KOCA ALDATTI - ASK-TERAPIST

Koca Aldattı

Ben ve şu anki kocam 2010 yılının Şubat ayı sonunda başladık ve Nisan 2011 ortalarında evlendik .. İş bağlılıkları nedeniyle Portsmouth'da yaşadığı için farklı bir evlilik ve Eylül ayında onunla birlikte olmak için Portsmouth'a taşınıyorum. 18 yaşına girdiğimde (o 19 yaşında)
Ocak ayında beni aramayı ve mesaj atmayı bıraktı, arayana kadar üç / dört gün ondan haber almadım ve o zaman bile bana sorunun ne olduğunu söylemedi.

Daha sonra birlikte çalıştığı bir kızın onu öptüğünü ve ondan hoşlanıp hoşlanmadığından emin olmadığını öğrendim. Portsmouth'da yaşarken ilişkimizi bitirip bitiremeyeceğimizden emin değildi ama onu daha çok bir kız kardeş olarak gördüğünü söyledi, ondan hoşlanmasına rağmen onunla bir ilişkiye devam etmeyeceğini söyledi.

Hâlâ bana eskisi gibi davranmıyor, neredeyse hiç mesaj atmıyor - ondan günde bir mesaj alırsam şanslıyım. Beni neredeyse bir haftadır aramadı ve onunla konuşmak için umutsuzluğa kapılıyorum.

Yakında onu görmeye ve her şeyi halletmeye Portsmouth'a gideceğim, ama onunla buluşmayacağından endişeleniyorum, ona tüm bu düşünceleri anlatmak için mesaj atıyorum ama onları görmezden geliyor.

Tüm bunlar başladığından beri çok intihara meyilliyim ve kimseye söylemedim, kocama aşırı doz aldığımı söyledim ama tepki vermedi. Hâlâ intihara meyilliyim ve eskisi gibi asla geri dönemeyeceğimizden korkuyorum, çünkü o benim de en iyi arkadaşımdı.

Eylül ayında taşınmamı nasıl düşündüreceğimi ya da yakında benimle buluşmasını nasıl söyleyeceğimi bilmiyorum .. Beni dinlemeyeceğinden korkuyorum ..

Yardım?

Durumunuzu bize buraya yazdığınız için çok mutluyum. Bunun ne kadar zor bir zaman olduğunu takdir ediyorum, ama yine de ulaşan parçanız, bunun bir yolu olduğuna inanmalı. Bakalım sıralayabilecek miyiz.

İlk şey, tüm bunlar hakkında hemen konuşacak birini bulmak. İntihar düşünceleriniz olduğu gerçeği hakkında doktorunuzla konuşabilirsiniz. Aslında, düşüncelerim ısrarcı görünüyorsa, yerel hastanenize gidip onlara söylerim. Nitelikli biriyle konuşmak için size yardımcı olabilirler. Ama buradaki en önemli şey bu duyguları kendinize saklamamaktır. Mümkün olduğu kadar çabuk konuşacak birini bulun. Tercihen bir terapist, ama iyi bir arkadaş, kiliseden biri, eski bir öğretmen veya bölgenizdeki kadın merkezi, hepsi iyi seçenekler olabilir. Bu önemlidir, çünkü bu şeyler hakkında sizi nasıl duyacağını bilen insanlarla konuşmak gerçekten yardımcı olabilir.

İkincisi, kocanızla başa çıkmak konusunda ne yapacağınıza karar vermede yardımını almak için konuşacak birini bulduğunuzda. Önemli olan desteksiz hareket etmemek. Refahımızı gölgede bırakan tecrit duygularıdır. Biriyle er geç konuşmayı unutma.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @