Utanç Korkusu İlişkimi Mahvediyor

İskoçya'daki bir gençten: Sosyal olarak işlev görmeyi (işler ve ilişkiler) çok zor buluyorum çünkü bunu düşünmeyi asla bırakmayacağım noktaya kadar utanç verici bir şey yapacağım ve bazen bu beni fiziksel olarak hasta ediyor. Erkek arkadaşımla iletişim kuramıyorum ve ilişkimiz pratikte yok çünkü ikimiz de sosyalleşmekte iyi değiliz. Kendimi her zaman duygularımı yemekten alıkoyamıyorum ancak zayıfım (kendimi hasta etmiyorum) ve çok genç olduğum için hayatta nereye gideceğimi bilmiyorum, bir genç gibi yaşamak istiyorum ama bunu geçemiyorum.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2020-02-26 tarihinde cevaplandı

A.

Fazla yediğiniz, ancak zayıf olduğunuz konusunda endişeliyim. Kaygınızın en azından bir kısmının altta yatan tıbbi bir sorundan kaynaklanması mümkün. Bu nedenle, emin olmak için tam bir muayene için tıp doktorunuza gitmenizi tavsiye ediyorum.

Tıbbi olarak iyiyseniz, lütfen bir danışmanla görüşün. Bildirdiğiniz utanç, sosyal kaygının bir belirtisi olabilir. Sosyal kaygısı olan insanlar, başkalarıyla etkileşime girmeleri gereken ortamlarda (okul, iş, sosyal durumlar, hatta alışveriş) zorluk çekecek kadar başkalarının yargılarından korkarlar. Bu rahatsızlığı olan birçok kişi, yalnızca güvendikleri biriyle birlikte olduklarında kendilerini güvende hissederler.

İyi haber şu ki, sosyal kaygı tedavi edilebilir. Böyle yaşamak için hiçbir sebep yok. Olağan önerilen tedavi, anti-anksiyete ilacı ile konuşma terapisinin bir kombinasyonudur. İlaç, endişeyi biraz azaltabilir. Konuşma terapisinin yerini almamalıdır. Kaygıyı yönetmenin ve onlardan kaçınmak yerine sosyal durumlarla başa çıkmanın yollarını öğrenmelisiniz. Hiçbir ilaç sana bunu öğretmeyecek.

Ve bu önemlidir: Çok az insan 17 yaşındayken hayatta nereye gitmek istediğini bilir. Bu normaldir. Önümüzdeki birkaç yıl ilgi alanlarınızı ve tutkularınızı keşfetmekle ilgili olmalıdır. Kaygınızla başa çıkmak şimdi sizi bu keşfi yapmak için özgürleştirecek.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie