Yani, Kayboldun mu? Asla Beklemeyeceğiniz Tavsiye

İşte bir sır: siz niyet yolunu kaybet. Hepimiz yapıyoruz. Hayatımızın bir noktasında uyanır ve nerede olduğumuzu ve daha da önemlisi neden burada olduğumuzu merak ederiz. İnsan doğasıdır.

Ve her zaman büyük ölçekte olması gerekmiyor. Uyanabilir ve arkadaşlıkta, aşkta, işte veya evet, genel olarak hayatta yolunuzu kaybettiğinizi fark edebilirsiniz. Ve tabii ki hepimiz burada veya orada diyet veya egzersiz rejiminde yolumuzu kaybettik. Olur. Biz insanız.

Yine de zor.

Ve kesinlikle suçlanacak kimse yok. Eski sevgilin? Belki eğlence olsun diye; ama kalbinizde, bu suçun haklı olmadığını biliyorsunuz. Ailen? Elbette, sahip olduğumuz en iyi klişe suç. Ama hepimiz bunun doğru olmadığını biliyoruz. Kimse seni yoldan itmedi. Kimse sizi kaçınılabilir kararlar almaya yönlendirmedi. Ve olanları gereksiz kılmanın bir yolu yok. Geçmişte kaldı.

Fakat kendinizi hayatta kaybolmuş bulduğunuzda, yolunuza devam etmek için yapabileceğiniz birkaç basit şey var. Hiç beklediğiniz gibi değiller:

1. Bulunduğun yer için kendini suçla. Ama sadece bir dakikalığına! Hayatınızın sorumluluğunu üstlendiğinizde, güç de talep edersiniz. Elbette, kabul etmenin kısa bir somurtkanlığı var, "Vay canına. Benim seçimler beni buraya getirdi. Shucks. " Belki de kelime dağarcığınızda "kırbaç" olacak kadar Güneyde yeterince büyümediniz. Ancak kelime seçiminiz ne olursa olsun, kararlarınızın geleceğinizi belirleme gücüne sahip olduğunu kabul etmeye başladığınızda, geleceğiniz üzerinde güç kazanırsınız. Arkadaşım, şu anda bu kayıp yerden çıkmak için bir karar verebilirsin! Suçlama bir yargılama değildir; bu sadece bir güç hareketi!
2. "Ya eğer" oyunu oynayın.Kendinize "Ya farklı bir kariyer seçersem?" Diye sorun. veya "Ondan iki yıl önce ayrılırsam ne olur?" Her sor kendine farzedelim akla gelen ve hayal gücünüzün olasılıklar arasında dolaşmasına izin verin. Sonra bu olasılıkları yeni gerçekliğiniz yapın! Hayatta ne istediğini biliyorsun. Sen hayal ettin. Öyleyse ne bekliyorsunuz? Bu seçimi yapmış olmanı dilemeyi bırak ve hemen onun için git!
3. Pes etmek. Açıkça bir şeyler çalışmıyor - bu adam, bu iş, bu kasaba, bu kıyafet. Şu anda bir şey sizi kaybolmuş hissettiriyor. Ve dünyadaki en zor şey, "bıraktım" demek. En zor şey hayatının bir kısmının gitmesine izin vermektir. Biz insanlar olarak kalıplarımızın aşinalığını arzuluyoruz. Ve "Bıraktım" ifadesinin ardından gelen boş alandan korkuyoruz. Bir an için hayatımızın basitçe doldurulmamış bir kısmı olacak. Belki de pazartesiden cumaya çalışma saatleri; belki de yataklarımızın sol tarafındaki yastıktır; belki de sırtımıza kadar inen saçtır. Bir şeyler eksik olacak ve bu… kendini hissettirecek. Mesele şu ki, rahatsızlık dürtüleri değişir. Ve kaybolduğumuzu hissettiğimizde, tam ihtiyacımız olan şey değişimdir.
4. Biraz bilinçli olun. Aynaya bakın ve gerçekten aklınızı bırakın. Kendinizi böyle kızartın Bu gece gösterisi ona bağlıydı. Kendinize duyduğunuz her olumsuz düşünceyi söyleyin. Ve bu düşüncelere dikkat edin. Bunların kaydını tutun. Çünkü bu olumsuz düşünceler, yolunuza çıkanlardır.

Size "yapamazsınız" diyen sesin farkında olun. Bu duygunun yüzeye çıkmasına izin vererek, kendinize cevap verme fırsatı verirsiniz. Beceriksiz olduğunuzu düşünüyorsanız, harika! Üzerinde çalışılacak bir şey var. Bir inancın var ve şu anda bana inansan da inanmasan da bu olumsuz inançlar doğru değil. Biraz yardımla - CBT'den, günlükten, belki terapi ya da sadece birkaç arkadaşla kahve - aynaya bakacak ve öz-bilinçli sesinizin söyleyecek harika şeyler olduğunu anlayacaksınız! Kendi avukatınız olabilirsiniz. Sadece kendinize bağlanarak, kendinizi biraz daha az kaybolmuş hissedebilirsiniz.

Kayıp hissetmek zor. Etrafa bakıp her şeyin değişmesini dilemek zor. Değişimin kontrolünüz dışında olduğuna inanmak acı verici. Ve diğer herkesin bir noktada, bir şekilde aynı şekilde hissettiğini bilmek gerçekten de teselli değil.

Elbette en kötü deneyim, istenmeyen tavsiye almaktır. Her zaman sanki bu kadar kolaymış gibi "çok canlanın" çizgisinde bir şeyle biter.

Yani sana söyleyeceğim şey bu değil.

Bunun yerine somurtmaya devam et demek için buradayım. Tut ne düşünüyorsun. Bir gün uyanıncaya ve kendi zihinsel sürecinizin doğasında var olan rüyalarınızın yolunun anahtarı olduğunu anlayana kadar kendinizi suçlamaya devam edin. Bu da yanlış yolsa, o zaman ne yapacağınızı biliyorsunuz!