Cinayet Duyguları

Yaklaşık bir ay önce okulda bir arkadaşımdan ayrıldım ve şimdi ona karşı güçlü bir nefret besledim. O zamandan beri bazen onu öldürmeyi düşündüğüm enerji ve nefret dalgaları yaşıyorum. Temelde onu gerçek hayatta görürsem ona saldıracağımdan endişeliyim. Ben de aşırı derecede içe dönük oldum ve sınavlarım bittiğinden beri, bir aydan fazla bir süre önce, gerçekten sadece bir arkadaşımla konuştum ve çıkamadığım bir çukur kazdım. Bana yardım edecek herhangi bir öneri harika olurdu.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Flört etmenin doğası, ilk bakışta iyi bir eşleşme gibi görünen, ancak sonuçta öyle olmadığı ortaya çıkan birçok insanla muhtemelen ortak olacağınızdır. Bu farkındalık gerçekleştiğinde, ilişki sona ermelidir. Bu nedenle, çoğu insan yaşamları boyunca birçok ayrılık yaşar. Yaygın olmalarına rağmen, ilişkinin bitmesini istemeyen kişi için ayrılıklar neredeyse her zaman zor ve acı verici olabilir.

Bu ilişkilerin sona ermesi muhtemelen birçok farklı şey hissetmenize neden olacaktır. Bir ilişkinin sona ermesine tepki olarak üzüntü, pişmanlık ve hatta öfke ortaya çıkabilir. Nefret, cinayet anlamına geldiği ölçüde, norm değildir. Tipik olarak, birinin başka birine karşı hissetmesi gerekenin ötesindedir. Aynı zamanda yanlış bir şey yaptığı net olmadığında da yersiz görünür. Eğer öyleyse, bundan bahsetmediniz.

Ona "saldırırsanız" veya fiziksel olarak zarar verirseniz, muhtemelen tutuklanacak ve hapse gönderileceksiniz. Özgürlüğünüzü tehlikeye atacak hiçbir davranışta bulunmamalısınız. Davranışlarını kontrol edebilmek gerekir. Yapamadığınızda yardıma ihtiyaç vardır.

Benim asıl endişem, ona zarar verebileceğinden "endişelenmen". Bu, davranışınızı kontrol edemeyebileceğiniz anlamına gelir. Bu durumda, kesinlikle tedaviyi düşünün. Danışmanlık, güçlü duygularınızı kontrol etmenize ve agresif davranmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Bunlar danışmanlıkla çözülebilir problemlerdir. Lütfen dene. Sana iyi şanslar diliyorum.

Dr. Kristina Randle