İnternette Psikoloji: 28 Eylül 2019
Günümüzün gündelik ilişkilerinin nüanslarını daha iyi anlamak, Amerikalıların politikanın stres seviyelerini, ilişkilerini ve uykularını nasıl etkilediğini hissettikleri, abartılı duygularınızı azaltmaya yönelik ipuçları ve daha fazlası için bu haftanın Psychology Around the Net konusuna dalın!
Stresli: Amerikalılar Siyaset Üzerine Kendilerini Hasta Ediyor: Bu kesinlikle kimseyi şaşırtmıyor. Nebraska-Lincoln Üniversitesi'nden yeni bir araştırma, ankete katılanların yaklaşık% 40'ının siyasetin kendilerini vurguladığını söylüyor; % 4'ü siyasetle ilgili intihar düşünceleri olduğunu söyledi. Beş katılımcıdan biri siyaset yüzünden uykusuz kaldığını ve% 20'si siyasi anlaşmazlıkların arkadaşlıklarına zarar verdiğini söyledi. Siyaset bilimci ve çalışmanın baş yazarı Kevin Smith şöyle diyor: "Buna neyin sebep olduğunu anlarsak, bu bizi iyileştirici stratejilere götürebilir. Bunu diğer siyaset bilimcilerine iletmemizin çok önemli olduğunu düşünüyorum. Bunu, yaptıkları anketlerin bazılarına dahil etmeleri için birkaç psikoloğa zaten verdik, böylece biraz daha net bir resim ve bazı sorularımıza biraz daha fazla ilgi göstermeye başlayacağız.
Kendinizi Yargılamadan Kendinizi Değiştirin: Değiştirmeye çalıştığınız o iğrenç zihinsel alışkanlıkları yakalamak ve düzeltmek için yargılama ve utanç yerine nazik dikkat ve kararlılığı nasıl kullanacağınızı öğrenin.
Sıradan İlişkiler: Birden Fazla Tür Var mı? Sadece birden çok türde gündelik ilişki değil, aynı zamanda bunlarla uğraşmak için birden çok neden var. Yakın tarihli bir Kanada çalışması, 18 ile 24 yaşları arasındaki 23 katılımcının yer aldığı dört odak grubu yürüttü; daha sonra, dört tür gündelik ilişki (“rastgele flört” ü hariç), her tür gündelik ilişkiyi etkileyen beş özellik ve gündelik ilişkilerin neden hem olumlu hem de olumsuz yönleri olabileceğinin birkaç nedeni belirlediler.
NBA'in Yeni Bir Ruh Sağlığı Planı Var. WNBA ne olacak? Ağustos ayında NBA, sporcularına daha iyi kapsama alanı için baskı yaptıktan sonra daha fazla zihinsel sağlık kaynağı sağlamak için politika değişiklikleri yaptı.WNBA finalleri 29 Eylül 2019 Pazar günü başlıyor ve lig bittikten sonra, kendi akıl sağlığı kapsamı hakkında - tahmin etmişsinizdir - tartışmalar da dahil olmak üzere, bazı önemli sezon dışı tartışmalara girmeleri bekleniyor. Kadın sporcuların başlıca endişeleri, erkek sporcularla aynı kaynaklara erişim sağlamak, akıl sağlığı hizmetinde takımdan takıma bir uyum oluşturmak ve programı onların kaotik programlarına uyacak şekilde uyarlamaktır. Jed Vakfı'nın baş tıp sorumlusu Dr. Victor Schwartz hem NBA hem de WNBA ile birlikte çalışıyor ve programların başarılı olabilmeleri için sporculara hitap etmesi gerektiğini söylüyor: "Bir spor ligi için mükemmel bir zihinsel sağlık programı için mükemmel bir program gibi görünmelidir. belirli bir nüfusun özel ihtiyaçlarına, zorluklarına ve kaynaklarına göre uyarlanmış herhangi bir topluluk. "
İnsanın Beyin Tümörüne Altı Yıl Boyunca Yanlış Tanı Konuldu: 68 yaşındaki Yeni Zelandalı Frank Sullivan, 2008'de depresyon ve anksiyete teşhisi kondu ve altı yılını, birçok ilaçla ve psikiyatri hastanesinde yatarak semptomlarını tedavi etmek için - başarısız bir şekilde - uğraşarak geçirdi. . Son olarak 2014 yılında Sullivan, fiziksel nörolojik ve bilişsel bir muayene yapan ve kaş ile burun arasındaki kafatası boşluğunun derinliklerinde olfaktör oluk meningiom adı verilen iyi huylu bir tümör bulan bir doktor buldu. Dört hafta sonra ameliyat oldu, tümör başarıyla çıkarıldı ve yol boyunca yapılan tüm kolayca önlenebilir hatalara dikkat çekildi.
Abartılı Duyguları Azaltmak İçin İpuçları: Aaron Karmin'in işaret ettiği gibi, biraz stres sağlıklıdır; zorlukların üstesinden gelmemize yardımcı olabilir ve bize yaşamda bir amaç duygusu verebilir. Bununla birlikte, uzun süre çok fazla gerginlik ve baskı, ilişkilerimiz ve sağlığımız da dahil olmak üzere hayatımıza ciddi zararlar verebilir. Hepimiz stresle mücadele etmenin ve stresi azaltmanın yolları olduğunu biliyoruz, ancak çoğu zaman bu tek ipucunu veya bu belirli adımları takip edersek tüm stres faktörlerini yönetebileceğimizi düşünmeye kapılırız. Bu mümkün değil. Bu nedenle Karmin, üç düzineden fazla teknik hayatımızdaki çeşitli stresli zamanlar için mükemmel kombinasyonları karıştırıp eşleştirmemiz ve bulmamız için.
