Toplum Yaşamı Ruh Sağlığımı Nasıl Değiştirdi?

Üniversiteden beri taşındım. Farelere bardak altlığı atma konusunda uzman olduğum küçük bir East Village konutundan, rutin olarak bir sweatshirt, şapka ve polar pantolon (ugh) ile uyuduğum Maine'deki karlı bir dağın tepesine kadar her yerde yaşadım. Birinci ve ikinci sınıfta tanımadığım 20 kişiyle bir banyoyu paylaşmanın dehşetinden sonra, nerede olursam olayım, ya yalnız ya da iki oda arkadaşıyla yaşamayı bir noktaya getirdim. en çok.

Geceleri bir ruh görmeden geçirdiğim Maine'de bile (bazen oturma odamın pencerelerinden sürünerek bakan geyikler hariç), yalnızlığın diğer insanların kirli bulaşıklarının veya diş macunu tükürüğünün yığınlarıyla uğraşmaktan daha iyi olduğunu düşündüm. banyo lavabosunda.

Geçtiğimiz Ekim'e hızlı bir şekilde, hayat değiştiren birçok nedenden ötürü, altı kişiyle Colorado'da bir eve taşınmaya karar verdim - evet, altı - oda arkadaşları. Hepsi kadın.

Oh. Korkmuştum.

Kontratı ilk imzaladığımda bu kızlardan hiçbirini tanımıyordum ve her zamanki yalnız yaşama eğilimimi göz önünde bulundurduğumda, size neden ilk başta durumu kabul ettiğimi tam olarak anlatamam. İçimde bir şey dedi ki: Bunu yap. Dene. Bu yüzden, sahip olduğum bakkal listesine rağmen, içgüdülerimi dinlemeye karar verdim ve taşındım.

Ve şükürler olsun ki yaptım - çünkü akıl sağlığım hiç bu kadar iyi olmamıştı.

Şu anki durumumu tarif ettiğimde (altı kadın, iki banyo, bir mutfak) çoğu insan - özellikle erkekler - bana dehşet içinde bakıyor. Buna nasıl katlanıyorsun? İfadeleri soruyor. Ve birkaç ayda bir çok az dram içeren veya hiç olmayan harika bir deneyim olduğunu ve sadece bir veya iki soğuk duşun olduğunu açıkladıktan sonra bile, yüzleri donmuş bir yüz buruşturma içinde kalmaya devam ediyor. Sana inanmıyorum Bir evde çok fazla insan var.

Dürüst olmak gerekirse - öyle değil. Özellikle herkes bulaşıklarıyla ilgilendiğinde ve belirli ev işleri olduğunda (çöpü çıkarmak, süpürmek, banyoyu temizlemek vb.). Ve sonra, bir ampulü değiştirmeniz, devasa bir örümceği dışarıya aktarmanız veya uzun bir günün ardından hayal kırıklıklarınızı dindirmeniz gerektiğinde her zaman yanınızda birinin olmasının ek bir avantajı vardır.

Bir topluluk içinde yaşamanın muhtemelen en iyi yanı budur - her zaman sevgi dolu, dinleyen bir kulağa sahip olmak. Yalnız yaşadığım zaman, kendi duygusal cehennemimde sadece saatlerce çalışabilirdim; Kendimi midem bulandırana kadar veya duygularımı TLC maratonları ve çikolata kaplı çubuk krakerlerle doldurana kadar fazla düşündüm. Ama bu günlerde, bana her zaman iyi olup olmadığımı, konuşmam gerekip gerekmediğini veya kibarca fıstık ezmesini ve kaşığı yere koymamı öneren biri var. Biz birbirimizin terapistleri, kız kardeşleri, anne figürüyüz… Hayat güzel olduğunda birbirimizi destekliyoruz ve berbat olduğunda bir araya geliyoruz.

Elbette anlarımız var. Bir grup ne kadar cana yakın olursa olsun, herkesin kendi yaşam tarzı vardır ve bazı sorunlar su yüzüne çıkmanın yolunu bulur. Ancak toplum yaşamıyla ilgili olan şey şudur: şiddet içermeyen iletişim işe yarayan tek çözümdür.

Birkaç saat içinde yanınızda akşam yemeği pişirecek biriyle çığlık atan bir maça girmenin ya da tamamen pasif agresifleşmenin ve tüm evi korkunç, ağır enerjiye maruz bırakmanın hiçbir anlamı yok. 24-7 insanlarla yaşamak, çok açık olmadığı halde her şey yolundaymış gibi davranmayı imkansız kılar. Seni arayacaklar. Ve sonra onu senden zorlayacaklar.

Birisi beni rahatsız eden bir şey yaptığında oda arkadaşlarımla etkileşime girme şeklim (elmalardan meyve etiketlerini soyup lavaboda bırakmak gibi ...neden?!), hayatımdaki herkesle etkileşimlerimi renklendirdi. Ben daha sabırlıyım, daha açıkım ve dinleme yeteneğim muazzam bir şekilde gelişti.Artık yüzleşmekten korkmuyorum ve beni rahatsız eden bir şey yaparsan (meyve çıkartmaları !!!), Kesinlikle size haber vereceğim - kızgın bir kız kavgasından çok işbirlikçi sohbeti kolaylaştıracak bir şekilde.

Topluluk yaşamı beni daha iyi, daha vicdanlı bir insan haline getirdi, ancak bu durumun işe yaramasının sebebi insanlar; Eğer deneyecekseniz, doğru gruba sahip olmanız çok önemlidir. Empatik, kibar ve iletişim odaklı bireyler inatçı, savunmacı ve içine kapanık olanlardan çok daha iyidir. Ve içine girmeden önce neye bulaştığınızı bilin; Ev işlerini ve buzdolabı alanını paylaşmak ve belirli bir sıcaklıkta anlaşmak ve dürüst olmak oyunun bir parçasıdır.

Sosyal ve duygusal bir genişleme arıyorsanız, bir toplulukta yaşamak hayatınızı değiştirecek şey olabilir - sadece iyi bir kalıcı marköre yatırım yaptığınızdan emin olun… herkesin sütü aynı görünüyor.