İçten Dışa Takmak: Anlamlı (Dis) bağlantılar

Bilgi edinme, bilgi paylaşımı ve topluluk katılımı amaçlarıyla kullanıldığında, hiç kimse sosyal medyanın hayatlarımızda kalıcı bir olumlu etkiye sahip olabileceği fikrini tartışmaz. Bununla birlikte, her kaydırma, tıklama, beğenme ve paylaşmayla birlikte, topladığımız ve dahili "sabit diskimizde" depoladığımız dijital enkaz, ruhumuzda silinmez bir iz bırakmanın bir yolunu bulur.

Ve işte sosyal olarak aracılık edilmiş varoluşumuzun belası burada yatıyor: Kendimizi bütün hissetmemizi ve ilham vermemizi sağlayan enerjilerle bağlantı kurma arzumuz bizi sosyal medyanın tavşan deliğine götürüyor, ancak yine de eksik, cesaretsiz vefalan. Kendimizi dijital olarak kendi kendini yok etme yolunda buluyoruz.

Çoğumuzun tanıklık edebileceği gibi, genişletilmiş sosyal medya kullanımı sinir sistemlerimizin aşırı yük modunda kalmasına neden olabilir. Bilgisayarlar gibi, günlük olarak girdiğimiz gazilyon baytlık veriyi etkin bir şekilde depolamak, işlemek ve entegre etmek için sınırlı bir kapasiteye sahibiz. Bu bilgileri sürekli olarak bütünleştirdiğimiz için, "işlemcimizi" kolayca alt edebiliriz (aslında bunu farkına bile varmadan yaparız). Ve bunu yaptığımızda, işlevselliğimiz gecikiyor ve sonunda çökme riskiyle karşı karşıya kalıyoruz.

İnsan nörofizyolojisine hızlı bir bakış, bize sinir ağlarımızın en iyi şekilde çalışması için beynimizin dinlenmeye ihtiyacı olduğunu söylüyor. Rahatlamaya ihtiyacı var. Ve ara sıra yeniden başlatılması gerekiyor. Ve hayır, tavşan deliğinden aşağı indiğimizde beyin gerçekten rahatlamıyor. Aslında, sosyal medya davranışı üzerine yapılan güncel araştırmalar, sinir ağlarımızın genellikle tam güç [sanal] arkadaşımızın aşk, siyaset, din, seks hakkındaki görüşlerini ve bu yıl dördüncü kez tatile gitmeleri gereken yerle ilgili soruşturmaları işlerken.

Bu nedenle, potansiyel olarak böylesine güçlü bir nöropsikolojik tepkiye neden olabilecek içeriği görüntülemek yerine, bir süre dijitalleştirilmiş bir ekrana bakmayı içeren her şeyden kaçınmaya kararlı olun. Yürüyüşe çıkmak. Bahçeyi ayıklayın. Gerçek bir arkadaşı ziyaret edin (sanal olanı değil).

Yaratıcı varlıklar olarak hayal gücü en güçlü olanlardan biridir (ve güçlendirici) kimlik yapı taşları. Yaratıcılığın özü budur. Motivasyon için yakıttır. Ve çoğu zaman, kalbimizdeki hediyeyi dünyayla paylaşmamızı sağlayan güçtür. Yine de kanıtlar, saplantılı bir şekilde birinin tutumlarına, inançlarına ve çevrimiçi istismarlarına kapılırsak hayal gücümüzü kullanma olasılığımızın azaldığını gösteriyor.

Eğlence değerinin ötesinde, politik-teolojik-histerik vızıltı beslemesine sarılma eğilimimiz, benzersiz ihtiyaçlarımızı, ilgilerimizi ve tutkularımızı yol kenarına atmamıza neden olabilir. Bir süreliğine sosyal medya sisinden çıkmayı seçtiğimizde, ancak o zaman beslemelerimizi dolduran ilgisizlikleri görmezden gelebilir… ve bunun yerine hayatımızı besleyen enerjilere odaklanabiliriz.

Kronik ekran bağımlılığı çağında (evet, bu gerçek bir şey), sanal dünyadan periyodik olarak ayrılmak, yalnızca dijital aşınma ve yıpranmanın kötü etkilerinden kaçınmamıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bizi yaşama, nefes alma ve insancıllığa yeniden bağlayabilir. gerçek dünyanın unsurları. Aslında, bir sonraki oturumumuzda daha güçlü, daha istikrarlı bir bağlantı sağlamak için tam da ihtiyacımız olan şey anlamlı bağlantı kesilmesi olabilir.

Şimdi bakmayın, ancak bu giderek tek boyutlu hale gelen dünyada, "gücü kapatmak" sadece yeni güçlendirilmiş.