Basit, Patates Cipsi Haberleri ve Dedikodulardan Hoşlanıyor musunuz?
Oldukça etkili bir stratejidir, özellikle ilgi duyan kişiler için patates cipsi haberleri. Patates cipsi haberlerinden hoşlanmıyorum, bu yüzden bu zorluğu anlamam biraz zaman aldı.
"Patates cipsi haberleri" tekrarlayan, özümsemek için çok az çaba gerektiren ve büyük miktarlarda tüketilebilen haberlerdir: gerçek suç, doğal afetler, siyasi uzmanlık, ünlülerle ilgili dedikodular, spor dedikoduları veya güzel evlerin, yemeklerin veya giysilerin sonsuz fotoğrafları .
Hepimizin eğitimli vatandaşlar olma görevimiz var, ancak patates cipsi haberleri taze gerçekler veya karmaşık analizler yerine sonsuz yorumlar, spekülasyonlar ve imajlar sağlar ve bilgi genellikle sansasyoneldir.
Çoğu insan, cumhurbaşkanlığı seçimlerini veya Oscar'ları takip etmek için zaman zaman patates cipsi haberlerinden hoşlanır. Bununla birlikte, bazıları özellikle kendilerini şoke, korkmuş, güvensiz veya kızgın hissetmelerine neden olan ve patates cipsi haberlerinin sağladığı şeydir.
Çoğu zaman, patates cipsi haberlerine sürekli maruz kalmak, kötü alışkanlıkları alevlendirebilen bir tür sıkıntıya neden olur - insanların en çok ilgisini çeken kişilerde.
Ben konuşma yaparken patates cipsi haberleri konusu gündeme geldi ve bir dinleyici üyesi sordu: "Ben kesinlikle patates cipsi haberlerine ilgi duyan insanlardan biriyim. "Afet pornosu" dedikleri şeyi. Benim için iyi olmadığını biliyorum ama bir şekilde her zaman izliyorum. Ayrıca, bilgili bir dünya vatandaşı olmanın önemli olduğunu düşünüyorum. "
"Bunu dene" dedim. "Yazılı kaynaklardan bilgi alın. TV'de rahatsız edici görsel görüntüler görmek, insanları okumaktan çok daha fazla etkiliyor - ayrıca, bir konuyu üç saat boyunca okumaktan çok üç saatlik TV yayını izleme olasılığınız daha yüksektir ve yazılı haberler zaten daha bilgilendirici olma eğilimindedir. . Ya da sınırlı bir süre izlemeye karar verin, "Ne olduğunu öğrenmek için otuz dakika izleyeceğim, sonra yarına kadar kapatacağım" gibi. "
Patates cipsi haberlerinin iki büyük dezavantajı vardır: çok zaman alabilir ve alışkanlıklar açısından daha büyük sorun, bazı insanların bunalmış ve üzgün hissetmesi ve sonra kendilerini hissettirmek için kötü alışkanlıklara kapılmalarıdır. daha iyi.
Haklı öfke, acıma, adalet arzusu - bunlar bizi dahil etmeye ve iyi şeyler yapmamıza neden olabilir. Ancak bu, yapıcı eylemde bulunmak anlamına gelir ve patates cipsi haberleri çoğu zaman insanları üzgün, kızgın veya çaresiz hissettirir, ancak harekete geçme konusunda ilham vermez. Ve onlar üzerinde kötü bir etkisi olabilir.
Bir yorumu okudum: "Seçimlerin nasıl sonuçlanacağı konusunda o kadar endişeliydim ki, kablo haberlerinin önünde yarım kase fıstık ezmeli kek yedim." Evet, bu kişi durumla derinden ilgileniyor, ancak yine de, biraz uzaktaki olayları raydan çıkarmayan veya kendimizi yönetmeye teşebbüs etmeyen yollarla ele almak için yöntemlere ihtiyacımız var.
Bu stres, ama gerçekte, dolaylı, gönüllü bir stres. Televizyonun önünde stresli saatler geçirmek, gönüllü olmak veya bağış yapmakla aynı şey değildir. Yüksek düzeyde bir kişisel sıkıntı hissetmek, insanları tedirgin ve duygusal olarak tükenmiş hissettirir, o noktaya kadar yardım edecek enerjiden veya bağımsızlıktan veya kendilerini yönetecek enerjiden yoksun kalırlar. (İşte gününüzdeki stresi ortadan kaldırmak için son derece temel on ipucu.)
Patates cipsi haberleri pek çok şekilde gelir. Konferanstaki bir adam, "Beş dakika ara verip ESPN.com'a gidemeyeceğimi fark ettim. Bir şeyi okudum, sonra başka bir şey, hemen içeri girip çıkamıyorum. Ayrıca ben Cincinnati'denim, bu yüzden Bengalleri çok önemsiyorum ve Bengallerin nasıl emdiği hakkında bir şeyler okursam, bu beni gerçekten kötü bir ruh haline sokuyor ve çalışamıyorum. " Bir kadın bana, "Kendimi Pinterest'in önünde saatler geçirirken buluyorum ve kendimi kötü hissetmeme, banyomu el yapımı olarak yapmama veya her neyse" dedi.
Bundan zevk alan insanlar için, kendilerini patates cipsi haberlerinden uzaklaştırmayı öğrenmek çok yararlıdır, böylece bu eğilim onların öz-ustalıklarını bastırmasın. William Edward Hartpole Lecky'nin yazdığı gibi,
"Her şeyi gerçek oranlarında görmek, hastalıklı bir hayal gücünün büyütücü etkisinden kaçmak, hayatın başlıca amaçlarından biri olmalıdır."
Patates cipsi haberlerinden etkileniyor musunuz? Eğer öyleyse, sizi nasıl etkiliyor ve kendinizi buna aşırı düşmekten nasıl alıkoyuyorsunuz?
