Yardım Almaktan Korkuyor ve Nasıl Olduğundan Emin Olamıyorum

Annem ve benim dört yıldır sorunlar yaşıyoruz. Ne yapmaya çalışsam da daha da kötüye gidiyorlar. Kendimi değersiz hissettiriyor ve yaptığım her basit hatada bana bağırıyor. Bana bir geleceğimin olmayacağını / hayatımda her gün hiçbir şey yapmayacağımı söyledi. Kendim hakkında o kadar kötü hissettiriyor ki ölmek istiyorum ve kendimi istenmeyen hissediyorum. Bu ve diğer sorunlar yüzünden kendime çok zarar veriyorum ve bazen o noktaya geleceğini düşünmesem de intihar düşüncelerim oluyor. Geçen yıl evden kaçmaya çalıştım çünkü çok kötüye gitti ve daha da kötüleştirdi. Annemle de konuşmamaya çalıştım ama o her zaman bana bağıracak bir şeyler buluyor. Uzun zamandır benimle gerçek bir insan gibi konuşmuyordu çünkü sürekli bağırıyordu. Bana benden nefret ettiğini, kardeşimi benden daha çok sevdiğini ve ne kadar hayal kırıklığı yaşadığımı söyledi. Kendimi daha iyi hissettirmek için yardım almak ve bunları bana söylemesini engellemek istiyorum ama onun neden yardım istediğimi bilmesini istemiyorum. Ayrıca okuldaki herhangi bir danışmanla veya arkadaşlarımla bu konu hakkında konuşmaktan çok korkuyorum çünkü bana inanmayacaklarını ve huysuz bir genç olduğumu düşüneceklerini düşünüyorum. Tanıdığım herkesten yardım istemekten korkuyorum çünkü beni farklı düşünecekler ve beni yargılayacaklardı. Lütfen bana bu konuda ne yapmam gerektiğini söyle.

Teşekkürler.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu konu hakkında okul danışmanıyla konuşmalısınız. Korkacak hiçbir şeyiniz yok. Danışmanlar insanları yargılamaz. İnsanlara yardım etmek onların görevidir. Sizinki gibi sorunları olan insanlara yardım etmek için yıllarca titiz bir eğitim harcıyorlar.İsterseniz size yardımcı olabilirler.

Danışmanların sizi sadece "huysuz bir genç" olarak göreceğinden endişeleniyorsunuz. Görünüşe göre ciddiye alınmayacağından endişeleniyorsun. Bunun olacağını sanmıyorum. Moody gençler kendilerine zarar vermezler veya intihar düşüncelerine sahip değildirler ve danışmanlar bunu bilir. Sorunun ne olduğunu onlara söylemezseniz size yardımcı olamazlar.

Fırsat bulur bulmaz okul danışmanınızla konuşun. Ona bu mektupta yazdıklarınızı anlatın. Daha kolaysa, bu mektubu yanınıza alın. Danışmanın nasıl hissettiğinizi anlamasına yardımcı olabilir. Umarım tavsiyemi dinler ve korkacak hiçbir şeyin olmadığını anlarsın. Yardım mevcuttur, ancak onu almak için istemeye istekli olmalısınız. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle