / fiziksel olarak da acı çeken annemi öldürüyor, ayrılmamı, başkalarıyla bağlantı kurmamı zorlaştırıyor ve ben ve kız kardeşimin büyümesi ve bağımsız olmasıyla ilgili bir sorunu var. (Ör. Kız kardeşim evde yaşıyor ama nişanlanıyor ve kız kardeşim nişanlısını çok sık görse de erkek kardeşim ve kız arkadaşına bu şekilde davranmazsa annem sinirlenir).
Bana yardım etmek için kullanabileceğim herhangi bir ücretsiz çevrimiçi terapi veya ücretsiz kaynaklar var mı? Onlarla birlikte bir evde sıkışıp kaldığım sürece aileme söylemeyeceğim, ancak bir an önce yardıma ihtiyacım var ve mutlu olmaktan yoruldum. Teşekkürler

(Not: Bu bir kriz değil, bu yanıta hayatımı kurtarmak veya psikolojik değerlendirme için güvenmiyorum. Her yerde ücretsiz psikolojik hizmetler arıyordum ve birisi beni doğru yöne yönlendirebilirse gerçekten harika olurdu .)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Doğru yere geldiniz! Forumlarımız, endişelerinizi iletmek ve başkalarının yanıt vermesini sağlamak için mükemmel bir yoldur. Her forumun bir ana konusu vardır ve sizinle doğrudan konuşan birini bulabilirsiniz. Ücretsizdirler ve 24/7/365 kullanılabilirler.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @