Lütfen Bana Neden Böyle Hissettiğimi Söyler misin?

Dubai'den: Annem yaklaşık 2 yıl önce öldü ama ondan önce bile hatırlayabildiğim kadarıyla hep depresyondaydım. Ama öldüğünden beri kendimi kendim gibi hissetmiyorum, şu anda bu mesajları yazıyorum ama sanki başka birinin bunu benim için yaptığını hissediyorum ve küçücük bir köşede bir yerde birinin bana yardım etmesini bekliyorum dışarı.

Kendimi gerçek hissetmiyorum, başım ağır geliyor, bazen nefes alamıyorum; Kendimi kötü hissediyorum ve neredeyse her şeye olan ilgimi kaybettim. Eskiden pek çok şeyi öğrenme konusunda tutkuluydum; şu anda ölürsem, şu anda yaşamaktansa bunu tercih ederim. Bana olanların gerçek olmadığını hissediyorum, sanki bu sadece bir rüya ve uyanmam gerekiyormuş gibi.

Herhangi bir duygu hissetmiyorum ve hissetsem bile başka biri gibi hissediyorum. Sanki bir başkasının yavaş yavaş içimde kim olduğumu silmeye başladığını ve beni farklı bir ruhla değiştirdiğini hissediyorum. Kendimi kaybolmuş hissediyorum, bana ne olacağı umrumda değil, ölürsem fark etmez. ve bende neyin yanlış olduğunu gerçekten bilmiyorum. Ben yapmıyorum. Lütfen bana neden böyle hissettiğimi söyler misin?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Eksik kederden muzdarip olmanız mümkündür. Annen öldüğünde zaten depresyondaydın. Depresyonun yanı sıra kayıp hislerini de hissetmeye dayanamamanız mümkündür. Bu nedenle tüm duygularınızı kapatarak başa çıktınız. Bu kısa bir süre için faydalı bir strateji olabilirdi, ancak şimdi kendinizi bundan kurtaramayacaksınız.

Bir terapist, duygularınızı ortaya çıkarmak için ihtiyaç duyduğunuz duygusal güvenlik ağını size sağlayabilir. Onları hissetmek zor olacak. Ancak, şu anki yaşama şeklinizin bir çözüm olmadığı gerçeğini zaten kabul ettiniz. Bir terapistin desteği ve rehberliği ile yavaş yavaş kendinize hissetmeniz gereken şeyi hissettirebilir ve bunlardan etkilenmeyebilirsiniz.

Lütfen kendinize iyi bakın ve ihtiyacınız olan yardımı alın. Hakediyorsun.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie