Terk Etme Sorunlarım Var mı?

ABD'den: 14 yaşındayım, çok az arkadaşım yok, sadece uzaktan yakın olduğum bir arkadaşım var. Çoğunlukla çevrimiçi arkadaşlar edinirim ve bir nedenle onlardan biri bana kızdığında veya söylediğim bir şey onlarla yetinmediğinde yoğun korku ve endişe duyuyorum. Kendimi daha az suçlu hissetmeden önce, bir tür kendini cezalandırma gibi, biraz kanayana kadar haykırmaya ve kendine zarar vermeye başlayacak kadar ileri gidecektim.

Benden birkaç yaş büyük olan bu kişi çok yakınlaşmaya başladı ve bağımlı olduğumu hissettiğimde onlarla beni terk edeceklerini ve beni kullanacaklarını vb. Düşünmekten hemen kestim. duygularımı kesip kendimi onlardan nefret ettirmenin yolları.

Sadece arkadaşlarım değil, özellikle annem, kötü bir şey hatırlamasam da geçmişimi hatırlamaktan hoşlanmıyorum .. anksiyete, panik ve kafa karışıklığı yaşıyorum, her yerim titremeye ve terlemeye başlıyorum ve ciğerlerim / göğüs ağrısı.

Annem ve babam beni asla terk etmedi ya da beni taciz etmedi, yaptığı en kötü şey, bolca bağırarak, bazen vurarak ya da tokat atmak oldu, birkaç kez korktum ve birkaç saatliğine kaçtım ama çok şiddetli değildi. Ama zor bir dönemden geçiyordu ve sadece iyi yapmamı istiyordu. Peki neden?

Sanırım birkaç yıl önce annemle herhangi bir yakınlıktan veya yakınlıktan nefret etmeye başladığımda başladı, ona soğuk davrandım ve herhangi bir duyguyu kesmek için elimden geleni yaptım. Her zaman bağımlıydım ama birdenbire bundan gerçekten korkmaya başladım.

2 yaşımdayken, çoğunlukla ebeveynin stresi ve korkunç sağlığım nedeniyle çeşitli nedenlerle başka bir ülkedeki akrabalarımla yaşamaya gönderildim. 2-4 yıllarımı annem ve babamdan uzakta geçiriyorum ama hatırlayamamalı mıyım? Ben zar zor yapıyorum. Öyleyse neden ilişkilerden bu kadar korkuyorum? Geçenlerde arkadaşlarımla olan tüm bağlarımı kestim ve numaralarını bloke ettim, mesafeyi korumak için sık sık anneme yalan söylüyorum ve hareketleri çok hızlı olduğunda panik yapıp bana çarpacakmış gibi ürküyorum.

Aşırı derecede hassas mıydım? Neden böyle hissediyorum?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Aşırı hassas olduğunu düşünmüyorum. Zor bir başlangıç ​​yaptın. Ebeveynlerinizi 2 yaşında terk etmeniz ve ardından 4 yaşında akrabalarınızı terk etmeniz gerekiyordu. Sonuç olarak, herhangi birine bağlanma konusunda bir güvensizlik geliştirmiş olabilirsiniz. Bunun da ötesinde, anneniz zor zamanlar geçirdi ve her zaman sıcak veya destekleyici olmadı. Vurmak ve tokat atmak, çocuğu güvende hissettirmenin bir yolu değildir. Kesinlikle tamam değil.

Yakınlaşma konusunda temkinli olmanız mantıklı ama kesinlikle üzerinde çalışılması gereken bir şey. Arkadaş ya da sevdiğin herkes seni terk etmeyecek. Aslında, biri gidecekmiş gibi davranmak, tam da bunu yapmalarına neden olabilir. Beklediğimizi alma eğilimindeyiz.

Yakın ilişkiler geliştirmenize izin veremiyorsanız, hem kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacak hem de yakın ilişkilerde daha rahat olmaya çalışırken size rehberlik edebilecek bir akıl sağlığı danışmanıyla randevu almanızı öneririm.

Şimdi beklemek yerine 14 yaşındayken yazdığına çok sevindim. Bunun gibi sorunları beklemek, düzeltmeyi daha zor hale getirir. Şimdi biraz terapiye başlamak, okulda çok daha mutlu bir sosyal hayata sahip olmanıza yardımcı olacak ve geleceğinizdeki ilişkiler için sizi daha olumlu bir yola sokacaktır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie