Akıllı Telefonların İlişkinize Zarar Vermesinin 7 Yolu

Birlikte çalıştığımız bir proje hakkında karşılıklı mesajlaşıyorduk. Yavaş yavaş metinler biraz daha tanıdık geldi. Zamanla daha fazlasını paylaşmaya başladık ve… Sanırım duygusal bir ilişkiye dahil olduğumu söyleyebilirsin. Evli kalmak istiyorum ama bu diğer insanı sevdiğimi hissediyorum. "

Bu açıklamanın bazı versiyonlarını yalnızca geçen yıl içinde birkaç kez duydum. Sadece son birkaç ayda, terapideki yeni çift vakalarımın yüzde 80'i elektronik iletişim yoluyla sürdürülen duygusal ilişkilere odaklandı. Her durumda, bir akıllı telefon, geleneksel bir bilgisayar veya dizüstü bilgisayardan daha sık ve sürekli bağlantıyı kolaylaştırdı.

Diğer terapistlerle yaptığım görüşmelerde de aynı fenomeni bildiriyorlar. Bunu büyüyen bir sorun olarak görüyorum. Beni korkutuyor. Çok dikkatli olman için seni yeterince korkutmalı.

Terapide ilk çiftimi 1989 sonbaharında cep telefonlarının her yerde bulunmasından çok önce görmeye başladım. O zamanlar avucumun içinde koca bir bilgisayar taşımayı hayal bile edemezdim. Bununla birlikte, bir çift terapisti olarak, potansiyel ilişki sadakatsizliği için oyun alanını nasıl değiştirdiğini gözlemledim.

Terapide duygusal meselelerle uğraşmak benim için genellikle fiziksel meselelerden daha zor. Teknolojinin kolaylaştırdığı iletişim, gerçek duygusal bağlar yaratır. İnsanların asla yüz yüze karşılaşmadığı ilişkiler, en kalıcı ilişkilerden bazılarıdır, çünkü bunlar büyük ölçüde bütün ilişkiler değil, ilişki parçalarıdır. Gerçeklik testinden yoksundurlar, bu nedenle çözünürlük daha uzun sürer.

İlişkiler yakınlıktan gerçekleşir. Kısacası, insanların alan ve deneyim paylaştıkları insanlarla ilişkileri vardır. Akıllı telefonlar yakınlığın menzilini ve süresini artırdı.

İşte akıllı telefonların duygusal sadakatsizliği şiddetlendirdiğine inandığım yedi neden:

1. Gerçek zamanlı yanıt. Telefonunuzu yanınızda tutabilir, sürekli olarak başka bir kişiyle bağlantı kurabilir ve bu da sizi her zaman bağlantıda tutabilir. Birinden yanıt almak gerçek bir fizyolojik reaksiyon oluşturur.
2. İlişki parçalanması. Herhangi bir akıllı telefon ilişkisi bir ilişki parçasıdır. Senden tek gereken şeyin sohbet etmek olduğu bir ilişkiye sahip olmak çok kolay. Yemeklere, faturalara veya günlük hayatın diğer sıradan olaylarına yardım etmeniz gerektiğinde durum farklıdır.
3. Gerçeklik testi eksikliği. Akıllı telefonların sabahları ağız kokusu yok. Kirli çoraplarını evin her yerinde veya klozet kapağını yukarıda bırakmazlar. Cevap veren ancak vücut kokusu olmayan bir partneriniz var. Yeterince söylendi.
4. Sunumun kontrolü. Dijital ilişkilerde olan insanlar istenmeyen nitelikleri gizleyebilir ve istenen nitelikleri destekleyebilir ve partnerlerine kolayca uyum sağlayabilir.
5. Saklanma yeteneği. Dijital ilişkiler belirsiz bir süre için gizlenebilir. Ortaklar keşfedildiklerinde onları daha iyi gizlerler.
6. Daha hızlı duygusal ifşa.İnsanlar dijital ilişkilerde duygusal zayıflıkları daha hızlı açığa çıkarırlar ve gerçek duygularla yüz yüze etkileşimden daha hızlı daha derin ilişkiler geliştirirler.
7. Bağlanmanın çok sayıda yolu. İnsanlar, Facebook, mesajlaşma özelliğine sahip oyunlar, e-posta, Instagram, Snapchat vb. Dahil olmak üzere akıllı telefonlardaki çeşitli uygulamalarla ilişkiye başlar. Sizi birisine bağlayan her şey potansiyel olarak tehlikelidir.

Sınırlardan daha fazlasıdır. Ne zaman çevrimiçi duygusal ilişkiler gündeme gelirse, çoğu insan bariz sınırlar tartışmasına girer.

Kesinlikle iletişimdeki sınırların savunucusuyum, ancak duygusal ilişkilerdeki en büyük sorun evlilik dinamiğinde yatıyor. Bir partner, eşine söyleyemeyeceği bir şeyi birisine açıklamaya başladığında, ilişki olası sadakatsizliğe karşı savunmasız olduğunda budur.

Bir partner diğerini güvensiz ya da yaklaşılmaz olarak deneyimlediğinde ve korkuları ya da incinmeleri paylaşamadığında, partner bazen düşman olabilir. Ortaklar arasına bir duvar dikilirse, dışarıdan herhangi bir izinsiz girme olasılığı daha yüksektir.

Partnerinize yaklaşamayacağınızı düşünüyorsanız, ilişkiyi değiştirmeye başlamanın en hızlı yolu duvardan ve ifşa edebileceğiniz türden bir ilişkiye nasıl sahip olmak istediğinizden bahsetmektir. Muhtemel görünmüyorsa, ilişki terapisi alın.

İlişkinizdeki kızgınlıkla başa çıkın. Onu yalnız bırakmayın. Sessizlik seni kurtarmayacak. Uzun süredir acı çektiğini düşündüğünüz şey, ilişkiyi riske atmaktır.