Güçlendirme ve Etkinleştirme

Sınırları belirlemek ve insanların eylemlerinin doğal sonuçlarından öğrenmesine izin vermek için "Hayır" demek için ne kadar sevgi gerekir?

Bir Olimpik stadyumu doldurmaya yetecek kadar. Arkanıza yaslanıp sevdiğiniz birinin gözlerinizin önünde kendi kendini yok etmesini izlemek zor; özellikle yaşı ne olursa olsun çocuğunuzsa.

20'li yaşların ortasındaki bir erkeğin ebeveynleri, kendilerini bu kaçınılmaz konumda bulur. Bu zeki, yaratıcı ve sevgi dolu genç adam, zaman zaman DEHB ve OKB dahil olmak üzere çeşitli akıl sağlığı teşhislerinin insafına kalmıştır.

Tedavi görüyordu, ancak her zaman tavsiyelere uymuyor ve randevuları tutma konusunda gevşek. Ebeveynleri ve diğer önemli kişiler, seçimleri ve davranışları onları etkilediğinden nasıl başarılı bir şekilde müdahale edecekleri konusunda akıllarının ucundadır. Niyeti sağlam olsa da, takip etmesi değil. Onu sakat bırakmadan endişelerini nasıl gösterebileceklerini soruyorlar. Bu durum hala gelişiyor.

Tanıdık bir hikaye, krizalitten çıkmaya çalışan bir kelebeğin hikayesidir. Bir kişi buna tanık olur ve mahfaza yapısını kırarak yardım etmeye çalışır. Bilmedikleri şey, yaratığın kabuğa doğru ittiği, sıvıyı şişmiş vücuttan kanatlara doğru hareket ettirerek yayılmasına yardımcı olan doğal bir süreç olduğudur. Böyle bir yardım teklif ederek, bu aktivite durdurulur ve kelebek topallayarak ölür.

Aynı şekilde, merhametten bile olsa, kendileri için yapabileceklerini onlar için yaptığımızda mücadele edenleri engelliyoruz.

Birkaç yıl önce, bekar bir anne, genç yetişkin oğlu, yüksek stres seviyelerine ve depresyon duygularına katkıda bulunan oldukça işlevsiz bir ilişki içindeyken tekrar yanına taşınmak istediğinde zor bir kararla yüzleşmek zorunda kaldı.

Bir sağlık kriziyle karşı karşıyaydı ve geri dönmesi durumu daha da kötüleştirebilirdi. Cesaretini toplayarak ve kendi bağımlı davranışlarını öğrendikten sonra, bazen en zorlayıcı olan tek iki harfli kelimeyi söyledi. HAYIR.

Her ikisi için de olumlu bir hareket olacağına onu ikna etmeye çalışsa da, onun yerine koydu. Durumu, koşullarına aşina olan arkadaşları tarafından pekiştirildi. Birkaç yıl sonra, hem anne hem de oğul bu acı verici seçimi yaptığı için mutlular. Kira kontratının sonunda geride kaldı ve şimdi sağlıklı, sevgi dolu bir ilişki içinde.

Etkinleştirme ve yetkilendirme arasındaki fark nedir?

Etkinleştirme, bir başkasını ev işleri, fatura ödeme, alarm bir süre çaldıktan sonra bile uyanma, işe veya okula zamanında gitme, bozulmuşsa araba kullanma gibi yaşam görevlerini üstlenerek duygular ve kararlar için sorumluluktan vazgeçmeye teşvik etmektir. .

Ayrıca sarhoşluk veya akıl sağlığı teşhisleriyle ilişkilendirdiği için mazeret patlamaları veya şiddet şeklinde de olabilir. Bu davranışlar statükoyu sürdürmeye hizmet eder.

Güçlendirme, büyümeye ve bağımsızlığa izin verir ve birçok yönden, aksi halde kendi kendini sabote eden davranışları ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Düşecek veya uçacağı için geri adım atma ve "yavru kuşun yuvayı terk etmesine" izin verme riski vardır.

Bir ebeveyn için hangisinin daha zor olduğunu söylemek zor. Kişi çocuğu için fazla rahat hale getirmeye alışmışsa, kendileri için yeni bir rol oluşturmaları gerekebilir. Ebedi bir çocukluk gibi hissettirilen şey ortadan kalktığından, çocuktan geri itme de olabilir.

Davranışların etkinleştirip desteklemediğini belirlemek için sorulacak birkaç soru:

• Onlar için yapabileceklerini yapıyor muyum?
• Suçluluk ve zorunluluktan mı hareket ediyorum?
• Hayır dersem, yumurta kabuklarının üzerinde mi yürüyorum?
• Reddedilmiş hissetmeleri konusunda endişeli miyim?
• Ya bana ihtiyaçları olmasaydı?
• Kurtarıcı değilsem ben kimim?
• Bir alanda diğerine çevrilebilecek başarı geçmişleri var mı?
• Bu durumda yeteneklerini pekiştirebilir miyim?
• Onlar için bir başarı vizyonu var mı?
• Bulaşıcı olan kendimden şüphe duyuyor muyum?
• İyi kararlar vermeleri için onlara güveniyor muyum?
• İkimiz için de sağlıklı olduğu noktanın ötesinde başka bir kişi için sorumluluk ister miyim?
• Kurtarıcı olarak görülmek ister miyim?
• Bu kişiye destek ve yardım sunabilecek başkaları var mı?
• İlerlemek için bir plan yapmalarına yardımcı olabilir miyim?
• "Sana inanıyorum" dilini teşvik ederek veya cesaretimi kırarak "Bunu yapabileceğinden emin misin?" şişirme?
• Kararım konusunda kendimi iyi hissediyor muyum?
• Bu onların çıkarına mı?

Birine balık verirseniz, bir gün yemek yiyeceği atasözü ile uyumludur. Onlara balık tutmayı öğretirseniz, ömür boyu yiyecekler.

Ağlarını uzağa fırlatıp getirdikleri ödülü görmeleri için onları cesaretlendirin.