Her şey parçalanıyor

Hollanda'daki bir gençten: Hayatım karmakarışık. 15 yaşındayım. Eskiden çok mutlu bir insandım. Bir çok şey oldu. Zorbalığa uğradım, okul değiştirdim, arkadaşım yok vs., ama bana hiçbir şey yapmadı. Hâlâ mutluydum.

Birkaç yıl önce her şey değişti. Sık sık kötü ruh halim oluyor. Düşündüğüm şey SAD'nin hızla daha çok majör depresif bozukluğa dönüştüğü oldu…. Ama güçlü kaldım. Bu yıl arkadaşlarım var ve her şeyin eski haline döneceğini düşündüm. Çok yanılmışım

Her şey bir anda bana çarptı. En iyi arkadaşım başarısız bir intihar girişimi geçirdi. Diğer iyi arkadaşım, depresyonu kontrolden çıktığı için hastaneye kaldırıldı. Babam zihinsel olarak istismar ediyor (her zaman öyleydi, ama şimdi beni daha çok etkiliyor). Kendimden hiç şu an olduğundan daha fazla nefret etmedim. Tanrı ile çok temas halindeydim ama onu kaybettim ... Birkaç aile üyesi öldü, diğerleri şimdi birbirleriyle kavga ediyor. Ailem eskiden tek ışığımdı, ama şimdi o da soldu.

Tek düşündüğüm, ölümün bana vereceği rahatlama. Bir çeşit yeme bozukluğum var, hala yiyorum, evet, ama gerçekten istemiyorum. Kendimi defalarca kusmaya çalıştım. Kendimi kestiğim bir dönem oldu. Kimsenin beni sevmeyeceğini hissediyorum. Ayrıca çok kötü (sosyal) endişem var. İnsanlardan nefret ediyorum. Tek istediğim uyumak.

Ne zaman annemle bütün bunlar hakkında konuşmaya çalışsam, bunu bir tür şaka olarak görmezden geliyor. Konuşacak arkadaşım yok çünkü bu sadece kendi sorunlarını daha da kötüleştirecek ve istediğim son şey bu. Kendimi umutsuz ve değersiz hissediyorum.

Her zaman böyle hissetmediğimi bilmenin önemli olduğunu düşünüyorum. Neyse ki 'iyi günlerim' var.

Umarım bana yardım edebilirsin

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bazen hayat gerçekten hiç adil değil. Hayal kırıklıklarından, trajedilerden ve zorluklardan daha fazlasını yaşadınız. Hâlâ güzel günlerinizin olması, içsel gücünüzün bir kanıtıdır. Ama cesaretinizin kırılmasına şaşmamalı.

Birkaç yıl önceki ruh hali değişikliğinin bir kısmının hormonal olup olmadığını merak etmeliyim. İşte bu yüzden başlayacağınız yer tıp doktorunuzdur. Olanların en azından bir kısmının tıbbi olması mümkün. Tiroid problemleri, hatta bir vitamin eksikliği bile ruh hali üzerinde etkili olabilir. Kontrol et, tamam mı?

Ancak tedavi edilmemiş bir tıbbi sorununuz olsa bile, hala bir dizi zor olay yaşamışsınızdır. Bu nedenle bir terapistin bu noktada yardımcı olacağını düşünüyorum. Bir terapist, halihazırda sahip olduğunuz o içsel güç özü üzerine inşa etmenize yardımcı olacak, böylece başa çıkmanın sağlıklı yollarına sahip olacaksınız. Terapi ayrıca kayıplarla başa çıkmanıza ve ailenizden neler bekleyip bekleyemeyeceğinizi belirlemenize yardımcı olacaktır. Pek çok genç, hikayelerini yargılamadan dinleyebilen ve cesaret verici ve pratik tavsiyeler verebilen bir terapiste sahip olmanın son derece yararlı olduğunu düşünüyor.

Ölmek istediğini sanmıyorum. Sanırım acının geçmesini istiyorsun. Daha önce keşfetmiş olduğunuz gibi, bir yeme bozukluğunu kesmek ve geliştirmek işe yaramaz. Lütfen bana inanın: Terapi yardımcı oluyor.

Okulda bir danışman varsa, onunla biraz terapi alma fikriyle annene nasıl yaklaşacağın hakkında konuşabilirsin. Danışman yoksa, belki bir öğretmeni veya başka bir yetişkini güveninize alıp yardım isteyebilirsiniz.

Bir danışmana gittiğinizde, mektubunuzu ve bu cevabı yanınıza alın. Terapistinizin sorunlarınıza hızlı bir genel bakış elde etmesine yardımcı olacaktır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie