Depresyon ve Aşırı Kaygı, Cinsel Sorunlar

Ben 21 yaşında bir kızım. Şu anda üniversitede üçüncü yılımdayım ve ruh sağlığıma çok büyük zarar veriyor, öyle ki okulu bırakmayı düşündüm. Şu anda evden çok uzakta yaşıyorum ve vatan hasreti çekiyorum. Ancak, vatan hasretimin ailemi ve arkadaşlarımı özlemekle ilgisi yok (özellikle değil), sadece üniversitede olmamayı özlüyorum, inanılmaz stresli; Part-time bir işim var ve bu da beni aşırı derecede endişelendiriyor. Kendimi bildim bileli şiddetli bir sosyal kaygı hali yaşadım. Benimle konuşan insanlardan ya da insanlarla konuşmak zorunda kalmaktan korkuyorum ve işim söz konusu olduğunda bu büyük bir sorun. Ayda sadece birkaç kez çalışsam bile bunu her gün düşünüyorum. Her gün işim, kilom, arkadaşlarım, üniversitedeki çalışmalarım hakkında takıntılı düşüncelerim var. Bazen çok zorlaşıyor. Haftada en az bir kez kendime zarar veriyorum ve bundan büyük zevk alıyorum. Kendimi birkaç kez öldürmeyi düşündüm, bazen gerçekten bunaltıcı, artık hayatın amacını görmediğim aşamalardan geçiyorum ve bu beni gerçekten korkutuyor. Bir terapistle görüşüyorum ama o hiç yardımcı olmuyor, ama ona artık onu görmek istemediğimi söyleyemeyecek kadar endişeliyim. Uzun zamandır cinselliğimle mücadele ediyorum. Ebeveynlerim ve arkadaşlarımın çoğu anlayamayacak kadar homofobik, ama onlardan birine biseksüel olarak çıktım ve o oldukça iyi davrandı. Hiç seks yapmadım ve bunun fikri beni korkutuyor. Cinsel isteğim olmadığından değil, vücudumu başka biriyle paylaşmak konusunda inanılmaz derecede endişeliyim.Birkaç adamla tanıştım ama gömleğini bile çıkaramıyorum. Yakın olduğum tek an, gerçekten sarhoş olduğum zamanlar. Kendimi fazla bilinçli hissediyorum. Arkadaşlarımdan birine aşık olduğuma inanıyorum ama o dürüst olduğu için asla olmayacaktı. Beni günlük olarak yok ediyor. Hiçbir şey iyi gitmiyor ve tek yapmak istediğim içki ve içmek. Çok fazla sigara ve içiyorum ama yardımcı olan tek şey bu.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Sorunun ne olduğunu biliyor gibi görünüyorsunuz, ancak henüz yardım istemediniz. Tedavi edilmeyen depresyon ve anksiyete hayatınızı olumsuz etkiliyor. Bu nedenle, mümkün olan en kısa sürede yardım istemek önemlidir. Tanımladığınız semptomlar, depresyon ve anksiyetesi olan kişilerde yaygındır ve tedavi edilebilir. Ruh sağlığı uzmanları size nasıl yardım edeceklerini bileceklerdir.

Ekonomistler tarafından sefalet ve tedavi edilmemiş akıl sağlığı sorunları arasındaki bağlantıyı araştıran yeni bir çalışma vardı. Tedavi edilmeyen akıl sağlığı sorunlarının hem yoksulluk hem de işsizlikten daha fazla sefalete neden olduğunu buldular. Ayrıca akıl sağlığı sorunları olan kişilerin çoğunun tedavi görmediğini gözlemlediler. Çoğu insan tedavi istemediği için mutsuzluk kesin olarak devam eder.

Açıkça acı çekiyorsunuz ve bu nedenle bir sonraki mantıklı hareket yardım aramak olacaktır. Belki de Psych Central'da bize yazmanız, yardım arama sürecinizin ilk adımıdır.

Yakın zamanda yapılan bir başka çalışma, çoğu insanın yaşamlarının bir noktasında ruh sağlığı sorunları ile mücadele ettiğini gösterdi. Sorunlar kısa ömürlü olma eğilimindedir, ancak yine de acı çekilmektedir. İnsanlar tedaviyi geciktirdiklerinde veya hiç tedavi aramadıklarında acı artar.

Terapi sizin için çok faydalı olabilir. Üniversite danışmanlık merkezlerinde, öğrencilere ücretsiz olarak yardımcı olabilecek ruh sağlığı uzmanları bulunur. Üniversite danışma merkezinizi ziyaret etmenizi şiddetle tavsiye ederim. Daha uzun süreli tedaviye ihtiyacınız varsa, sizi bu hizmetlere yönlendireceklerdir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle