Kıskançlık Duyguları

Üçüncü ve son bebeğimi 9 ay önce doğurdum. 3 kızım var. Bir çocuğu özledim ve asla olmayacak. Kız kardeşimin ve kayınbiraderimin ilk çocukları oldu ve o bir erkek. Kalbim kırıktı. Erkek olan ilk torun olduğu için sıcak bir konu. Hepsinden öte, kayınbiraderimin sıfır ağrıyla hastaneye gittiğini ve tamamen genişlediğini ve bebeği doğurduğunu yeni öğrendim. Çok zor ilaçlı 3 zor doğumdan geçtim. Her şeyin onlar için güvenli bir şekilde gittiğine sevindim ama bu üzüntü ve kıskançlık hissinin üstesinden gelemiyorum. Gidip bebeği görmek bile istemiyorum çünkü "kolay teslimat" yorumlarını ve ilk erkek yorumlarını duymaya dayanamıyorum. Kendimi berbat hissediyorum ama böyle hissediyorum. Ve acıyor.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-03-30 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Bu düşünce tarzının üstesinden gelmenin bir yolu, kutsamalarınıza odaklanmaktır. Hayatımızdaki iyi şeyleri takdir edememeyle ilgili olarak bunu söyleyen Abraham Maslow'du: “Ayrıca kutsamalarımıza alışmanın insanlığın kötülüğünün, trajedisinin ve ıstırabının en önemli kötü olmayan yaratıcılarından biri olduğuna da ikna oldum. Gördüğümüz şeyi hafife alıyoruz… ”diyerek devam ediyor:“ Eşler, kocalar, çocuklar, arkadaşlar maalesef hala müsait oldukları zamandan çok öldükten sonra sevilmeye ve takdir edilmeye daha yatkınlar. ”

Kutsamalarınızı takdir etmekte başarısız olmayın. Kendinize ait üç sağlıklı çocuğunuz var. Bu dünyada sahip olduklarınızı kıskanan ve kabul ettiğiniz şeyleri kabul eden birçok insan var. Şu anda sahip olduğunuz kutsamalara odaklanırsanız, hayatınız önemli ölçüde iyileştirilebilir. Her zaman hayatınızdaki iyiliği takdir etmeye çalışın. Tarif ettiğiniz kıskançlığa karşı koruma görevi görebilir.

Size Tanrı tarafından verilen armağanların büyüklüğünü düşünün. Tanrı sizi üç muhteşem canlıyla kutsadı. Bu varlıkların cinsiyeti nasıl herhangi bir önem taşıyabilir?

Yardım ettiysem, yardımcı olmanın bir zevk olduğunu düşünürüm, ancak güçlü duygularınız devam ederse bir terapiste danışmaktan çekinmeyin. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle