Ayrılıktan Sonra Hala Acı Çekiyor

Ocak 2009'da dokuz aylık eski erkek arkadaşım beklemediğim halde benden ayrıldı. ilginç bir ilişkimiz vardı, çoğunlukla fiziksel olarak başladı, sonra daha fazla bir şeye dönüştü ama açması her zaman zordu ve bunu depresyonundan sorumlu tuttu. Ona çok sert düştüm ve o sadece biraz düştü. Geri çekilmeye başladığında ve ilişkiye çok fazla katkıda bulunmadığında sorunlar yaşamaya başladık ve ben de bunu ele aldım. İlk başta altı aylığına İtalya'ya gideceği için yakınlaşmaktan korktuğunu söyledi, bunu kabul ettim ve çalışmaya karar verdim ... ama o ay sonra ona olan aşkımı itiraf ettim ve 'bilmedi' dedi. beni sevmedi ve bunu biliyordum. ama ayrılmak istemedi, ben de ondan istemedim çünkü onsuz olmak istemedim.

Hep birlikte seks yapmayı ve fiziksel olmayı bıraktık ve fiziksel şeyler yaptığımızda hiçbir zaman gerçekten ilgilenmedi, bu beni gerçekten rahatsız etti. Her zaman göz ardı edildiğimi, incindiğimi ve ağladığımı hissettim, ama birlikte olduğumuzda mutlu ve mutluydum ve hepsini unuttum. Onunla birlikteyken hem çok güzel hem de çok kötü zamanlar geçirdik, çok üzgün olduğum ve ondan hiçbir şey alamadığım zamanlar. Ayrıca, benden hemen önce yaşadığı eski kız arkadaşı için endişelendiğim bütün ilişki, bekaretini ona kaptırdı ve beni öpmeden yaklaşık üç gün önce ondan ayrıldı ... ama onu unutamayacağından hep endişeliydim. Tüm bu sorunlara rağmen tatil boyunca onunla kaldım ve nihayet yeni yıl arifesinde benden ayrıldı. Ayrılmadan önce ayrılmayı planlamıştık (bu da ilişkimizi zorladı) ama o "arkadaştan fazla" kalmak istiyordu.

Bunu yapamayacaktım, ben de bitirdim. İtalya'dayken konuştuk ve gitmeden önce vedalaştık. Bir süre sonra onu unutamadığımı fark ettim, bu yüzden onunla konuşmayı bıraktım ve o da benimle konuşmayı bıraktı. Onunla konuşmayı bırakmadan hemen önce, yanıtlamadığı bir mektupla ilgili bazı soruları olan bir e-posta göndermiştim. Tüm teması kestim ve onu aşmaya karar verdim, ama sonra endişelendiğim eski kız arkadaşıyla konuştuğunu gördüm. Özetlemek gerekirse, şimdi birlikteler ve resmi olmasa da ona söylediği şeyler o kadar tatlı ve şefkatliydi ki buna inanamıyorum. çok incindim ve harika bir ilişkide olmama ve tekrar aşık olmama rağmen, hala birlikte olup olmadıklarını merak ediyorum ve neden bu kadar harika olduğunu, neden beni sevmediğini ve neden asla dürüst olmadığını merak ediyorum onun hakkındaki hislerini ve onun için çok üzülmeme izin verdi.

Şimdi arkadaşız, çünkü hepimiz aynı arkadaşlarımız var ve onun en iyi arkadaşı ve en iyi arkadaşım çıkıyor. Bazen beni sevmesini gerçekten isterdim ve bunu zorlayamayacağını biliyorum ama kendimi o olsaydım ve beni bulup sevebilmesini dilerken buldum. Tüm bunları nasıl bırakacağım konusunda tavsiyeye ihtiyacım var çünkü bu beni rüyalarımda rahatsız ediyor ve sürekli aklımda. Bırakmak isteyip istemediğimi bile bilmiyorum ama bir şekilde ikna olmalıyım. Ne dediğini ve ne yaptığını görmekten kendini alıkoyamıyorum, çok canımı yaksa da. Yeni erkek arkadaşımı seviyorum ve bana harika davranıyor, bu yüzden sadece bunu hissetmek ve geçmişle ilgilenmek istemiyorum. Kendimi değersiz hissediyorum çünkü eski sevgilim için buna değmezdim ve benden ayrılmayı umursamadı ama hemen onu özledi. Onun mükemmel olduğunu hissediyorum ve ben değilim. Onunla ilgili rüyalar bile görüyorum. Ben sadece bir şekilde uzaklaşmak için. Yardımınız için teşekkürler ve bu kadar uzun sürdüğü için üzgünüz!

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-05-30 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Son ilişkinizden ayrıldığınızı ve şimdi başka biriyle çıktığınızı söylüyorsunuz. Bu bazı açılardan doğru olabilir, ancak yine de eski ilişkiye odaklanıyorsunuz ve bu, yeni ilişkiniz için zararlı olabilir.

Onun esasen eski sevgilisini senin yerine seçtiği gerçeğine takıntılı hale geldin. Bunu, sende bir sorun olduğunu ve eski sevgilisinin senden çok daha iyi olduğunu kastediyorsun. Eski sevgilisi ve ilişkileri hakkında sahip olduğunuz hisler, kıskançlık ve aşağılık duygularıyla iç içe geçmiş olabilir. Dediğin gibi, yaptığı seçim seni değersiz hissettiriyor.

Aşırı tepki vermemeye çalışın. Bunu yapmamanın zor olduğunu biliyorum çünkü incinmiş hissediyorsun. İkiniz iyi bir eşleşme olmayabilir. Seninle ilgili bir sorun olduğu anlamına gelmez. Aslında, muhtemelen sizinle çok az ilgisi var. Daha gerçekçi düşünmek daha iyidir, bazen insanlar basitçe başkalarıyla daha iyi eşleşir.

İlişkiye dönüp baktığımızda, doyurucu ve sevgi dolu olduğunu söyleyebilir misin? Cinsel bir ilişki olarak başladı ve hiçbir zaman daha anlamlı bir şeye dönüşmedi. Duygularınızı bir kenara bırakırsanız, ilişkinin sizin için sağlıklı olmadığını fark edebilirsiniz. Daha iyi bir ilişki, sadece fiziksel bir ilişki yerine duygusal bir bağlantının geliştiği bir ilişki olabilirdi. Kadınlar genellikle fiziksel olmaktan öte bir ilişki ister. Duygusal düzeyde bağlantı kurmak isterler. Genellikle sevgiyi isterler, sadece seks değil.

Zamanla eski sevgilin hakkındaki güçlü duyguların muhtemelen azalacak. Odağınızı mevcut ilişkinize kaydırmanızı tavsiye ederim. Belki de enerjinizi mevcut ilişkinizi geliştirmeye kaydırırsanız, anlamlı bir şey gelişir ve yakında eski eşinizi unutursunuz.

Bu makale, ilk olarak 2 Ağustos 2009'da burada yayınlanan orijinal versiyondan güncellenmiştir.