Psikiyatristinizi terk etmeyi mi düşünüyorsunuz? Beklentilerinizi İnceleyin
Akıl hastası iki ebeveynle büyüyen bir çocuk olarak, Dr. Freedman'ın kapımızı çalacağından ve beni sihirli bir şekilde kurtaracağından emindim. Her şeye sahipti, mükemmel bir başucu tavrı, empati, bilgelik, geniş klinik bilgi ve bonus olarak komikti. Kim onun psikiyatrist olmasını istemez ki? Mükemmeldi.
Bir psikiyatrın ne olması gerektiğine dair bu imgeyi yetişkinliğimde taşıdım… ilk psikiyatristimle tanışana kadar. Dr. W, Dr. Freedman değildi. Dikenli, mesafeli ve şakasızdı. Ondan nefret ettim. Sydney Freedman'ı istedim ve Dr. Sullen'i aldım. Ben mutsuzdum. Bu yüzden, hepimizin yapma eğiliminde olduğu şeyi yaptım, Dr. Perfect'i aramak için gemiye atladım. Sorun şu ki, Dr. Perfect asla gerçekleşmedi. Ayakta tedavi gören psikiyatristlerim, sayısız yatarak tedavi gören psikiyatristim vardı ve hiçbiri Dr. Freedman değildi. Bu beni hayal kırıklığına ve hayal kırıklığına uğrattı.
Sonra şu anki psikiyatristimle tanıştım ve bir şey öğrendim. Gerçekçi olmayan beklentiler, gerçek bir doktorla iyileştirici bir ilişki kurma şansımı yok ediyordu. Kendi iyileşmemi sabote ediyordum çünkü var olmayan birini arıyordum. Bir fantezi yerine gerçek bir insanla uğraşmam gerektiğini anladığımda, herhangi bir psikiyatristle ilgilenme yeteneğim büyük ölçüde gelişti.
Gerçeklerle yüzleşelim. Psikiyatristlerimiz, iyileşmeyi kolaylaştırmak için yararlanabileceğimiz kendi benzersiz niteliklerine sahip insanlardır. Doktor W ile konuşsaydım ve onun somurtkan ve mesafeli olmadığını, daha çok ruh halimin ve hastalığımın nüanslarını anlayan dikkatli bir dinleyici olduğunu takdir etseydim, belki kalırdım. Dikkatli bir teşhis uzmanıydı. Korkunç bir hasta olmama, yani bilgiyi saklamama, uyumsuz olmama ve onu görmem gerektiğine gerçekten kızmış olmama rağmen, bana doğru teşhis koydu ve bana uygun şekilde ilaç verdi. Doğru, o Dr. Freedman değildi, ama kendi başına iyi bir psikiyatristti. Geriye dönüp baktığımda, onu yanlış değerlendirdiğimi fark ettim.
Birkaç yıl önce, Dr. W'yi yazdım ve ona bunu söyledim. Kötü davranışım için ona bir açıklama borçlu olduğumu hissettim. Elbette hiç cevap almadım, ama mektup beni sonuçlandırdı. Benimle yaptığı çalışmalar için minnettarlığımı ifade edebildim ve kendi davranışımdaki hayal kırıklığımı bırakabildim. İyileştirici bir mektuptu.
Mantıksız beklentiler, bu kadar çok hastanın doktorlarımızdan mutsuz olmasının önemli bir nedenidir. Üzücü olan kısım, kendi bakımımızı sabote etmemizdir, çünkü aklımızda hiçbir doktorun karşılaşamayacağı bir mükemmellik imajına sahibiz. Ciddi hastalıkları olanlarımız, kriz ve sıkıntı zamanlarında büyük ölçüde psikiyatristlerimize bağlıdır. Tabii ki onların bize uyum sağlamasını ve ihtiyaçlarımıza duyarlı olmasını istiyoruz. Sorun, gerçekçi olmayan bir şekilde adil olmayan ve yıkıcı bir mükemmellik düzeyi beklediğimizde ortaya çıkar.
Hikayemin mutlu bir sonu var. Dr.Guterson ile ilişkimde getirdiğim tavrın, onunla ilişkimin başarılı olup olmayacağı konusunda kilit bir rol oynadığını anladığımda, Sydney Freedman'ı bırakıp Dr.Yaakov'un becerilerini takdir edebilmek için alan açtım. Guterson. O ve ben 23 yıldır psikiyatr ve hastayız. İlişki sert yamalar olmadan mı oldu, hayır. Bununla birlikte, bu zor zamanları çözme süreci iyileşmeme yardımcı oldu ve aynı becerileri klinik olmayan ilişkilerimde kullanıyorum.
Zor anları öne çıkararak problem çözme becerilerini, işbirliği becerilerini ve çatışma çözme becerilerini öğrendim. Kendi iyileşmemde aktif bir katılımcı oldum. Daha sağlıklı bir insanım çünkü bir fantezi psikiyatristini bırakabildim ve gerçek canlı bir psikiyatristle çalışabildim, kusurlar falan.
