Güvence Aramak Neden İyi Bir Şeydir
Zor bir ilişki ya da iş arama konusunda kendimizi karışık hissedersek, bir arkadaşımızı işleri halletmek için bir sondaj tahtası olarak kullanabiliriz. Ortağımıza ne söylemek istediğimizi konuşurken daha netleşebiliriz. Bugünün siyasi durumu hakkında bilgi vererek buharlarımızı atabilir ve başkalarının da benzer şekilde hissetmesini faydalı bulabiliriz.
Farkında olmayabiliriz, ancak çoğu zaman bir şeyleri konuşmaktan hoşlanmamızın daha derin bir nedeni vardır: güvence istiyoruz.
Bir Patten Daha Fazlası
Güvenceyi sırt üstü bir yumruk olarak düşünürsek ve her şeyin yoluna gireceğini söylersek, onu aramak hoşumuza gidebilir. Kendimizi yatıştırmaktan sorumlu olduğumuza ve kimseden destek istemediğimize inanabiliriz.
Güvencenin ne olduğuna dair görüşümüzü genişletirsek, onu kucaklamaya daha meyilli olabiliriz. Güvence istemek, zayıf olduğumuz veya bazı karakter kusurlarına işaret ettiğimiz anlamına gelmez. Kendimize acımak ya da birinin bize acımasını istediğimiz anlamına gelmez. Basitçe şu anlama gelir:
- Biz savunmasız bir insanız
- Duygularımızın duyulmasına ihtiyacımız var
- Yalnız olmadığımızı bilmemiz gerekiyor
- Önem verdiğimizi ve değerli olduğumuzu bilmemiz gerekiyor
- Doğru yolda olup olmadığımızı görmek için bir gerçeklik kontrolü istiyoruz
Bazen insanlar, benim "güvence" dediğim şeyi tanımlamak için "destek" kelimesini kullanır. Bu kelimeyi kullanmakta bir sorunum yok, ama bu birisinin bizi tuttuğu anlamına gelebilir. "Güvence", bir kısmımızın doğru olduğunu bildiği, ancak şu anda deneyimlemediğimiz bir şeyin hatırlatılması ihtiyacını ifade ediyor.
İyi bir insan olduğumuzu derinlemesine biliyor olabiliriz, ancak hatırlatılmamız gerekebilir. Önümüzdeki sürücü otoyolda bizi şaşırttıysa, üzülebiliriz. Yanlış bir şey yapmadığımıza dair bize güvence veren bir arkadaşla konuşuyoruz; belki kişi kötü bir gün geçiriyordu. Onu göğsümüzden çıkarmak daha iyi ve onaylanmış ve güvende hissediyoruz.
Ya da öndeki arabaya biraz fazla yaklaştığımızı hatırlayabiliriz. Yapmış olsak bile bunun kötü bir insan olduğumuz anlamına gelmediğine dair biraz güvenceye ihtiyacımız olabilir. Şöyle bir şey duyduğumuzda rahatlayabiliriz: "Pekala, aşağılanmayı hak etmedin, ama bazen kendimi çok yakın giderken buluyorum. Buna dikkat etmeye ve fark ettiğimde bir ayarlama yapmaya çalışıyorum. Her an dikkatli olmak zor. "
Böyle bir iletişim, hepimizin kusurlu insanlar olduğumuzu gösterir. Kendimizi dövmeden veya toksik utançla felç olmadan deneyimlerimizden öğrenip büyüyebileceğimize güveniyoruz. Kendi iç eleştirmenimizin tuzağına düştüğümüzde daha az yalnız hissederiz. Kusursuz olacağına dair güvence veriyoruz. Biraz sağlıklı bir utanç hissedebiliriz - sadece dikkatimizi çekmeye yetecek, böylece bir şeyler öğrenebiliriz… ve sonra biraz daha dikkatli devam edebiliriz.
Bizi rahatsız eden fiziksel bir semptomumuz varsa, bunu güvendiğimiz bir arkadaşla paylaşabiliriz. Yanlış, yardımcı olmayan bir güvence şöyle bir şey olabilir: "Eminim hiçbir şey değildir. Bunun için endişelenme. " Daha yararlı bir güvence şu olabilir: “Pekala, genellikle hiçbir şey olmadığı ortaya çıkan semptomlar konusunda endişelenirim, ancak bununla ilgili endişeli olduğunuzu anlayabiliyorum. Senin yerinde olsam, kontrol ettirirdim. " Böyle bir mesaj duygularımızı normalleştirir ve onaylar. Savunmasız hissettiğimiz bir şeyi paylaşırken birisinin şefkatine ve şefkatine izin verirken rahat hissedebiliriz.
Bazen hepimizin güvenceye ihtiyacı vardır. Yalnız olmadığımızı bilmemiz gerekiyor. Önemli olduğumuzun hatırlatılması gerekiyor.
Güvence aramak, zayıf olduğumuz anlamına gelmez. Ulaşmak güç ister. Hepimiz kibar ve şefkatli arkadaşlardan biraz yardım alırız.
Makalemi beğendiyseniz, lütfen aşağıdaki Facebook sayfamı ve kitaplarımı görüntülemeyi düşünün.
